كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين

سجل واكسب 1000 دولار في اليوم ⋙

في عصرنا الحالي، أصبح استخدام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن أمراً لا مفر منه تقريباً. ومع ذلك، فإن هذا يسبب أيضًا إجهاد العين والتعب. لحسن الحظ، يوفر Windows ميزة مدمجة يمكنها المساعدة في التخفيف من هذه المشكلة.

ما هو ضوء الليل؟

Night Light هي ميزة في Windows 10 و11 مصممة لتقليل الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة. الضوء الأزرق، على الرغم من أنه مفيد أثناء النهار، إلا أنه قد يسبب إجهاد العين ويعطل دورة نومك عند التعرض له في المساء.

كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين
تثبيت Night Light على Windows 11

افتح الإعدادات ، ثم انقر فوق النظام في اللوحة اليسرى، ثم انقر فوق العرض في اللوحة اليمنى. في قسم السطوع واللون ، قم بتشغيل الإضاءة الليلية أو إيقاف تشغيلها . يمكنك أيضًا النقر فوق لوحة التحكم لتخصيص الخيارات بشكل أكبر لتناسب تفضيلاتك.

يمكنك جدولة Night Light عن طريق تعيين أوقات محددة لتشغيل Night Light وإيقاف تشغيله تلقائيًا، مثل الفترة من غروب الشمس إلى شروقها. يمكنك أيضًا التحكم في شدة اللون الدافئ، مما يجعله خفيفًا أو قويًا حسب رغبتك. تعتبر الألوان الدافئة أكثر فعالية في تقليل إجهاد العين، ولكن يجب عليك التجربة لمعرفة الألوان التي تشعرك براحة أكبر.

من خلال تكوين Night Light، يمكنك تقليل كمية الضوء الأزرق الصادرة من شاشتك بشكل كبير، مما يساعد على تقليل إجهاد العين وتحسين الراحة العامة أثناء فترات طويلة من استخدام الشاشة.

كيف يعمل Night Light؟

تصدر درجات حرارة الألوان الأعلى المزيد من الضوء الأزرق وتبدو أكثر برودة، مثل ضوء النهار. تنتج درجات حرارة الألوان المنخفضة كمية أقل من الضوء الأزرق وتبدو أكثر دفئًا، مثل ضوء الشموع. تعمل ميزة Night Light عن طريق ضبط درجة حرارة لون شاشتك إلى درجات ألوان أكثر دفئًا، وهي أكثر راحة لعينيك وأقل عرضة للتأثير على نومك.

يقوم Night Light بتحويل درجة حرارة لون الشاشة نحو الطرف السفلي (الأحمر) من طيف الألوان، مما يقلل من كمية الضوء الأزرق المنبعث ويخلق تجربة مشاهدة أكثر راحة وتهدئة. بشكل أساسي، يقوم Windows بتطبيق مرشح ألوان يحجب بشكل فعال بعض الضوء الأزرق.

يقوم نظام التشغيل بذلك عن طريق التلاعب بقيم RGB (الأحمر والأخضر والأزرق) للبكسلات التي يتم عرضها - تقليل المكون الأزرق مع زيادة المكون الأحمر قليلاً لتحقيق نغمة أكثر دفئًا.

تُعد هذه الميزة مفيدة بشكل خاص عند استخدام الكمبيوتر في المساء أو الليل. الألوان الدافئة تكون أكثر راحة للعين، خاصة في ظروف الإضاءة المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للضوء الأزرق أن يمنع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم. يساعد Night Light على تقليل هذا الإزعاج.

ملاحظة : لا يقوم Night Light بإزالة الضوء الأزرق بشكل كامل. فهو ببساطة يقلل من شدة الضوء إلى مستوى أكثر راحة لعينيك، وخاصة في المساء.

Night Light هي ميزة بسيطة وفعالة في Windows يمكنها تقليل إجهاد العين بشكل كبير، ومساعدتك على النوم بشكل أفضل، وتحسين تجربة المشاهدة الشاملة. جربه وشاهد بنفسك الفوائد التي يجلبها هذا الخيار!

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

لماذا لا يوجد ضوء في الفريزر ولكن الثلاجة بها ضوء؟

لماذا لا يوجد ضوء في الفريزر ولكن الثلاجة بها ضوء؟

الثلاجات هي أجهزة مألوفة في المنازل. تحتوي الثلاجات عادة على حجرتين، حجرة التبريد واسعة وتحتوي على ضوء يضيء تلقائيًا في كل مرة يفتحها المستخدم، بينما حجرة الفريزر ضيقة ولا تحتوي على ضوء.

كيفية إنشاء موضوع مجموعة تيليجرام للمناقشة

كيفية إنشاء موضوع مجموعة تيليجرام للمناقشة

ستكون مواضيع مجموعة Telegram منفصلة عن الرسائل في مجموعة Telegram ويمكنك إنشاء مواضيع مناقشة متعددة. سترشدك المقالة أدناه إلى كيفية إنشاء موضوع مجموعة Telegram.

