كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين

في عصرنا الحالي، أصبح استخدام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن أمراً لا مفر منه تقريباً. ومع ذلك، فإن هذا يسبب أيضًا إجهاد العين والتعب. لحسن الحظ، يوفر Windows ميزة مدمجة يمكنها المساعدة في التخفيف من هذه المشكلة.

ما هو ضوء الليل؟

Night Light هي ميزة في Windows 10 و11 مصممة لتقليل الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة. الضوء الأزرق، على الرغم من أنه مفيد أثناء النهار، إلا أنه قد يسبب إجهاد العين ويعطل دورة نومك عند التعرض له في المساء.

كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين
تثبيت Night Light على Windows 11

افتح الإعدادات ، ثم انقر فوق النظام في اللوحة اليسرى، ثم انقر فوق العرض في اللوحة اليمنى. في قسم السطوع واللون ، قم بتشغيل الإضاءة الليلية أو إيقاف تشغيلها . يمكنك أيضًا النقر فوق لوحة التحكم لتخصيص الخيارات بشكل أكبر لتناسب تفضيلاتك.

يمكنك جدولة Night Light عن طريق تعيين أوقات محددة لتشغيل Night Light وإيقاف تشغيله تلقائيًا، مثل الفترة من غروب الشمس إلى شروقها. يمكنك أيضًا التحكم في شدة اللون الدافئ، مما يجعله خفيفًا أو قويًا حسب رغبتك. تعتبر الألوان الدافئة أكثر فعالية في تقليل إجهاد العين، ولكن يجب عليك التجربة لمعرفة الألوان التي تشعرك براحة أكبر.

من خلال تكوين Night Light، يمكنك تقليل كمية الضوء الأزرق الصادرة من شاشتك بشكل كبير، مما يساعد على تقليل إجهاد العين وتحسين الراحة العامة أثناء فترات طويلة من استخدام الشاشة.

كيف يعمل Night Light؟

تصدر درجات حرارة الألوان الأعلى المزيد من الضوء الأزرق وتبدو أكثر برودة، مثل ضوء النهار. تنتج درجات حرارة الألوان المنخفضة كمية أقل من الضوء الأزرق وتبدو أكثر دفئًا، مثل ضوء الشموع. تعمل ميزة Night Light عن طريق ضبط درجة حرارة لون شاشتك إلى درجات ألوان أكثر دفئًا، وهي أكثر راحة لعينيك وأقل عرضة للتأثير على نومك.

يقوم Night Light بتحويل درجة حرارة لون الشاشة نحو الطرف السفلي (الأحمر) من طيف الألوان، مما يقلل من كمية الضوء الأزرق المنبعث ويخلق تجربة مشاهدة أكثر راحة وتهدئة. بشكل أساسي، يقوم Windows بتطبيق مرشح ألوان يحجب بشكل فعال بعض الضوء الأزرق.

يقوم نظام التشغيل بذلك عن طريق التلاعب بقيم RGB (الأحمر والأخضر والأزرق) للبكسلات التي يتم عرضها - تقليل المكون الأزرق مع زيادة المكون الأحمر قليلاً لتحقيق نغمة أكثر دفئًا.

تُعد هذه الميزة مفيدة بشكل خاص عند استخدام الكمبيوتر في المساء أو الليل. الألوان الدافئة تكون أكثر راحة للعين، خاصة في ظروف الإضاءة المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للضوء الأزرق أن يمنع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم. يساعد Night Light على تقليل هذا الإزعاج.

ملاحظة : لا يقوم Night Light بإزالة الضوء الأزرق بشكل كامل. فهو ببساطة يقلل من شدة الضوء إلى مستوى أكثر راحة لعينيك، وخاصة في المساء.

Night Light هي ميزة بسيطة وفعالة في Windows يمكنها تقليل إجهاد العين بشكل كبير، ومساعدتك على النوم بشكل أفضل، وتحسين تجربة المشاهدة الشاملة. جربه وشاهد بنفسك الفوائد التي يجلبها هذا الخيار!

