كم مرة يجب تنظيف جهاز تقويم الأسنان؟ جدول يومي وأسبوعي عملي

تُخرج جهاز تقويم الأسنان في الصباح، وتغسله سريعًا، ثم تعيده إلى علبته. بعد بضعة أيام، يبدو معكرًا، أو ملمسه زلقًا بعض الشيء، أو رائحته أقل انتعاشًا من ذي قبل. هذه علامة شائعة على أن الغسل وحده لا يكفي لإزالة الطبقة المتراكمة على الجهاز الذي يُرتدى في الفم.

الحل العملي بسيط: نظّف جهاز التقويم المتحرك جيدًا مرة واحدة على الأقل يوميًا، واشطفه كلما أزلته، واستخدم منظفًا عميقًا معتمدًا من الشركة المصنعة مرة واحدة أسبوعيًا تقريبًا. إذا كنت ترتدي جهاز التقويم معظم اليوم، فقد يكون من المناسب تنظيفه أكثر من مرة يوميًا، خاصة بعد الوجبات. أما إذا كان لديك جهاز تقويم ثابت أو مُلصق، فنظّف المنطقة المحيطة بالسلك يوميًا كجزء من تنظيف الأسنان بالفرشاة والتنظيف بين الأسنان.

تؤكد الجمعية الأمريكية لتقويم الأسنان (AAO) على ضرورة العناية اليومية بأجهزة تقويم الأسنان، وتنصح بشطفها بالماء كلما أُزيلت من الفم. كما توصي إرشاداتها الحالية باستخدام محلول تنظيف خاص بها مرة واحدة أسبوعيًا تقريبًا. راجع دليل الجمعية الأمريكية لتقويم الأسنان لتنظيف أجهزة تقويم الأسنان ونظرة عامة على العناية بها .

كم مرة يجب تنظيف جهاز تقويم الأسنان؟

هذا الجدول هو نقطة انطلاق، وليس قاعدة ثابتة لكل جهاز. تستخدم أجهزة التقويم الشفافة المصنعة بتقنية التشكيل الحراري، وأجهزة هاولي، وأجهزة فيفيرا، والأسلاك الثابتة مواد وتصاميم مختلفة. يجب أن تُعتمد تعليمات طبيب تقويم الأسنان وإرشادات التنظيف الخاصة بالشركة المصنعة بدلاً من النصائح العامة في حال اختلافها.

لماذا يُعد التنظيف اليومي مهمًا حتى لو كان جهاز تقويم الأسنان يبدو شفافًا؟

قد يبدو جهاز تقويم الأسنان نظيفًا تقريبًا مع وجود طبقة رقيقة غير مرئية عليه. تبقى أجهزة تقويم الأسنان على اتصال باللعاب والأسنان والأنسجة الرخوة لساعات متواصلة، مما يتيح للكائنات الدقيقة المسببة للويحة السنية والرواسب المعدنية فرصة كبيرة للتراكم على أسطحها.

تدعم الأبحاث المخبرية والسريرية الفكرة الأساسية القائلة بأن مواد تقويم الأسنان الشفافة قد تُساعد على تكوّن الأغشية الحيوية. كما وجدت دراسة مستقبلية متقاطعة لأجهزة تقويم الأسنان المصنّعة بتقنية التشكيل الفراغي أن طرق التنظيف التي تجمع بين التنظيف بالفرشاة وأقراص التنظيف القائمة على بيروكسيد الهيدروجين أو الخل تُقلل من أعداد بعض أنواع البكتيريا أكثر من التنظيف بالفرشاة وحدها. لا تُثبت هذه الدراسة أن كل عملية نقع منزلية آمنة لجميع مواد تقويم الأسنان، ولكنها تُوضح لماذا قد يُغفل الفحص التجميلي البحت "يبدو جيدًا" مشاكل النظافة. الدراسة الأصلية مُفهرسة في PubMed .