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

إن إضافة تأثير الضوء خلف الموضوع في الصورة يعد طريقة رائعة لفصل الموضوع عن الخلفية. يمكن لتأثير الضوء أن يضيف عمقًا للصور الشخصية.

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

كانت جودة المواد الداخلية في Audi A6 E-Tron وQ5 وعدد من الموديلات الأخرى مخيبة للآمال بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة.

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

غرفة النوم هي المكان الأكثر استرخاءً في المنزل. لذا، لا تحولها إلى غرفة فوضوية عن طريق ارتكاب الأخطاء التالية.

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

يقوم المستخدمون بجمع نقاط Microsoft Rewards واستبدالها بعروض جذابة تتعاون Microsoft مع العلامات التجارية. فيما يلي التفاصيل حول كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض.

العطلات الدولية للحيوانات

العطلات الدولية للحيوانات

ما هو يوم اليوم العالمي للحيوان؟ هل تريد أن تعرف ما هو يوم الكلب العالمي؟ إذا كان الأمر كذلك، يرجى قراءة المقال أدناه.

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

يعمل ضوء الثلاجة كإشارة إلى مستشعر الحرارة للمساعدة في الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة لتخزين الطعام. تعرف على أسباب عدم إضاءة الثلاجة وحلولها الفعالة.

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

وضع طارد البعوض في تكييف الهواء الحديث هو تجفيف الهواء وإصدار موجات فوق صوتية بترددات عالية تجعل البعوض غير مريح ويطير بعيدًا.

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

تعرف على أفضل خلفيات PowerPoint الاحترافية والمجانية لتحسين عروضك التقديمية بشكل جذاب وفعال.

أفضل 10 تطبيقات للقرض عبر الإنترنت - أفضل المقرضين عبر الإنترنت المتاحين الآن

أفضل 10 تطبيقات للقرض عبر الإنترنت - أفضل المقرضين عبر الإنترنت المتاحين الآن

هل تبحث عن تطبيقات القرض؟ إليك قائمة بأفضل التطبيقات للحصول على قروض عبر الإنترنت وما هي الفوائد المهمة لكل منها.

لماذا تستخدم f.lux بدلاً من Night Light على Windows 11؟

لماذا تستخدم f.lux بدلاً من Night Light على Windows 11؟

يستخدم العديد من الأشخاص برنامج f.lux المجاني بدلاً من Night Light على نظام التشغيل Windows 11؛ وهنا السبب.

كيفية رسم شعر فوضوي لشخصيات الأنمي/المانغا

كيفية رسم شعر فوضوي لشخصيات الأنمي/المانغا

رسم شعر الأنمي ليس صعبًا على الإطلاق. في البرنامج التعليمي أدناه، دعونا نتعلم مع Quantrimang كيفية رسم تسريحة شعر أكثر تحديدًا، وهي شعر فوضوي للشخصيات في الأنمي والمانغا.

أغرب الأجسام التي تم تصويرها على المريخ تترك الكثير من الناس في حيرة من أمرهم

أغرب الأجسام التي تم تصويرها على المريخ تترك الكثير من الناس في حيرة من أمرهم

قام العلماء بتصوير العديد من الأشياء الغريبة على المريخ، من الملاعق، السناجب، التوت الأزرق إلى ظل امرأة... لكن لا أحد متأكد ما إذا كانت حقيقية أم لا.

ما هي شبكة VPN؟ مزايا وعيوب شبكة VPN الافتراضية الخاصة

ما هي شبكة VPN؟ مزايا وعيوب شبكة VPN الافتراضية الخاصة

ما هو VPN، وما هي مزاياه وعيوبه؟ لنناقش مع WebTech360 تعريف VPN، وكيفية تطبيق هذا النموذج والنظام في العمل.

لا يستخدم معظم الأشخاص هذه الميزات المخفية في أمان Windows.

لا يستخدم معظم الأشخاص هذه الميزات المخفية في أمان Windows.

لا يقتصر أمان Windows على الحماية من الفيروسات البسيطة فحسب، بل يحمي أيضًا من التصيد الاحتيالي، ويحظر برامج الفدية، ويمنع تشغيل التطبيقات الضارة. مع ذلك، يصعب اكتشاف هذه الميزات، فهي مخفية خلف طبقات من القوائم.

البرمجة ليست صعبة كما تعتقد

البرمجة ليست صعبة كما تعتقد

بمجرد أن تتعلمه وتجربه بنفسك، ستجد أن التشفير سهل الاستخدام بشكل لا يصدق وعملي بشكل لا يصدق للحياة اليومية.

