كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين

سجل واكسب 1000 دولار في اليوم ⋙

في عصرنا الحالي، أصبح استخدام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن أمراً لا مفر منه تقريباً. ومع ذلك، فإن هذا يسبب أيضًا إجهاد العين والتعب. لحسن الحظ، يوفر Windows ميزة مدمجة يمكنها المساعدة في التخفيف من هذه المشكلة.

ما هو ضوء الليل؟

Night Light هي ميزة في Windows 10 و11 مصممة لتقليل الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة. الضوء الأزرق، على الرغم من أنه مفيد أثناء النهار، إلا أنه قد يسبب إجهاد العين ويعطل دورة نومك عند التعرض له في المساء.

كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين
تثبيت Night Light على Windows 11

افتح الإعدادات ، ثم انقر فوق النظام في اللوحة اليسرى، ثم انقر فوق العرض في اللوحة اليمنى. في قسم السطوع واللون ، قم بتشغيل الإضاءة الليلية أو إيقاف تشغيلها . يمكنك أيضًا النقر فوق لوحة التحكم لتخصيص الخيارات بشكل أكبر لتناسب تفضيلاتك.

يمكنك جدولة Night Light عن طريق تعيين أوقات محددة لتشغيل Night Light وإيقاف تشغيله تلقائيًا، مثل الفترة من غروب الشمس إلى شروقها. يمكنك أيضًا التحكم في شدة اللون الدافئ، مما يجعله خفيفًا أو قويًا حسب رغبتك. تعتبر الألوان الدافئة أكثر فعالية في تقليل إجهاد العين، ولكن يجب عليك التجربة لمعرفة الألوان التي تشعرك براحة أكبر.

من خلال تكوين Night Light، يمكنك تقليل كمية الضوء الأزرق الصادرة من شاشتك بشكل كبير، مما يساعد على تقليل إجهاد العين وتحسين الراحة العامة أثناء فترات طويلة من استخدام الشاشة.

كيف يعمل Night Light؟

تصدر درجات حرارة الألوان الأعلى المزيد من الضوء الأزرق وتبدو أكثر برودة، مثل ضوء النهار. تنتج درجات حرارة الألوان المنخفضة كمية أقل من الضوء الأزرق وتبدو أكثر دفئًا، مثل ضوء الشموع. تعمل ميزة Night Light عن طريق ضبط درجة حرارة لون شاشتك إلى درجات ألوان أكثر دفئًا، وهي أكثر راحة لعينيك وأقل عرضة للتأثير على نومك.

يقوم Night Light بتحويل درجة حرارة لون الشاشة نحو الطرف السفلي (الأحمر) من طيف الألوان، مما يقلل من كمية الضوء الأزرق المنبعث ويخلق تجربة مشاهدة أكثر راحة وتهدئة. بشكل أساسي، يقوم Windows بتطبيق مرشح ألوان يحجب بشكل فعال بعض الضوء الأزرق.

يقوم نظام التشغيل بذلك عن طريق التلاعب بقيم RGB (الأحمر والأخضر والأزرق) للبكسلات التي يتم عرضها - تقليل المكون الأزرق مع زيادة المكون الأحمر قليلاً لتحقيق نغمة أكثر دفئًا.

تُعد هذه الميزة مفيدة بشكل خاص عند استخدام الكمبيوتر في المساء أو الليل. الألوان الدافئة تكون أكثر راحة للعين، خاصة في ظروف الإضاءة المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للضوء الأزرق أن يمنع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم. يساعد Night Light على تقليل هذا الإزعاج.

ملاحظة : لا يقوم Night Light بإزالة الضوء الأزرق بشكل كامل. فهو ببساطة يقلل من شدة الضوء إلى مستوى أكثر راحة لعينيك، وخاصة في المساء.

Night Light هي ميزة بسيطة وفعالة في Windows يمكنها تقليل إجهاد العين بشكل كبير، ومساعدتك على النوم بشكل أفضل، وتحسين تجربة المشاهدة الشاملة. جربه وشاهد بنفسك الفوائد التي يجلبها هذا الخيار!

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

لماذا لا يوجد ضوء في الفريزر ولكن الثلاجة بها ضوء؟

لماذا لا يوجد ضوء في الفريزر ولكن الثلاجة بها ضوء؟

الثلاجات هي أجهزة مألوفة في المنازل. تحتوي الثلاجات عادة على حجرتين، حجرة التبريد واسعة وتحتوي على ضوء يضيء تلقائيًا في كل مرة يفتحها المستخدم، بينما حجرة الفريزر ضيقة ولا تحتوي على ضوء.

كيفية إنشاء موضوع مجموعة تيليجرام للمناقشة

كيفية إنشاء موضوع مجموعة تيليجرام للمناقشة

ستكون مواضيع مجموعة Telegram منفصلة عن الرسائل في مجموعة Telegram ويمكنك إنشاء مواضيع مناقشة متعددة. سترشدك المقالة أدناه إلى كيفية إنشاء موضوع مجموعة Telegram.