Leave a Comment

حل مشكلة ضوضاء الخلفية في ميكروفون متصفح مايكروسوفت إيدج

حل مشكلة ضوضاء الخلفية في ميكروفون متصفح مايكروسوفت إيدج

هل سئمت من ضوضاء الخلفية المزعجة في ميكروفون متصفح مايكروسوفت إيدج التي تفسد مكالماتك؟ اكتشف حلولاً خطوة بخطوة للتخلص من ضوضاء الخلفية في ميكروفون مايكروسوفت إيدج، لتحصل على مؤتمرات فيديو وتسجيلات فيديو مثالية في متصفح إيدج.

استكشاف أخطاء ظهور الخطوط وإصلاحها في متصفح كروم على نظام التشغيل ويندوز 11

استكشاف أخطاء ظهور الخطوط وإصلاحها في متصفح كروم على نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في وضوح الخطوط أو اختفائها في متصفح كروم على نظام ويندوز 11؟ يُرشدك هذا الدليل الشامل إلى خطوات مُثبتة لحل المشكلة واستعادة وضوح النصوص وتحسين تجربة التصفح. احصل على حلول سريعة لمشاكل عرض الخطوط اليوم.

استكشاف أخطاء كتم صوت الميكروفون في مايكروسوفت تيمز وإصلاحها

استكشاف أخطاء كتم صوت الميكروفون في مايكروسوفت تيمز وإصلاحها

هل تواجه مشكلة في صوت الميكروفون المكتوم في مايكروسوفت تيمز؟ اكتشف خطوات فعّالة لحل مشكلة صوت الميكروفون المكتوم في مايكروسوفت تيمز، وحلولاً سريعة، ونصائح متقدمة لاستعادة صوت نقي وواضح فوراً. مُحدّث لأحدث إصدارات تيمز.

كيفية إصلاح خطأ الخطوط غير الواضحة في برنامج مايكروسوفت وورد

كيفية إصلاح خطأ الخطوط غير الواضحة في برنامج مايكروسوفت وورد

هل تواجه مشكلة في وضوح الخطوط في برنامج مايكروسوفت وورد؟ اكتشف حلولاً فعّالة ومُجرّبة لتحسين وضوح النص وزيادة الإنتاجية. تخلص من مشاكل العرض المُزعجة اليوم.

لماذا لا يوجد ضوء في الفريزر ولكن الثلاجة بها ضوء؟

لماذا لا يوجد ضوء في الفريزر ولكن الثلاجة بها ضوء؟

الثلاجات هي أجهزة مألوفة في المنازل. تحتوي الثلاجات عادة على حجرتين، حجرة التبريد واسعة وتحتوي على ضوء يضيء تلقائيًا في كل مرة يفتحها المستخدم، بينما حجرة الفريزر ضيقة ولا تحتوي على ضوء.

كيفية إنشاء موضوع مجموعة تيليجرام للمناقشة

كيفية إنشاء موضوع مجموعة تيليجرام للمناقشة

ستكون مواضيع مجموعة Telegram منفصلة عن الرسائل في مجموعة Telegram ويمكنك إنشاء مواضيع مناقشة متعددة. سترشدك المقالة أدناه إلى كيفية إنشاء موضوع مجموعة Telegram.

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

إن إضافة تأثير الضوء خلف الموضوع في الصورة يعد طريقة رائعة لفصل الموضوع عن الخلفية. يمكن لتأثير الضوء أن يضيف عمقًا للصور الشخصية.

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

كانت جودة المواد الداخلية في Audi A6 E-Tron وQ5 وعدد من الموديلات الأخرى مخيبة للآمال بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة.

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

غرفة النوم هي المكان الأكثر استرخاءً في المنزل. لذا، لا تحولها إلى غرفة فوضوية عن طريق ارتكاب الأخطاء التالية.

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

يقوم المستخدمون بجمع نقاط Microsoft Rewards واستبدالها بعروض جذابة تتعاون Microsoft مع العلامات التجارية. فيما يلي التفاصيل حول كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض.