ما يجب فعله: اجعل تنظيف الأسنان الشامل عادة يومية، مثلاً بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة صباحاً. فالمواظبة على ذلك أفضل من انتظار تراكم الجير بشكل واضح.

ابدأ بالخطوة الأسهل: اشطفه كلما خرج

إذا كنت ستغير عادة واحدة فقط، فلتكن هذه. اشطف جهاز تقويم الأسنان القابل للإزالة فورًا تحت الماء البارد أو الفاتر الجاري عند خلعه. القيام بذلك قبل أن يجف اللعاب يُسهّل عملية التنظيف لاحقًا.

لا يُعدّ الشطف بديلاً عن التنظيف بالفرشاة. اعتبره خطوةً سهلةً لا تتطلب مجهوداً كبيراً، فهي تمنع تراكم البقايا حتى جلسة التنظيف التالية.

ما يجب فعله: اشطفه فورًا بعد إزالته، وتخلص من الماء الزائد، واحتفظ بالجهاز في علبته بدلاً من وضعه على سطح الطاولة أو لفه في منديل ورقي.

ثم قم بتنظيف شامل مرة واحدة كل يوم

بالنسبة للعديد من أجهزة تقويم الأسنان المتحركة، يُعد استخدام فرشاة أسنان ناعمة مع الماء والصابون اللطيف خيارًا مناسبًا. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان تحديدًا باستخدام فرشاة أسنان مخصصة وسائل غسيل أطباق لطيف في إرشادات التنظيف الخاصة بها، كما تحذر من استخدام الماء الساخن.

معجون الأسنان يستحق بعض التوضيح. بعض المصادر المتخصصة في تقويم الأسنان لا تنصح باستخدامه لأن تركيباته الكاشطة قد تخدش البلاستيك أو تُغيم لونه. مع ذلك، تُشير شركة إنفزلاين إلى أنه يُمكن تنظيف أجهزة تقويم فيفيرا باستخدام فرشاة أسنان عادية أو فرشاة أسنان خاصة بأطقم الأسنان ومعجون أسنان غير كاشط . بعبارة أخرى، فإن عبارة "لا تستخدم معجون الأسنان مطلقًا" عامة جدًا، وكذلك عبارة "أي معجون أسنان مناسب". للاطلاع على تعليمات خاصة بجهاز فيفيرا، يُرجى مراجعة إرشادات العناية بأجهزة تقويم إنفزلاين .

ما يجب فعله: ما لم تُوصِ الشركة المصنعة بمعجون أسنان مُحدد، استخدم فرشاة أسنان ناعمة مع الماء والصابون اللطيف. نظّف كل سطح برفق، بما في ذلك الشقوق التي يتجمع فيها اللعاب والجير، ثم اشطف جيدًا.

قم بتنظيف أعمق مرة واحدة أسبوعياً تقريباً

إذا حافظ التنظيف اليومي بالفرشاة على نظافة جهاز تقويم الأسنان ونعومته، فعادةً ما يكفي تنظيفه بعمق أسبوعيًا. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان بنقع الجهاز في محلول تنظيف خاص مرة واحدة أسبوعيًا لمدة تتراوح بين 10 و20 دقيقة، مع اتباع تعليمات المنتج.

لا يعني الإفراط بالضرورة جودة أفضل. فترك جهاز تقويم الأسنان منقوعًا لساعات بينما يتطلب المنتج دقائق معدودة قد يعرض المادة للمواد الكيميائية لفترة أطول من اللازم. كما أن الوصفات المنزلية ليست قابلة للاستخدام بشكل موحد مع جميع أنواع أجهزة تقويم الأسنان، سواء كانت مصنوعة من الأكريليك أو البلاستيك الحراري أو من علامات تجارية معروفة.