استعادة البيانات المحذوفة باستخدام برنامج Recuva Portable في نظام التشغيل Windows 7

استعادة البيانات المحذوفة باستخدام برنامج Recuva Portable في نظام التشغيل Windows 7

في المقالة التالية، سنقدم العمليات الأساسية لاستعادة البيانات المحذوفة في نظام التشغيل Windows 7 باستخدام أداة الدعم Recuva Portable. مع Recuva Portable، يمكنك تخزينها على أي وحدة تخزين USB مناسبة، واستخدامها وقتما تشاء. تتميز الأداة بصغر حجمها وبساطتها وسهولة استخدامها، مع بعض الميزات التالية:

كيفية حذف الملفات المكررة لتوفير ذاكرة الكمبيوتر باستخدام CCleaner

كيفية حذف الملفات المكررة لتوفير ذاكرة الكمبيوتر باستخدام CCleaner

يقوم برنامج CCleaner بالبحث عن الملفات المكررة في بضع دقائق فقط، ثم يسمح لك بتحديد الملفات الآمنة للحذف.

لماذا تغيير موقع التنزيل الافتراضي في Windows 11؟

لماذا تغيير موقع التنزيل الافتراضي في Windows 11؟

سيساعدك نقل مجلد التنزيل من محرك الأقراص C إلى محرك أقراص آخر على نظام التشغيل Windows 11 على تقليل سعة محرك الأقراص C وسيساعد جهاز الكمبيوتر الخاص بك على العمل بسلاسة أكبر.

كيفية إيقاف تحديثات Windows على جهاز الكمبيوتر

كيفية إيقاف تحديثات Windows على جهاز الكمبيوتر

هذه طريقة لتقوية نظامك وضبطه بحيث تحدث التحديثات وفقًا لجدولك الخاص، وليس وفقًا لجدول Microsoft.

كيفية إظهار امتدادات الملفات، عرض امتدادات الملفات على نظام التشغيل Windows

كيفية إظهار امتدادات الملفات، عرض امتدادات الملفات على نظام التشغيل Windows

يوفر مستكشف ملفات Windows خيارات متعددة لتغيير طريقة عرض الملفات. ما قد لا تعرفه هو أن أحد الخيارات المهمة مُعطّل افتراضيًا، مع أنه ضروري لأمان نظامك.

5 أدوات مجانية للعثور على برامج التجسس والإعلانات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك

5 أدوات مجانية للعثور على برامج التجسس والإعلانات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك

باستخدام الأدوات المناسبة، يمكنك فحص نظامك وإزالة برامج التجسس والبرامج الإعلانية والبرامج الضارة الأخرى التي قد تكون مختبئة في نظامك.

14 تطبيقًا وبرنامجًا لنظام Windows تحتاجها على جهاز الكمبيوتر الجديد الخاص بك

14 تطبيقًا وبرنامجًا لنظام Windows تحتاجها على جهاز الكمبيوتر الجديد الخاص بك

فيما يلي قائمة بالبرامج الموصى بها عند تثبيت جهاز كمبيوتر جديد، حتى تتمكن من اختيار التطبيقات الأكثر ضرورة والأفضل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك!

كيفية استنساخ إعدادات Windows لنقل سير عملك إلى أي مكان

كيفية استنساخ إعدادات Windows لنقل سير عملك إلى أي مكان

قد يكون من المفيد جدًا حفظ نظام تشغيل كامل على ذاكرة فلاش، خاصةً إذا لم يكن لديك جهاز كمبيوتر محمول. ولكن لا تظن أن هذه الميزة تقتصر على توزيعات لينكس - فقد حان الوقت لتجربة استنساخ نظام ويندوز المُثبّت لديك.

قم بإيقاف تشغيل هذه الخدمات السبعة في Windows لإطالة عمر البطارية!

قم بإيقاف تشغيل هذه الخدمات السبعة في Windows لإطالة عمر البطارية!

إن إيقاف تشغيل بعض هذه الخدمات قد يوفر لك قدرًا كبيرًا من عمر البطارية دون التأثير على استخدامك اليومي.

ما فائدة اختصار Ctrl + Z في ويندوز؟ ربما أكثر مما تظن.

ما فائدة اختصار Ctrl + Z في ويندوز؟ ربما أكثر مما تظن.

Ctrl + Z هو مزيج مفاتيح شائع جدًا في ويندوز. يتيح لك Ctrl + Z التراجع عن إجراءات في جميع أقسام ويندوز.

لا تضغط على أي رابط مختصر حتى تتأكد من أنه آمن!

لا تضغط على أي رابط مختصر حتى تتأكد من أنه آمن!

تُعدّ الروابط المختصرة مفيدةً لإزالة الروابط الطويلة، لكنها تُخفي أيضًا وجهتها الحقيقية. إذا كنت ترغب في تجنّب البرامج الضارة أو التصيّد الاحتيالي، فإنّ النقر العشوائي على هذا الرابط ليس خيارًا حكيمًا.

Windows 11 22H2: تحديث Moment 1 مع العديد من الميزات البارزة

Windows 11 22H2: تحديث Moment 1 مع العديد من الميزات البارزة

بعد انتظار طويل، تم إطلاق التحديث الرئيسي الأول لنظام التشغيل Windows 11 رسميًا.