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

إن إضافة تأثير الضوء خلف الموضوع في الصورة يعد طريقة رائعة لفصل الموضوع عن الخلفية. يمكن لتأثير الضوء أن يضيف عمقًا للصور الشخصية.

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

كانت جودة المواد الداخلية في Audi A6 E-Tron وQ5 وعدد من الموديلات الأخرى مخيبة للآمال بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة.

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

غرفة النوم هي المكان الأكثر استرخاءً في المنزل. لذا، لا تحولها إلى غرفة فوضوية عن طريق ارتكاب الأخطاء التالية.

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

يقوم المستخدمون بجمع نقاط Microsoft Rewards واستبدالها بعروض جذابة تتعاون Microsoft مع العلامات التجارية. فيما يلي التفاصيل حول كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض.

العطلات الدولية للحيوانات

العطلات الدولية للحيوانات

ما هو يوم اليوم العالمي للحيوان؟ هل تريد أن تعرف ما هو يوم الكلب العالمي؟ إذا كان الأمر كذلك، يرجى قراءة المقال أدناه.

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

يعمل ضوء الثلاجة كإشارة إلى مستشعر الحرارة للمساعدة في الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة لتخزين الطعام. تعرف على أسباب عدم إضاءة الثلاجة وحلولها الفعالة.

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

وضع طارد البعوض في تكييف الهواء الحديث هو تجفيف الهواء وإصدار موجات فوق صوتية بترددات عالية تجعل البعوض غير مريح ويطير بعيدًا.

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

تعرف على أفضل خلفيات PowerPoint الاحترافية والمجانية لتحسين عروضك التقديمية بشكل جذاب وفعال.

أفضل 10 تطبيقات للقرض عبر الإنترنت - أفضل المقرضين عبر الإنترنت المتاحين الآن

أفضل 10 تطبيقات للقرض عبر الإنترنت - أفضل المقرضين عبر الإنترنت المتاحين الآن

هل تبحث عن تطبيقات القرض؟ إليك قائمة بأفضل التطبيقات للحصول على قروض عبر الإنترنت وما هي الفوائد المهمة لكل منها.

لماذا تستخدم f.lux بدلاً من Night Light على Windows 11؟

لماذا تستخدم f.lux بدلاً من Night Light على Windows 11؟

يستخدم العديد من الأشخاص برنامج f.lux المجاني بدلاً من Night Light على نظام التشغيل Windows 11؛ وهنا السبب.

كيفية رسم شعر فوضوي لشخصيات الأنمي/المانغا

كيفية رسم شعر فوضوي لشخصيات الأنمي/المانغا

رسم شعر الأنمي ليس صعبًا على الإطلاق. في البرنامج التعليمي أدناه، دعونا نتعلم مع Quantrimang كيفية رسم تسريحة شعر أكثر تحديدًا، وهي شعر فوضوي للشخصيات في الأنمي والمانغا.

أغرب الأجسام التي تم تصويرها على المريخ تترك الكثير من الناس في حيرة من أمرهم

أغرب الأجسام التي تم تصويرها على المريخ تترك الكثير من الناس في حيرة من أمرهم

قام العلماء بتصوير العديد من الأشياء الغريبة على المريخ، من الملاعق، السناجب، التوت الأزرق إلى ظل امرأة... لكن لا أحد متأكد ما إذا كانت حقيقية أم لا.

كيفية إصلاح خطأ سنحتاج إلى كلمة مرور Windows الحالية الخاصة بك على نظامي التشغيل Windows 10/11

كيفية إصلاح خطأ سنحتاج إلى كلمة مرور Windows الحالية الخاصة بك على نظامي التشغيل Windows 10/11

هل تتلقى الخطأ "سنحتاج إلى كلمة مرور Windows الحالية الخاصة بك للمرة الأخيرة"؟ يمكن أن تمنعك هذه النافذة المنبثقة المزعجة من إنجاز العمل.

إصلاح سريع لخطأ وحدة تخزين التمهيد غير القابلة للتركيب على نظامي التشغيل Windows 10/11

إصلاح سريع لخطأ وحدة تخزين التمهيد غير القابلة للتركيب على نظامي التشغيل Windows 10/11

يحدث خطأ Unmountable Boot Volume (حجم التمهيد غير القابل للتركيب) بسبب تعارض بعض البرامج المثبتة مع نظام التشغيل أو بسبب إيقاف تشغيل الكمبيوتر فجأة،... في المقالة أدناه، سوف يرشدك WebTech360 إلى بعض الطرق لإصلاح هذا الخطأ.

كيفية إصلاح خطأ سجل الحافظة في أحدث تحديث لنظام التشغيل Windows 11

كيفية إصلاح خطأ سجل الحافظة في أحدث تحديث لنظام التشغيل Windows 11

إذا كنت تستخدم "سجل الحافظة" لتخزين البيانات لاستخدامها لاحقًا، فهناك احتمالية ضئيلة أن تظل البيانات فارغة بغض النظر عما تحاول القيام به.