ما يجب فعله: استخدم منظفًا مُخصصًا لنوع جهاز تقويم الأسنان الخاص بك، والتزم بمدة التلامس المحددة. إذا كنت ترغب في استخدام الخل أو بيروكسيد الهيدروجين أو أقراص تنظيف أطقم الأسنان أو أي محلول آخر، فراجع تعليمات طبيب تقويم الأسنان أو الشركة المصنعة أولًا.

متى يجب تنظيفه بشكل متكرر؟

يُعد التنظيف اليومي هو الأساس، ولكن قد تحتاج إلى زيادة وتيرة التنظيف إذا انطبق أي مما يلي:

• ترتدي جهاز التثبيت طوال الوقت تقريبًا بدلاً من ارتدائه ليلاً فقط.
• تقوم بإزالته بعد الوجبات وتلاحظ وجود بقايا مرئية.
• تظهر عليه رائحة كريهة قبل نهاية اليوم.
• تتشكل طبقة زلقة بسرعة.
• لديك ترسبات معدنية كثيفة على الرغم من تنظيفك بالفرشاة بانتظام.

إذا كنت ترتدي جهاز تقويم أسنان متحركًا معظم اليوم، فإن نصيحة الأكاديمية الأمريكية لتقويم الأسنان (AAO) بتنظيفه عند إزالته تعني فعليًا أنك قد تحتاج إلى تنظيفه أكثر من مرة. ويُعدّ الحل العملي الأمثل هو شطفه بالماء عند كل إزالة، وتنظيفه بفرشاة ناعمة بعد الوجبات في حال وجود بقايا طعام، مع الحرص على تنظيفه تنظيفًا كاملًا مرة واحدة يوميًا.

ما يجب فعله: زيادة وتيرة التنظيف استجابةً للتراكم الفعلي، وليس باستخدام مواد كيميائية أقوى.

ماذا لو كان جهاز تقويم الأسنان مثبتاً خلف أسنانك؟

يختلف المثبت الثابت لأنه لا يُزال. ويستهدف التنظيف إزالة البلاك المتراكم حول السلك ومادة التثبيت والفراغات بين الأسنان. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط حول المثبتات الثابتة يوميًا.

أظهرت الأبحاث التي أُجريت على الأسلاك المُلصقة أن تصميم جهاز تقويم الأسنان يؤثر على تراكم الأغشية الحيوية، وهذا أحد أسباب أهمية التنظيف اليومي الدقيق حول السلك. وقد وثّقت دراسة أجريت على أجهزة تقويم الأسنان المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ والمُلصقة، تكوّن الأغشية الحيوية على أسلاك جهاز التقويم، وقارنت بين أنظمة النظافة المختلفة؛ ويمكن الاطلاع على الورقة البحثية الأصلية عبر موقع PubMed .

ما يجب فعله: نظّف أسنانك بالفرشاة كالمعتاد، ثم استخدم خيط الأسنان أو أداة تنظيف ما بين الأسنان التي أوصى بها طبيب الأسنان لتنظيف ما تحت السلك وحوله. إذا شعرتَ بأن السلك مرتخٍ أو أنه يعلق بخيط الأسنان بطريقة جديدة، فاستشر طبيب أسنان بدلاً من محاولة ثنيه بنفسك.

ما الذي يجب عليك تجنبه؟

ماء ساخن أو مغلي

يمكن أن يؤدي التعرض للحرارة إلى تشويه العديد من أجهزة تقويم الأسنان البلاستيكية. حتى التغيير الطفيف في الشكل يمكن أن يؤثر على مدى ملاءمة الجهاز لأسنانك.

ما يجب فعله: استخدم الماء البارد أو الفاتر ما لم تنص تعليمات جهازك على خلاف ذلك.

منتجات التبييض أو المنتجات التي تحتوي على الكحول

تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأسنان (AAO) بعدم استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد التبييض أو الكحول لأنها قد تتلف مواد التثبيت وليست مخصصة للابتلاع.

ما يجب فعله: استخدام منتج آمن للاستخدام مع أجهزة تقويم الأسنان بدلاً من الارتجال باستخدام المطهرات المنزلية.

