كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين

سجل واكسب 1000 دولار في اليوم ⋙

في عصرنا الحالي، أصبح استخدام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة من الزمن أمراً لا مفر منه تقريباً. ومع ذلك، فإن هذا يسبب أيضًا إجهاد العين والتعب. لحسن الحظ، يوفر Windows ميزة مدمجة يمكنها المساعدة في التخفيف من هذه المشكلة.

ما هو ضوء الليل؟

Night Light هي ميزة في Windows 10 و11 مصممة لتقليل الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة. الضوء الأزرق، على الرغم من أنه مفيد أثناء النهار، إلا أنه قد يسبب إجهاد العين ويعطل دورة نومك عند التعرض له في المساء.

كيفية استخدام ضوء الليل لتقليل إجهاد العين
تثبيت Night Light على Windows 11

افتح الإعدادات ، ثم انقر فوق النظام في اللوحة اليسرى، ثم انقر فوق العرض في اللوحة اليمنى. في قسم السطوع واللون ، قم بتشغيل الإضاءة الليلية أو إيقاف تشغيلها . يمكنك أيضًا النقر فوق لوحة التحكم لتخصيص الخيارات بشكل أكبر لتناسب تفضيلاتك.

يمكنك جدولة Night Light عن طريق تعيين أوقات محددة لتشغيل Night Light وإيقاف تشغيله تلقائيًا، مثل الفترة من غروب الشمس إلى شروقها. يمكنك أيضًا التحكم في شدة اللون الدافئ، مما يجعله خفيفًا أو قويًا حسب رغبتك. تعتبر الألوان الدافئة أكثر فعالية في تقليل إجهاد العين، ولكن يجب عليك التجربة لمعرفة الألوان التي تشعرك براحة أكبر.

من خلال تكوين Night Light، يمكنك تقليل كمية الضوء الأزرق الصادرة من شاشتك بشكل كبير، مما يساعد على تقليل إجهاد العين وتحسين الراحة العامة أثناء فترات طويلة من استخدام الشاشة.

كيف يعمل Night Light؟

تصدر درجات حرارة الألوان الأعلى المزيد من الضوء الأزرق وتبدو أكثر برودة، مثل ضوء النهار. تنتج درجات حرارة الألوان المنخفضة كمية أقل من الضوء الأزرق وتبدو أكثر دفئًا، مثل ضوء الشموع. تعمل ميزة Night Light عن طريق ضبط درجة حرارة لون شاشتك إلى درجات ألوان أكثر دفئًا، وهي أكثر راحة لعينيك وأقل عرضة للتأثير على نومك.

يقوم Night Light بتحويل درجة حرارة لون الشاشة نحو الطرف السفلي (الأحمر) من طيف الألوان، مما يقلل من كمية الضوء الأزرق المنبعث ويخلق تجربة مشاهدة أكثر راحة وتهدئة. بشكل أساسي، يقوم Windows بتطبيق مرشح ألوان يحجب بشكل فعال بعض الضوء الأزرق.

يقوم نظام التشغيل بذلك عن طريق التلاعب بقيم RGB (الأحمر والأخضر والأزرق) للبكسلات التي يتم عرضها - تقليل المكون الأزرق مع زيادة المكون الأحمر قليلاً لتحقيق نغمة أكثر دفئًا.

تُعد هذه الميزة مفيدة بشكل خاص عند استخدام الكمبيوتر في المساء أو الليل. الألوان الدافئة تكون أكثر راحة للعين، خاصة في ظروف الإضاءة المنخفضة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للضوء الأزرق أن يمنع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم. يساعد Night Light على تقليل هذا الإزعاج.

ملاحظة : لا يقوم Night Light بإزالة الضوء الأزرق بشكل كامل. فهو ببساطة يقلل من شدة الضوء إلى مستوى أكثر راحة لعينيك، وخاصة في المساء.