العطلات الدولية للحيوانات

العطلات الدولية للحيوانات

ما هو يوم اليوم العالمي للحيوان؟ هل تريد أن تعرف ما هو يوم الكلب العالمي؟ إذا كان الأمر كذلك، يرجى قراءة المقال أدناه.

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

يعمل ضوء الثلاجة كإشارة إلى مستشعر الحرارة للمساعدة في الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة لتخزين الطعام. تعرف على أسباب عدم إضاءة الثلاجة وحلولها الفعالة.

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

وضع طارد البعوض في تكييف الهواء الحديث هو تجفيف الهواء وإصدار موجات فوق صوتية بترددات عالية تجعل البعوض غير مريح ويطير بعيدًا.

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

تعرف على أفضل خلفيات PowerPoint الاحترافية والمجانية لتحسين عروضك التقديمية بشكل جذاب وفعال.

كيفية إصلاح خطأ 0x80070020 (الملف قيد الاستخدام) في نظام التشغيل ويندوز 11

كيفية إصلاح خطأ 0x80070020 (الملف قيد الاستخدام) في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة الخطأ المزعج 0x80070020 (ملف قيد الاستخدام) في نظام ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لحل هذه المشكلة بسرعة واستعادة سلاسة عمل نظامك. لا حاجة لأي خبرة تقنية!

كيفية إصلاح خطأ رفض راحة اليد في لوحة اللمس في نظام التشغيل ويندوز 11

كيفية إصلاح خطأ رفض راحة اليد في لوحة اللمس في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في لوحة اللمس في ويندوز 11 بسبب خاصية رفض راحة اليد؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لاستعادة التمرير السلس والتحكم الدقيق. وداعاً للإدخالات العرضية المزعجة، أعد تشغيل حاسوبك المحمول اليوم!

حل مشكلة عدم ظهور تأثيرات الأكريليك والميكا في نظام التشغيل ويندوز 11

حل مشكلة عدم ظهور تأثيرات الأكريليك والميكا في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في عدم ظهور تأثيرات الأكريليك والميكا في نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لاستعادة هذه الميزات البصرية الرائعة وتحسين تجربة سطح المكتب بسهولة.

كيفية إصلاح مشكلة الشبكة في الوضع الآمن لنظام التشغيل ويندوز 11

كيفية إصلاح مشكلة الشبكة في الوضع الآمن لنظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في تشغيل الوضع الآمن لنظام ويندوز 11 مع ظهور خطأ في الشبكة؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لاستعادة نظامك بسرعة والعودة إلى الاتصال بالإنترنت بسلاسة. تم تحديث هذه المعلومات بأحدث نصائح استكشاف الأخطاء وإصلاحها لضمان أداء سلس.

كيفية إصلاح خطأ تحديد موضع واجهة برنامج Rainmeter في نظام التشغيل Windows 11

كيفية إصلاح خطأ تحديد موضع واجهة برنامج Rainmeter في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه مشاكل في ضبط موضع واجهة Rainmeter على نظام ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لمشاكل عدم المحاذاة، وسحب العناصر، واختلالات DPI. دليل خطوة بخطوة لاستعادة سطح مكتبك المثالي.

حل مشكلة عدم تعيين محرك أقراص WebDAV في نظام التشغيل Windows 11

حل مشكلة عدم تعيين محرك أقراص WebDAV في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه مشكلة في عدم ربط محرك أقراص WebDAV على نظام التشغيل Windows 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لإصلاح خطأ عدم ربط محرك أقراص WebDAV بسرعة واستعادة الوصول السلس إلى محركات أقراص الشبكة. تم تحديث هذه الحلول بأحدث نصائح استكشاف الأخطاء وإصلاحها لتحقيق أفضل أداء.

حل مشاكل إعدادات Winaero Tweaker في نظام التشغيل Windows 11

حل مشاكل إعدادات Winaero Tweaker في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه صعوبة في ضبط إعدادات Winaero Tweaker في نظام التشغيل Windows 11؟ يقدم لك هذا الدليل الشامل لحل المشكلات حلولاً خطوة بخطوة للمشاكل الشائعة، مما يضمن عمل تخصيصاتك بسلاسة تامة. اكتشف نصائح الخبراء لتحسين تجربتك اليوم.