لماذا تقدير نسبة بطارية الكمبيوتر المحمول غير دقيق أبدًا؟

لماذا تقدير نسبة بطارية الكمبيوتر المحمول غير دقيق أبدًا؟

واجه معظم مستخدمي الكمبيوتر المحمول موقفًا يظهر فيه نظام التشغيل Windows ساعتين متبقيتين من عمر البطارية، ثم بعد خمس دقائق يقفز إلى 5 ساعات أو حتى حوالي ساعة واحدة. لماذا يقفز الزمن كثيرا؟

10 إعدادات في Windows 11 لزيادة عمر بطارية الكمبيوتر المحمول

10 إعدادات في Windows 11 لزيادة عمر بطارية الكمبيوتر المحمول

تتدهور بطاريات الكمبيوتر المحمول بمرور الوقت وتفقد قدرتها، مما يؤدي إلى انخفاض وقت التشغيل. ولكن بعد إجراء بعض التعديلات العميقة على إعدادات Windows 11، يجب أن ترى تحسنًا ملحوظًا في عمر البطارية.

مايكروسوفت: أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 21H2/22H2 ستضطر إلى التحديث إلى 23H2 الشهر المقبل

مايكروسوفت: أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 21H2/22H2 ستضطر إلى التحديث إلى 23H2 الشهر المقبل

يعد Windows 11 الإصدار 21H2 أحد الإصدارات الأصلية الرئيسية لنظام التشغيل Windows 11 الذي بدأ طرحه عالميًا في 4 أكتوبر 2021.

مايكروسوفت تضغط على رموز الاستجابة السريعة لبرنامج Copilot على شاشة قفل Windows 11 لجذب المستخدمين

مايكروسوفت تضغط على رموز الاستجابة السريعة لبرنامج Copilot على شاشة قفل Windows 11 لجذب المستخدمين

شهد عام 2023 رهان مايكروسوفت بشكل كبير على الذكاء الاصطناعي وشراكتها مع OpenAI لجعل Copilot حقيقة واقعة.

كيفية تعطيل حسابات المستخدمين على نظام التشغيل Windows 11

كيفية تعطيل حسابات المستخدمين على نظام التشغيل Windows 11

بإمكانك تعطيل حسابات المستخدم حتى لا يتمكن الآخرون من الوصول إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

إن شراء جهاز كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows أصبح أصعب من أي وقت مضى

إن شراء جهاز كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows أصبح أصعب من أي وقت مضى

هل تختلف وحدة NPU بشكل كافٍ لتأخير عملية الشراء والانتظار حتى يصبح PC Copilot+ شائعًا؟

كيفية تشغيل وإيقاف وضع توفير البطارية على الكمبيوتر المحمول الذي يعمل بنظام Windows 11

كيفية تشغيل وإيقاف وضع توفير البطارية على الكمبيوتر المحمول الذي يعمل بنظام Windows 11

وضع توفير البطارية في Windows 11 عبارة عن ميزة مصممة لتمديد عمر بطارية الكمبيوتر المحمول.

مايكروسوفت تطلق تطبيق Sticky Notes الجديد لنظام التشغيل Windows 11

مايكروسوفت تطلق تطبيق Sticky Notes الجديد لنظام التشغيل Windows 11

بعد إبقاء الأمور كما هي لسنوات، غيّر تحديث Sticky Note في منتصف عام 2024 قواعد اللعبة.

كيفية إصلاح خطأ IRQL NOT LESS OR EQUAL على نظام التشغيل Windows

كيفية إصلاح خطأ IRQL NOT LESS OR EQUAL على نظام التشغيل Windows

خطأ IRQL NOT LESS OR EQUAL هو خطأ متعلق بالذاكرة يحدث عادةً عندما تحاول عملية النظام أو برنامج التشغيل الوصول إلى عنوان ذاكرة بدون أذونات وصول مناسبة.

6 طرق لنسخ مسارات الملفات والمجلدات في Windows 11

6 طرق لنسخ مسارات الملفات والمجلدات في Windows 11

المسارات هي مواقع الملفات أو المجلدات في Windows 11. تتضمن كافة المسارات المجلدات التي تحتاج إلى فتحها للوصول إلى موقع معين.

مقارنة بين Windows 10 وWindows 11

مقارنة بين Windows 10 وWindows 11

تم إطلاق Windows 11 رسميًا، وبالمقارنة مع Windows 10، يحتوي Windows 11 أيضًا على العديد من التغييرات، من الواجهة إلى الميزات الجديدة. يرجى متابعة التفاصيل في المقال أدناه.

كيفية تنزيل Windows 11، تنزيل Win 11 ISO الرسمي من Microsoft

كيفية تنزيل Windows 11، تنزيل Win 11 ISO الرسمي من Microsoft

حاليًا، تم إطلاق Windows 11 رسميًا ويمكننا تنزيل ملف Windows 11 ISO الرسمي أو إصدار Insider Preview لتثبيته.