معجون أسنان كاشط على بلاستيك شفاف

قد تتسبب معاجين الأسنان الكاشطة في خشونة أو تعكير بعض أجهزة تقويم الأسنان الشفافة، بينما يسمح بعض المصنّعين باستخدام معاجين أسنان غير كاشطة. هذا اختلاف خاص بنوع المادة وليس تناقضًا يمكن حله بقاعدة عامة واحدة.

ما يجب فعله: استخدم الصابون اللطيف كخيار افتراضي ما لم تسمح تعليمات جهاز تقويم الأسنان الخاص بك باستخدام معجون الأسنان.

عندما لا يعود التنظيف كافياً

أحيانًا لا تكمن المشكلة في الأوساخ. قد يحتاج جهاز تقويم الأسنان إلى عناية طبية متخصصة أو استبدال إذا كان متصدعًا، أو ملتويًا، أو خشن الحواف، أو لم يعد يثبت بإحكام، أو أصبح فجأةً أكثر ضيقًا من المعتاد. كما أن الترسبات المتصلبة المستمرة التي لا تستجيب للتنظيف الموصى به من قبل الشركة المصنعة تُعد سببًا آخر لاستشارة طبيب تقويم الأسنان أو طبيب الأسنان.

لا تحاول إعادة تشكيل جهاز تقويم الأسنان البلاستيكي باستخدام الحرارة أو كشط الرواسب المعدنية بسكين أو دبوس أو أي أداة حادة أخرى. قد تؤدي هذه الإصلاحات إلى تلف الجهاز أو تغيير ملاءمته.

كيف تعرف ما إذا كانت عملية التنظيف الخاصة بك فعالة

لا تحتاج إلى معدات مخبرية لإجراء فحص يومي مفيد. بعد التنظيف، يجب أن يستوفي جهاز تقويم الأسنان المتحرك معظم هذه العلامات البسيطة:

• ليس لها رائحة قوية أو مستمرة.
• السطح يبدو أملسًا وليس لزجًا.
• لا توجد بقايا طعام واضحة أو طبقة سميكة في الأخاديد.
• لا يزداد التعكر سوءًا بسبب الرواسب.
• لا يزال مناسبًا بالطريقة التي أرادها طبيب تقويم الأسنان، دون وجود فجوات جديدة أو تشوه.

إذا عادت الرائحة أو الطبقة المتراكمة خلال ساعات رغم التنظيف اليومي، فراجع عاداتك بعد الوجبات وكيفية تخزين جهاز التقويم. إذا استمر التراكم المتصلب، فاستخدم منظفًا أسبوعيًا معتمدًا من الشركة المصنعة، أو استشر طبيب تقويم الأسنان لمعرفة ما إذا كان التنظيف الاحترافي أو الاستبدال مناسبًا.

روتين بسيط يمكنك الالتزام به بالفعل

بالنسبة لمعظم أجهزة تقويم الأسنان المتحركة، يُعدّ الروتين البسيط والمستدام أكثر فائدة من الروتين المُعقّد: اشطف الجهاز في كل مرة يُزال فيها، ونظّفه جيدًا مرة واحدة يوميًا، واستخدم مُنظّفًا عميقًا مُعتمدًا مرة واحدة أسبوعيًا تقريبًا. زد عدد مرات التنظيف إذا ظهرت طبقة رقيقة أو روائح كريهة بشكل أسرع، ولكن لا تُعوّض ذلك باستخدام ماء أكثر سخونة أو مواد كيميائية أقوى.

أنهِ الفحص بفحص الجهاز نفسه. يجب أن يبقى المثبت النظيف سليمًا، أملسًا، ومناسبًا تمامًا. إذا كان نظيفًا ولكنه لم يعد مناسبًا، فهذه ليست مشكلة تنظيف، بل سببٌ يدعوك للتواصل مع طبيب تقويم الأسنان.