حل مشكلة ذاكرة الرسومات المدمجة في نظام التشغيل ويندوز 11

حل مشكلة ذاكرة الرسومات المدمجة في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في ذاكرة الرسومات المدمجة في نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف خطوات مجربة لحل هذه المشكلة المزعجة، وتحسين أداء نظامك، والعودة إلى تجربة ألعاب سلسة وتعدد مهام سلس دون أي عناء.

حل مشكلة عدم تفعيل تقنية Dolby Vision في نظام التشغيل Windows 11

حل مشكلة عدم تفعيل تقنية Dolby Vision في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه مشكلة في تفعيل تقنية Dolby Vision على نظام Windows 11؟ اكتشف حلولاً خطوة بخطوة، ونصائح لحل المشكلات، وحلولاً من الخبراء للحصول على صور HDR نابضة بالحياة بسلاسة. ودّع الشاشات الباهتة إلى الأبد.

حل مشكلة برنامج تشغيل واجهة الصوت ASIO في نظام التشغيل Windows 11

حل مشكلة برنامج تشغيل واجهة الصوت ASIO في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه مشاكل مع برنامج تشغيل واجهة الصوت ASIO في نظام ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لاستعادة إنتاج صوتي سلس. حلول خطوة بخطوة للموسيقيين والمنتجين.

حل مشكلة تباطؤ سرعة محرك الأقراص ذي الحالة الصلبة (SSD) في نظام التشغيل ويندوز 11

حل مشكلة تباطؤ سرعة محرك الأقراص ذي الحالة الصلبة (SSD) في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تعاني من بطء سرعة محرك الأقراص ذي الحالة الصلبة (SSD) على نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة لمشكلة تباطؤ سرعة محرك الأقراص ذي الحالة الصلبة (SSD) لاستعادة الأداء فائق السرعة وتعزيز أداء جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

حل مشكلة تغيير حساسية الماوس (DPI) تلقائيًا في نظام التشغيل ويندوز 11

حل مشكلة تغيير حساسية الماوس (DPI) تلقائيًا في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في تغيير حساسية الماوس (DPI) بشكل غير متوقع في نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لمشكلة تغيير حساسية الماوس (DPI) تلقائيًا، بدءًا من التعديلات البسيطة وصولاً إلى الحلول المتقدمة، لاستعادة التحكم السلس.

حل مشكلة عدم وجود إشارة في بطاقة التقاط الفيديو في ويندوز 11 (إصلاح مشكلة 60 إطارًا في الثانية)

حل مشكلة عدم وجود إشارة في بطاقة التقاط الفيديو في ويندوز 11 (إصلاح مشكلة 60 إطارًا في الثانية)

هل تواجه مشكلة انقطاع الإشارة عند استخدام بطاقة التقاط الفيديو في ويندوز 11 بمعدل 60 إطارًا في الثانية؟ اكتشف حلولًا مجربة لاستعادة سلاسة البث المباشر وتسجيل اللعب. حلول خطوة بخطوة لأداء سلس.

كيفية إصلاح مشكلة عدم العثور على قارئ البطاقات الذكية في نظام التشغيل ويندوز 11

كيفية إصلاح مشكلة عدم العثور على قارئ البطاقات الذكية في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في قارئ البطاقات الذكية في ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لتشغيل قارئ البطاقات الذكية بسلاسة. لا حاجة لأي خبرة تقنية - عزز إنتاجيتك اليوم!

كيفية إصلاح خطأ توقف فهرسة البحث في ويندوز 11

كيفية إصلاح خطأ توقف فهرسة البحث في ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في إيقاف فهرسة البحث في ويندوز 11؟ اكتشف خطوات مجربة لإصلاحها بسرعة، واستعادة البحث السلس، وتحسين أداء جهاز الكمبيوتر الخاص بك دون مشاكل تقنية.