الصحة

حسنًا ، السباحة في الصباح ليست جيدة للجميع ، ومع ذلك ، فهي تستحق المحاولة إذا كان لديك حمام سباحة قبل العمل. يساعدك الاستيقاظ في الصباح والذهاب للسباحة على ترك جسمك في حالة سريعة وجاهزًا لاستخدام الدهون التي تخزن كطاقة في الجسم. يقول نيك ريزو ، المدرب ومدير اللياقة البدنية في

واصلت الهند في 26 أبريل تسجيل رقم قياسي قاتم عندما سجلت أكثر من 350.000 حالة إصابة بـ COVID-19 وأكثر من 2800 حالة وفاة في غضون 24 ساعة ، عندما كانت البلاد تعاني من تفشي خطير لـ COVID-19.

تحتوي الفاصوليا السوداء على كمية كبيرة من البروتين النباتي والألياف التي تساعد في إزالة السموم والدهون الزائدة وتنقية الجسم. وبفضل ذلك ، يعتبر فقدان الوزن بالفاصوليا السوداء "معجزة" للحفاظ على جسد الأخوات.