كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين

سجل واكسب 1000 دولار في اليوم ⋙

في عصرنا الحالي، أصبح استخدام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن أمراً لا مفر منه تقريباً. ومع ذلك، فإن هذا يسبب أيضًا إجهاد العين والتعب. لحسن الحظ، يوفر Windows ميزة مدمجة يمكنها المساعدة في التخفيف من هذه المشكلة.

ما هو ضوء الليل؟

Night Light هي ميزة في Windows 10 و11 مصممة لتقليل الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة. الضوء الأزرق، على الرغم من أنه مفيد أثناء النهار، إلا أنه قد يسبب إجهاد العين ويعطل دورة نومك عند التعرض له في المساء.

كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين
تثبيت Night Light على Windows 11

افتح الإعدادات ، ثم انقر فوق النظام في اللوحة اليسرى، ثم انقر فوق العرض في اللوحة اليمنى. في قسم السطوع واللون ، قم بتشغيل الإضاءة الليلية أو إيقاف تشغيلها . يمكنك أيضًا النقر فوق لوحة التحكم لتخصيص الخيارات بشكل أكبر لتناسب تفضيلاتك.

يمكنك جدولة Night Light عن طريق تعيين أوقات محددة لتشغيل Night Light وإيقاف تشغيله تلقائيًا، مثل الفترة من غروب الشمس إلى شروقها. يمكنك أيضًا التحكم في شدة اللون الدافئ، مما يجعله خفيفًا أو قويًا حسب رغبتك. تعتبر الألوان الدافئة أكثر فعالية في تقليل إجهاد العين، ولكن يجب عليك التجربة لمعرفة الألوان التي تشعرك براحة أكبر.

من خلال تكوين Night Light، يمكنك تقليل كمية الضوء الأزرق الصادرة من شاشتك بشكل كبير، مما يساعد على تقليل إجهاد العين وتحسين الراحة العامة أثناء فترات طويلة من استخدام الشاشة.

كيف يعمل Night Light؟

تصدر درجات حرارة الألوان الأعلى المزيد من الضوء الأزرق وتبدو أكثر برودة، مثل ضوء النهار. تنتج درجات حرارة الألوان المنخفضة كمية أقل من الضوء الأزرق وتبدو أكثر دفئًا، مثل ضوء الشموع. تعمل ميزة Night Light عن طريق ضبط درجة حرارة لون شاشتك إلى درجات ألوان أكثر دفئًا، وهي أكثر راحة لعينيك وأقل عرضة للتأثير على نومك.

يقوم Night Light بتحويل درجة حرارة لون الشاشة نحو الطرف السفلي (الأحمر) من طيف الألوان، مما يقلل من كمية الضوء الأزرق المنبعث ويخلق تجربة مشاهدة أكثر راحة وتهدئة. بشكل أساسي، يقوم Windows بتطبيق مرشح ألوان يحجب بشكل فعال بعض الضوء الأزرق.

يقوم نظام التشغيل بذلك عن طريق التلاعب بقيم RGB (الأحمر والأخضر والأزرق) للبكسلات التي يتم عرضها - تقليل المكون الأزرق مع زيادة المكون الأحمر قليلاً لتحقيق نغمة أكثر دفئًا.

تُعد هذه الميزة مفيدة بشكل خاص عند استخدام الكمبيوتر في المساء أو الليل. الألوان الدافئة تكون أكثر راحة للعين، خاصة في ظروف الإضاءة المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للضوء الأزرق أن يمنع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم. يساعد Night Light على تقليل هذا الإزعاج.

ملاحظة : لا يقوم Night Light بإزالة الضوء الأزرق بشكل كامل. فهو ببساطة يقلل من شدة الضوء إلى مستوى أكثر راحة لعينيك، وخاصة في المساء.

Night Light هي ميزة بسيطة وفعالة في Windows يمكنها تقليل إجهاد العين بشكل كبير، ومساعدتك على النوم بشكل أفضل، وتحسين تجربة المشاهدة الشاملة. جربه وشاهد بنفسك الفوائد التي يجلبها هذا الخيار!

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

إن إضافة تأثير الضوء خلف الموضوع في الصورة يعد طريقة رائعة لفصل الموضوع عن الخلفية. يمكن لتأثير الضوء أن يضيف عمقًا للصور الشخصية.

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

كانت جودة المواد الداخلية في Audi A6 E-Tron وQ5 وعدد من الموديلات الأخرى مخيبة للآمال بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة.

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

غرفة النوم هي المكان الأكثر استرخاءً في المنزل. لذا، لا تحولها إلى غرفة فوضوية عن طريق ارتكاب الأخطاء التالية.