Night Light هي ميزة بسيطة وفعالة في Windows يمكنها تقليل إجهاد العين بشكل كبير، ومساعدتك على النوم بشكل أفضل، وتحسين تجربة المشاهدة الشاملة. جربه وشاهد بنفسك الفوائد التي يجلبها هذا الخيار!

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

لماذا لا يوجد ضوء في الفريزر ولكن الثلاجة بها ضوء؟

لماذا لا يوجد ضوء في الفريزر ولكن الثلاجة بها ضوء؟

الثلاجات هي أجهزة مألوفة في المنازل. تحتوي الثلاجات عادة على حجرتين، حجرة التبريد واسعة وتحتوي على ضوء يضيء تلقائيًا في كل مرة يفتحها المستخدم، بينما حجرة الفريزر ضيقة ولا تحتوي على ضوء.

كيفية إنشاء موضوع مجموعة تيليجرام للمناقشة

كيفية إنشاء موضوع مجموعة تيليجرام للمناقشة

ستكون مواضيع مجموعة Telegram منفصلة عن الرسائل في مجموعة Telegram ويمكنك إنشاء مواضيع مناقشة متعددة. سترشدك المقالة أدناه إلى كيفية إنشاء موضوع مجموعة Telegram.

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

كيفية إضافة تأثير الضوء خلف موضوعك باستخدام Adobe Camera Raw

إن إضافة تأثير الضوء خلف الموضوع في الصورة يعد طريقة رائعة لفصل الموضوع عن الخلفية. يمكن لتأثير الضوء أن يضيف عمقًا للصور الشخصية.

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

أودي تعترف بأن جودة تصميمها الداخلي تراجعت الآن

كانت جودة المواد الداخلية في Audi A6 E-Tron وQ5 وعدد من الموديلات الأخرى مخيبة للآمال بشكل ملحوظ في الآونة الأخيرة.

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

الأشياء التي تجعل غرفة نومك فوضوية وتضيع المساحة

غرفة النوم هي المكان الأكثر استرخاءً في المنزل. لذا، لا تحولها إلى غرفة فوضوية عن طريق ارتكاب الأخطاء التالية.

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض

يقوم المستخدمون بجمع نقاط Microsoft Rewards واستبدالها بعروض جذابة تتعاون Microsoft مع العلامات التجارية. فيما يلي التفاصيل حول كيفية استبدال نقاط Microsoft Rewards بالعروض.

العطلات الدولية للحيوانات

العطلات الدولية للحيوانات

ما هو يوم اليوم العالمي للحيوان؟ هل تريد أن تعرف ما هو يوم الكلب العالمي؟ إذا كان الأمر كذلك، يرجى قراءة المقال أدناه.

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

ماذا تفعل عندما لا يكون ضوء الثلاجة مضاء؟

يعمل ضوء الثلاجة كإشارة إلى مستشعر الحرارة للمساعدة في الحفاظ على درجة الحرارة المناسبة لتخزين الطعام. تعرف على أسباب عدم إضاءة الثلاجة وحلولها الفعالة.

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

تعرف على وضع طارد البعوض في مكيف الهواء

وضع طارد البعوض في تكييف الهواء الحديث هو تجفيف الهواء وإصدار موجات فوق صوتية بترددات عالية تجعل البعوض غير مريح ويطير بعيدًا.

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

79 أفضل خلفية باوربوينت للعروض التقديمية الاحترافية

تعرف على أفضل خلفيات PowerPoint الاحترافية والمجانية لتحسين عروضك التقديمية بشكل جذاب وفعال.

أفضل 10 تطبيقات للقرض عبر الإنترنت - أفضل المقرضين عبر الإنترنت المتاحين الآن

أفضل 10 تطبيقات للقرض عبر الإنترنت - أفضل المقرضين عبر الإنترنت المتاحين الآن

هل تبحث عن تطبيقات القرض؟ إليك قائمة بأفضل التطبيقات للحصول على قروض عبر الإنترنت وما هي الفوائد المهمة لكل منها.

