كيفية تغيير الكيلوجول إلى سعرات حرارية في MyFitnessPal

سجل واكسب 1000 دولار في اليوم ⋙

يعد حساب السعرات الحرارية طريقة للحصول على رؤى مهمة حول نظامك الغذائي والتي يمكن أن تساعدك على تحسين صحتك. بالطبع ، ليس من الصحي أن يكون شخص ما مهووسًا بإحصاء السعرات الحرارية ولا نشجع هذا السلوك.

كيفية تغيير الكيلوجول إلى سعرات حرارية في MyFitnessPal

ومع ذلك ، فإن الانتباه إلى ما تضعه في جسمك وحساب السعرات الحرارية لأسباب إعلامية يمكن أن يساعدك في الوصول إلى أهداف لياقتك وفقدان الوزن. يمكن أن يساعدك أيضًا في التعرف على جسمك بشكل أفضل. حتى خبراء التغذية يوصون به ، لأن هذه المعلومات ذات قيمة بالنسبة لهم ويمكنهم استخدامها لإنشاء نظام غذائي مثالي لك.

ما هو الفرق بين كيلو جول والسعرات الحرارية؟

السعرات الحرارية والكيلوجول وحدتان مختلفتان تقيسان كمية الطاقة الموجودة في الطعام. كما أنها تقيس كمية الطاقة التي تنفقها أجسامنا عند الانخراط في أنشطة مختلفة.

الاختلاف الوحيد هو نظام الوحدات التي ينتمون إليها. الجول (كيلوجول يساوي 1000 جول) هو وحدة دولية تنتمي إلى النظام المتري. لذا ، فأنت تعرف بالفعل أي الدول تفضل استخدام الكيلوجول لتحديد كمية الطاقة في الأطعمة. تستخدم بعض ملصقات الطعام سعرات حرارية ، بينما يستخدم البعض الآخر سعرات حرارية ، اعتمادًا على بلد الإنتاج.

معظم الناس على دراية بواحدة أو أخرى ، اعتمادًا على المكان الذي نشأوا فيه أو المكان الذي يعيشون فيه الآن. ومع ذلك ، فإن "السعرات الحرارية" هي بالتأكيد أكثر شيوعًا في اللغة العامية بين المتحدثين باللغة الإنجليزية. حتى إذا كنت تشاهد العروض البريطانية أو الأسترالية ، فقد لا تصادف "كيلوجول" كثيرًا.

كيفية تحويل كيلو جول إلى سعرات حرارية؟

تساوي السعرات الحرارية حوالي 4.184 كيلو جول (يتم تقريبها غالبًا إلى 4.2 كيلو جول). لذلك ، فإن الكيلوجول وحدة أصغر من السعرات الحرارية حيث الكيلوجول الواحد هو 0.24 سعرة حرارية.

إذا أعطاك شخص ما محتوى الطاقة في قطعة من الكعكة بالكيلو جول ، يمكنك فقط تقسيمها على 4.2 (أو الضرب في 0.24) لتحويلها إلى سعرات حرارية. في الوقت الحاضر ، هناك العديد من المحولات المتاحة عبر الإنترنت. هناك أيضًا العديد من التطبيقات التي يمكنها تحويل الكيلوجول بدقة إلى سعرات حرارية في غضون أجزاء من الثانية.

كيفية تغيير كيلو جول إلى سعرات حرارية على موقع MyFitnessPal؟

يعد تغيير الكيلوجول إلى سعرات حرارية على تطبيق MFP على هاتفك أمرًا سهلاً للغاية حيث يدعم التطبيق كلا الوحدتين. اتبع هذه الخطوات البسيطة للقيام بذلك:

  1. أدخل تطبيق MFP وانقر فوق المزيد (الزاوية اليمنى السفلية).
  2. بعد ذلك انقر فوق الإعدادات.
  3. عند إدخال الإعدادات ، انقر فوق الملف الشخصي.
  4. في الملف الشخصي ، انقر فوق الوحدات.
  5. بالنظر إلى الوحدات ، انتقل إلى قسم الطاقة واختر السعرات الحرارية بدلاً من كيلو جول.
    كيفية تغيير الكيلوجول إلى سعرات حرارية في MyFitnessPalكيفية تغيير الكيلوجول إلى سعرات حرارية في MyFitnessPalكيفية تغيير الكيلوجول إلى سعرات حرارية في MyFitnessPal