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

يقوم المستخدمون بجمع نقاط Microsoft Rewards واستبدالها بعروض جذابة تتعاون Microsoft مع العلامات التجارية. فيما يلي التفاصيل حول كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض.

العطلات الدولية للحيوانات

العطلات الدولية للحيوانات

ما هو يوم اليوم العالمي للحيوان؟ هل تريد أن تعرف ما هو يوم الكلب العالمي؟ إذا كان الأمر كذلك، يرجى قراءة المقال أدناه.

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

يعمل ضوء الثلاجة كإشارة إلى مستشعر الحرارة للمساعدة في الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة لتخزين الطعام. تعرف على أسباب عدم إضاءة الثلاجة وحلولها الفعالة.

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

وضع طارد البعوض في تكييف الهواء الحديث هو تجفيف الهواء وإصدار موجات فوق صوتية بترددات عالية تجعل البعوض غير مريح ويطير بعيدًا.

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

تعرف على أفضل خلفيات PowerPoint الاحترافية والمجانية لتحسين عروضك التقديمية بشكل جذاب وفعال.

أفضل 10 تطبيقات للقرض عبر الإنترنت - أفضل المقرضين عبر الإنترنت المتاحين الآن

أفضل 10 تطبيقات للقرض عبر الإنترنت - أفضل المقرضين عبر الإنترنت المتاحين الآن

هل تبحث عن تطبيقات القرض؟ إليك قائمة بأفضل التطبيقات للحصول على قروض عبر الإنترنت وما هي الفوائد المهمة لكل منها.

لماذا تستخدم f.lux بدلاً من Night Light على Windows 11؟

لماذا تستخدم f.lux بدلاً من Night Light على Windows 11؟

يستخدم العديد من الأشخاص برنامج f.lux المجاني بدلاً من Night Light على نظام التشغيل Windows 11؛ وهنا السبب.

كيفية رسم شعر فوضوي لشخصيات الأنمي/المانغا

كيفية رسم شعر فوضوي لشخصيات الأنمي/المانغا

رسم شعر الأنمي ليس صعبًا على الإطلاق. في البرنامج التعليمي أدناه، دعونا نتعلم مع Quantrimang كيفية رسم تسريحة شعر أكثر تحديدًا، وهي شعر فوضوي للشخصيات في الأنمي والمانغا.

أغرب الأجسام التي تم تصويرها على المريخ تترك الكثير من الناس في حيرة من أمرهم

أغرب الأجسام التي تم تصويرها على المريخ تترك الكثير من الناس في حيرة من أمرهم

قام العلماء بتصوير العديد من الأشياء الغريبة على المريخ، من الملاعق، السناجب، التوت الأزرق إلى ظل امرأة... لكن لا أحد متأكد ما إذا كانت حقيقية أم لا.

كيفية حظر تثبيت التطبيقات على محركات الأقراص غير النظامية في Windows 11

كيفية حظر تثبيت التطبيقات على محركات الأقراص غير النظامية في Windows 11

إذا كنت تريد حظر تثبيت التطبيقات على محركات أقراص أخرى غير محرك النظام، فيمكنك تعطيل هذه الميزة عبر نهج المجموعة أو محرر التسجيل.

كيفية التحقق من إصدار التطبيق المثبت على Windows 11

كيفية التحقق من إصدار التطبيق المثبت على Windows 11

على الرغم من تثبيت التحديثات تلقائيًا، قد تحتاج في بعض الأحيان إلى التحقق من إصدار التطبيق على نظام التشغيل Windows.

4 طرق لفتح أداة اتصال الشبكة بسرعة على نظام التشغيل Windows

4 طرق لفتح أداة اتصال الشبكة بسرعة على نظام التشغيل Windows

سواء كنت مستخدمًا عاديًا لنظام التشغيل Windows أو فنيًا محترفًا، فإن معرفة كيفية فتح اتصالات الشبكة بسرعة سيساعدك على إدارة شبكتك بكفاءة أكبر.

كيفية استخدام سجل الحافظة في نظام التشغيل Windows 10

كيفية استخدام سجل الحافظة في نظام التشغيل Windows 10

حصل سجل حافظة Windows على إصلاح كبير مع تحديث Windows 10 لشهر أكتوبر.

5 طرق لإيقاف تحديث Windows 11، والتوقف عن تحديث Win 11

5 طرق لإيقاف تحديث Windows 11، والتوقف عن تحديث Win 11

في هذه المقالة، سوف يرشدك WebTech360 إلى كيفية إيقاف تشغيل Windows Update على نظام التشغيل Windows 11.