لماذا تستخدم f.lux بدلاً من Night Light على Windows 11؟

لماذا تستخدم f.lux بدلاً من Night Light على Windows 11؟

يستخدم العديد من الأشخاص برنامج f.lux المجاني بدلاً من Night Light على نظام التشغيل Windows 11؛ وهنا السبب.

كيفية رسم شعر فوضوي لشخصيات الأنمي/المانغا

كيفية رسم شعر فوضوي لشخصيات الأنمي/المانغا

رسم شعر الأنمي ليس صعبًا على الإطلاق. في البرنامج التعليمي أدناه، دعونا نتعلم مع Quantrimang كيفية رسم تسريحة شعر أكثر تحديدًا، وهي شعر فوضوي للشخصيات في الأنمي والمانغا.

أغرب الأجسام التي تم تصويرها على المريخ تترك الكثير من الناس في حيرة من أمرهم

أغرب الأجسام التي تم تصويرها على المريخ تترك الكثير من الناس في حيرة من أمرهم

قام العلماء بتصوير العديد من الأشياء الغريبة على المريخ، من الملاعق، السناجب، التوت الأزرق إلى ظل امرأة... لكن لا أحد متأكد ما إذا كانت حقيقية أم لا.

كيفية إعادة تعيين إعدادات أمان Windows على Windows

كيفية إعادة تعيين إعدادات أمان Windows على Windows

في نظام التشغيل Windows، قد تحتاج أحيانًا إلى إعادة تعيين إعدادات أمان Windows إلى الإعدادات الافتراضية لإصلاح بعض أخطاء الاتصال، أو التوقف عن العمل أو الرغبة ببساطة في العودة إلى الحالة الأصلية...

تعليمات لمنع تثبيت برامج التشغيل تلقائيًا على نظام التشغيل Windows 11

تعليمات لمنع تثبيت برامج التشغيل تلقائيًا على نظام التشغيل Windows 11

يمكن لنظام التشغيل Windows 11 تنزيل برامج التشغيل لجهاز الكمبيوتر الخاص بك دون تدخل المستخدم، ولكنك لا ترغب دائمًا في تثبيت برامج التشغيل تلقائيًا لتجنب المشكلات غير المرغوب فيها.

6 طرق لتشغيل البرامج باستخدام حقوق المسؤول في نظام التشغيل Windows

6 طرق لتشغيل البرامج باستخدام حقوق المسؤول في نظام التشغيل Windows

غالبًا ما يكون تشغيل بعض البرامج باستخدام حقوق المسؤول ضروريًا للتمتع بكامل وظائفها، وخاصةً لأدوات النظام أو برامج تحرير الملفات والإعدادات.

ملخص لأوامر Run CMD الشائعة

ملخص لأوامر Run CMD الشائعة

بدلاً من إجراء عمليات الوصول اليدوي والمباشر على نظام التشغيل Windows، يمكننا استبدالها بأوامر CMD المتوفرة للوصول بشكل أسرع.

اتبع هذه الخطوات السبع لمنع Windows 11 من التباطؤ مرة أخرى!

اتبع هذه الخطوات السبع لمنع Windows 11 من التباطؤ مرة أخرى!

من حذف الملفات المؤقتة إلى تحديث البرامج، هناك العديد من الطرق البسيطة والفعالة للحفاظ على تشغيل الكمبيوتر بسلاسة وكأنه جديد.

إليك كيفية إنشاء قرص ثابت افتراضي (Virtual Hard Disk) على نظام التشغيل Windows 10

إليك كيفية إنشاء قرص ثابت افتراضي (Virtual Hard Disk) على نظام التشغيل Windows 10

بشكل أساسي، القرص الصلب الافتراضي (VHD) هو تنسيق ملف يحتوي على هياكل متطابقة تمامًا مع هيكل القرص الصلب.