ضمن الوحدات ، سترى أنه من الممكن استخدام مجموعة كبيرة من الوحدات المختلفة ، والتي ربما لم تسمع عن بعضها. يمكنك اختيار ما إذا كنت تريد عرض وزنك بالجنيه أو الكيلوجرامات أو الأحجار. أو ما إذا كنت تريد عرض طولك بالقدم / البوصة أو السنتيمتر.

ربما تكون الميزة الأكثر أهمية هي أنه يمكنك أيضًا اختيار ما إذا كنت تريد عرض مسافة المشي بالأميال أو الكيلومترات. تجعل هذه الميزة تطبيق MyFitnessPal بديهيًا للغاية وقابل للتعديل.

كيف تغير كيلوجول إلى سعرات حرارية في المتصفح؟

بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون MyFitnessPal على سطح المكتب ، هناك طريقة مماثلة لتغيير الكيلوجول إلى سعرات حرارية. فيما يلي الخطوات التي يجب عليك اتباعها:

  1. أولاً ، انتقل إلى الصفحة الرئيسية لـ MyFitnessPal.
  2. ثم انقر فوق الإعدادات.
  3. انقر فوق الزر تغيير الوحدات.
  4. اختر السعرات الحرارية بدلاً من الكيلوجول.

ها أنت ذا. إنها أسرع طريقة لتحويل MyFitnessPal إلى وحدة القياس التي تفضلها.

معلومات غذائية

نأمل أن تكون هذه المعلومات مفيدة. من الأسهل دائمًا تتبع ما نأكله (أو أي شيء آخر في الحياة) في الوحدات التي نعرفها كثيرًا. يمكن أن يكون حساب الوحدات وتحويلها يوميًا أمرًا معقدًا ومرهقًا (باستثناء أنك ربما تكون عالمًا وتحصل على أموال مقابل القيام بذلك).

ومع ذلك ، حتى في الولايات المتحدة ، تستخدم معظم عبوات الطعام السعرات الحرارية بدلاً من السعرات الحرارية. هل تعلم أن 1 كيلو كالوري هو نفسه 1 كالوري بالرغم من أن كيلو كالوري يساوي كيلو كالوري؟ ما القصة هناك؟ أخبرنا برأيك وإذا كان لديك أي أسئلة أخرى حول MyFitnessPal في التعليقات أدناه.

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

كيفية تثبيت Linux على جهاز Android

كيفية تثبيت Linux على جهاز Android

هل تريد تثبيت بيئة كمبيوتر Linux على هواتف Android أو الأجهزة اللوحية؟ ستوجهك هذه المقالة خطوة بخطوة لتثبيت Linux على Android بطريقة سهلة ومبسطة.

ما هو سطوع الشاشة Nit؟

ما هو سطوع الشاشة Nit؟

يعتبر سطوع الشاشة "نيت" جزءاً هاماً في شاشات الأجهزة الإلكترونية مثل التلفزيونات والهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة. اقرأ المقال لمعرفة المزيد عن هذا المفهوم وكيف يؤثر على جودة العرض.

أفضل 7 بدائل لـ VirtualBox يمكنك استخدامها

أفضل 7 بدائل لـ VirtualBox يمكنك استخدامها

إذا كنت تبحث عن حلول افتراضية بخلاف VirtualBox ، فسوف تسرد لك المقالة التالية أفضل 7 بدائل يمكنك العثور عليها واستخدامها.

كيفية تسجيل الدخول باستخدام حساب Apple الخاص بك على 3uTools

كيفية تسجيل الدخول باستخدام حساب Apple الخاص بك على 3uTools

تعلم كيفية تسجيل الدخول باستخدام حساب Apple الخاص بك على 3uTools لتنزيل التطبيقات وإدارة جهازك بسهولة.