كيفية إصلاح شريط اللغة المفقود في نظام التشغيل Windows 10

كيفية إصلاح شريط اللغة المفقود في نظام التشغيل Windows 10

هل اختفى شريط اللغة في ويندوز 10؟ يرجى اتباع الحلول أدناه.

4 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من حافظة Windows

4 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من حافظة Windows

من تثبيت العناصر المتكررة إلى مزامنتها عبر أجهزة متعددة، إليك أربع نصائح رائعة ستساعدك على تحقيق أقصى استفادة من الحافظة في نظام التشغيل Windows.

مايكروسوفت تجلب إعلانات قائمة ابدأ المزعجة من Windows 11 إلى Windows 10

مايكروسوفت تجلب إعلانات قائمة ابدأ المزعجة من Windows 11 إلى Windows 10

تستمر شركة مايكروسوفت في الإعلان عن خطط لإضافة ميزات جديدة إلى نظام التشغيل Windows 10، على الرغم من حقيقة أن نظام التشغيل سيموت حتماً في أكتوبر 2025.

كيفية إصلاح خطأ عدم العثور على نظام التشغيل على نظام التشغيل Windows

كيفية إصلاح خطأ عدم العثور على نظام التشغيل على نظام التشغيل Windows

من بين جميع الأخطاء والثغرات والمشاكل التي يمكنك مواجهتها أثناء استخدام Windows 10، يمكن لبعض الرسائل أن تتركك تشعر بالرعب حقًا، مثل شاشة عدم العثور على نظام التشغيل.

كيفية التخلص من الإعلانات على أجهزة Windows 11

كيفية التخلص من الإعلانات على أجهزة Windows 11

تتيح Microsoft للمستخدمين تعطيل الإعلانات من Windows 11، ولكن العملية ليست بسيطة. فيما يلي طرق مختلفة لإزالة الإعلانات على أجهزة Windows 11.

كيفية إخفاء أيقونات إشعارات الهاتف في قائمة ابدأ في Windows 11

كيفية إخفاء أيقونات إشعارات الهاتف في قائمة ابدأ في Windows 11

يتيح لك تطبيق Phone Link على نظام التشغيل Windows ربط هاتفك بالكمبيوتر الشخصي. ويمكنك التحقق من حالة بطارية جهازك وحالة الاتصال به،... مباشرة من قائمة ابدأ.

دعوة لتنزيل حزمة خلفيات ديناميكية مصممة لنظام التشغيل Windows 11 ولكن تم إلغاؤها في اللحظة الأخيرة

دعوة لتنزيل حزمة خلفيات ديناميكية مصممة لنظام التشغيل Windows 11 ولكن تم إلغاؤها في اللحظة الأخيرة

بالإضافة إلى عناصر مثل الواجهة الجديدة والميزات، هناك جانب آخر، على الرغم من صغره، يحظى أيضًا بقدر كبير من الاهتمام على نظام التشغيل Windows: حزم الخلفيات المصممة والمقدمة من قبل Microsoft للمناسبات الخاصة.

مايكروسوفت تتوقف عن دعم تطبيق Windows Remote Desktop، وتنتقل إلى تطبيق Windows الجديد

مايكروسوفت تتوقف عن دعم تطبيق Windows Remote Desktop، وتنتقل إلى تطبيق Windows الجديد

أعلنت شركة Microsoft عن أمر هام للعملاء الذين يستخدمون تطبيق سطح المكتب البعيد لنظام التشغيل Windows من متجر Microsoft. في 27 مايو 2025، سيتم إيقاف هذا التطبيق رسميًا وإزالته من متجر Microsoft.

كيفية التحكم في الإشعارات وتخصيصها في نظام التشغيل Windows 11

كيفية التحكم في الإشعارات وتخصيصها في نظام التشغيل Windows 11

مع التدفق المستمر للإشعارات والتنبيهات على الكمبيوتر المحمول الذي يعمل بنظام التشغيل Windows 11، يصبح البقاء مركزًا تحديًا. لذا، يمكنك التحكم في الإشعارات وتخصيصها لتناسب احتياجاتك.

Windows 12: السعر المتوقع وتاريخ الإصدار والمواصفات والمزيد من الشائعات

Windows 12: السعر المتوقع وتاريخ الإصدار والمواصفات والمزيد من الشائعات

Windows 12 هو تحديث مستقبلي محتمل لنظام التشغيل Windows. ومن المتوقع إطلاقه في عام 2024، على الرغم من عدم وجود تأكيد رسمي من مايكروسوفت حتى الآن.