كيفية إضافة إنهاء المهمة إلى شريط مهام Windows 11

كيفية إضافة إنهاء المهمة إلى شريط مهام Windows 11

يتمتع نظام التشغيل Windows 11 بميزة تضيف زر "إنهاء المهمة" مباشرة على شريط المهام، حتى لا تضطر إلى الوصول إلى "إدارة المهام" لإغلاق التطبيقات التي لا تستجيب.

أدوات تحسين المظهر المرئي الأساسية لسطح مكتب Windows

أدوات تحسين المظهر المرئي الأساسية لسطح مكتب Windows

إذا كنت قد سئمت من النظر إلى نفس الواجهة كل يوم، فستساعدك هذه الأدوات على تحسين تجربة سطح المكتب لديك.

لن يحترم Windows 11 خصوصيتك حتى تقوم بإجراء هذه التغييرات!

لن يحترم Windows 11 خصوصيتك حتى تقوم بإجراء هذه التغييرات!

يُعرف نظام التشغيل Windows 11 بأنه نظام يفتقر إلى الخصوصية، إذ يحتوي على العديد من الإعدادات الافتراضية التي قد تُسبب مشاكل في الخصوصية. ولكن لا تقلق، فهناك طرق لاستعادة بعض السيطرة على هذا الجانب.

قم باستعادة Windows Photo Viewer على نظام التشغيل Windows 10 لعرض الصور بشكل أسرع، فتطبيق الصور بطيء للغاية!

قم باستعادة Windows Photo Viewer على نظام التشغيل Windows 10 لعرض الصور بشكل أسرع، فتطبيق الصور بطيء للغاية!

إذا كنت لا تحب تطبيق "الصور" على نظام التشغيل Windows 10 وتريد عرض الصور باستخدام Windows Photo Viewer على نظام التشغيل Windows 10، فاتبع هذا الدليل لإحضار Windows Photo Viewer إلى نظام التشغيل Windows 10، مما يساعدك على عرض الصور بشكل أسرع.

كيفية استنساخ القرص الصلب لنظام التشغيل Windows دون الحاجة إلى برامج خارجية

كيفية استنساخ القرص الصلب لنظام التشغيل Windows دون الحاجة إلى برامج خارجية

تتضمن عملية الاستنساخ نقل البيانات من جهاز تخزين إلى آخر (في هذه الحالة، القرص الصلب) مع نسخة طبق الأصل من محرك الأقراص الوجهة.

كيفية تعطيل بدء التشغيل السريع على نظام التشغيل Windows

كيفية تعطيل بدء التشغيل السريع على نظام التشغيل Windows

يساعد بدء التشغيل السريع لنظام التشغيل Windows 11 على تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك بشكل أسرع، ولكنه قد يكون أيضًا السبب في عدم إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows بشكل كامل.

كيفية إصلاح أخطاء القرص على نظام التشغيل Windows

كيفية إصلاح أخطاء القرص على نظام التشغيل Windows

يمكن للأخطاء المتعلقة بمحرك الأقراص في جهاز الكمبيوتر الخاص بك أن تمنع نظامك من التشغيل بشكل صحيح وتقييد الوصول إلى ملفاتك وتطبيقاتك.

تعليمات لإعداد وإدارة خادم FTP على نظام التشغيل Windows 10

تعليمات لإعداد وإدارة خادم FTP على نظام التشغيل Windows 10

إذا كنت تريد إنشاء سحابة خاصة لمشاركة ونقل الملفات الكبيرة دون أي حدود، فيمكنك إنشاء خادم FTP (خادم بروتوكول نقل الملفات) على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows 10.

ما هو مجلد ProgramData على Windows؟

ما هو مجلد ProgramData على Windows؟

في الإصدارات الأحدث من ويندوز، ستجد مجلدًا باسم ProgramData على محرك أقراص النظام (عادةً C:\). مع ذلك، هذا المجلد مخفي، لذا لا يمكنك رؤيته إلا إذا فعّلت عرض المجلدات والملفات في مستكشف الملفات.