تعرف على معايير حماية الغبار IP على الهواتف الذكية

تعرف على معايير حماية الغبار IP على الهواتف الذكية

استكشف معايير حماية الهواتف الذكية مثل IP53 و IP67 و IP68 ضد الماء والغبار مع WebTech360 وتعرف على فائدتها لجهازك.

كيفية تغيير الصور المميزة على أداة الصور في iOS 14

كيفية تغيير الصور المميزة على أداة الصور في iOS 14

تعلم كيفية تغيير الصور المميزة على أداة الصور في iOS 14 بسهولة وبخطوات واضحة، لتحقيق تجربة مستخدم مخصصة ومتميزة.

كيفية إصلاح الميكروفون على AirPods لا يعمل

كيفية إصلاح الميكروفون على AirPods لا يعمل

كيفية إصلاح خطأ الميكروفون على AirPods لا يعمل ، AirPods به خطأ في الميكروفون ، ماذا تفعل؟ دعنا نتعلم مع WebTech360 كيفية إصلاح خطأ ميكروفون AirPods ببساطة وفعالية

كيفية تثبيت تطبيقات iPhone باستخدام 3uTools

كيفية تثبيت تطبيقات iPhone باستخدام 3uTools

يعد استخدام 3uTools لتثبيت تطبيقات iPhone و iPad أمرًا مريحًا وملائمًا تمامًا، ولا يتطلب من المستخدمين استخدام حساب App Store كما كان من قبل.

تعليمات استنساخ التطبيقات على هواتف Oppo

تعليمات استنساخ التطبيقات على هواتف Oppo

تعليمات استنساخ التطبيقات على هواتف Oppo ، كيف يمكنك استخدام ميزة استنساخ التطبيقات على الهواتف الخاصة بك بسهولة.

كيفية تثبيت ملف APK لنظام التشغيل Smart TV Android

كيفية تثبيت ملف APK لنظام التشغيل Smart TV Android

تعرف على كيفية تثبيت ملف APK على أجهزة التلفاز الذكية التي تعمل بنظام Android لتوسيع خيارات التطبيقات. ابدأ الآن باستخدام المقالة من WebTech360.

كيفية تغيير عنوان بريدك الإلكتروني في SoundCloud

كيفية تغيير عنوان بريدك الإلكتروني في SoundCloud

يوفر SoundCloud طريقة ممتعة لمشاركة الموسيقى الخاصة بك. تعرف على كيفية تغيير عنوان بريدك الإلكتروني بشكل صحيح وسلس لضمان متابعة تحديثات حسابك.

Galaxy S21 Ultra: نصائح لاستخدام الكاميرا بفعالية

Galaxy S21 Ultra: نصائح لاستخدام الكاميرا بفعالية

Galaxy S21 Ultra: نصائح لاستخدام الكاميرا بشكل فعال، يحتوي Galaxy S21 Ultra على ميزات جديدة مهمة. إليك كيفية استخدام كاميرا Galaxy S21 Ultra لالتقاط الصور بشكل مذهل.

جارٍ التنزيل ... لا تقم بإيقاف خطأ الهدف في Android

جارٍ التنزيل ... لا تقم بإيقاف خطأ الهدف في Android

هل تعثرت في تنزيل برنامج Do Not Turn Off Target؟ إليك كيفية استكشاف أخطاء تنزيل Android وإصلاحها ... لا تقم بإيقاف تشغيل خطأ الهدف بواسطة 4 حلول سهلة.

كيفية تغيير الوقت على FitBit

كيفية تغيير الوقت على FitBit

يقدم تطبيق Fitbit الكثير من الميزات الرائعة لتتبع صحتك، بما في ذلك كيفية ضبط الوقت بشكل صحيح. تعرف على كيفية تغيير الوقت على جهاز FitBit الخاص بك بسهولة.

كيفية تشغيل تطبيقات iOS على أجهزة Android؟

كيفية تشغيل تطبيقات iOS على أجهزة Android؟

هل تريد تشغيل تطبيقات iOS على Android بشكل فعال؟ يمكنك تنزيل وتثبيت تطبيقات iOS بسهولة على جهاز Android الخاص بك باستخدام طرق متعددة وسهلة.