3 طرق للتحقق من وقت الشاشة على Android

هل تبحث عن طريقة للتحقق من وقت الشاشة على هواتف Android؟ لا تقلق في هذا البرنامج التعليمي ، سنرى كيفية إدارة الوقت الذي تقضيه على هاتف Android الخاص بك.

تطورت التكنولوجيا بشكل كبير خلال العقود القليلة الماضية وستستمر في النمو في السنوات القادمة لتغيير حياتنا للأفضل. يعد الهاتف الذكي أحد أكثر الاختراعات المدهشة التي شهدتها البشرية في هذه الدورة من التكنولوجيا. لقد ساعدنا في العديد من جوانب حياتنا وسوف نستمر في القيام بذلك إذا تم استخدامه بطريقة مسؤولة.

يسمح لنا بالبقاء على اتصال مع الأقرب إلينا ويساعد في تنفيذ المهام اليومية ، بغض النظر عن المهنة ، سواء أكان طالبًا أو رجل أعمال أو حتى عاملًا بأجر. أصبحت الهواتف الذكية بلا شك جزءًا لا يتجزأ من حياتنا وهي بالفعل أداة استثنائية عندما يتعلق الأمر بتعزيز إنتاجيتنا . ومع ذلك ، تأتي النقطة التي يمكن أن يؤدي فيها الاستخدام المفرط إلى مشاكل قد يكون الناس على دراية بها أو لا يدركونها.

لكن إدمانه يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كفاءتنا وزيادة عدم كفاءتنا. كما أنه قد يكون ضاراً من نواحٍ أخرى ، لأن الإفراط في كل شيء أمر خطير. أراهن أنه ليس من الخطأ تسمية الهواتف الذكية بنسخة أصغر من Idiot Boxes.

لذا ألا تعتقد أنه من الأفضل مراقبة وقت الشاشة قبل أن يتسبب في إفسادنا؟ بعد كل شيء ، يمكن أن يؤدي الاعتماد المفرط عليها إلى إعاقة إنتاجيتك.

محتويات

• كيفية التحقق من مدة استخدام الجهاز على Android
• الخيار 1: الرفاهية الرقمية
• الخيار 2: تطبيقات الطرف الثالث (متجر Play)
• # 1 YourHour
• # 2 الغابة
• # 3 هاتف أقل
• # 4 جودة الوقت 
• الخيار 3: احتفظ بهاتف أطفالك تحت الإشراف

كيفية التحقق من مدة استخدام الجهاز على Android

تم اختراع Instagram و Facebook و WhatsApp و Twitter والعديد من تطبيقات الوسائط الاجتماعية الأخرى لتسهيل التفاعل مع أصدقائنا وعائلتنا. إنها تعمل بشكل عام على تحسين تجربة الهاتف الذكي بشكل أكبر ، مما يثبت أنه يمكن استخدام الهواتف الذكية لأشياء أخرى بصرف النظر عن العمل الاحترافي فقط.

ومع ذلك ، فإن الاستخدام المفرط لهذه التطبيقات يمكن أن يؤدي إلى تفاعلات أقل وجهاً لوجه. وفي بعض الأحيان ، نشعر بالإدمان لدرجة أننا لا نستطيع البقاء دون التحقق من هواتفنا بشكل متكرر للحصول على إشعار ، وحتى إذا لم تكن هناك إشعارات جديدة ، فإننا نتصفح Facebook أو Instagram عرضيًا.

يعد التحكم في مقدار الوقت الذي نقضيه على هواتفنا الذكية أمرًا مهمًا ، ويمكن القيام بذلك من خلال تتبع التطبيقات الأكثر استخدامًا. يمكن القيام بذلك من خلال أدوات مدمجة إذا كنت تستخدم Stock Android أو تطبيقات الطرف الثالث.

الخيار 1: الرفاهية الرقمية

ابتكرت Google مبادرتها لمساعدتنا على فهم أهمية "التفاعلات الفعلية" مع الأشخاص الآخرين والحد من استخدامنا للهاتف. Digital Wellbeing هو تطبيق مصمم لرفاهيتك ، لجعلك أكثر مسؤولية وأقل هوسًا بهاتفك.

يتيح لك تتبع مقدار الوقت الذي تقضيه على هاتفك ، والعدد المقدر للإشعارات التي يتم تلقيها يوميًا ، والتطبيقات التي تستخدمها بشكل متكرر. باختصار ، إنه أفضل تطبيق للتحقق من وقت الشاشة على Android. 

يخبرنا التطبيق بمدى اعتمادنا على هاتفنا الذكي ويساعدنا على الحد من هذه التبعية. يمكنك الوصول بسهولة إلى "الرفاهية الرقمية" من خلال الانتقال إلى "الإعدادات" ثم النقر على " الرفاهية الرقمية ".

تُظهر الرفاهية الرقمية الاستخدام حسب الوقت ، جنبًا إلى جنب مع عدد عمليات الفتح والإشعارات. تتوفر أيضًا ميزات حصرية أخرى ، مثل وضع عدم الإزعاج وميزة Wind Down ، والتي تتحول إلى Grayscale أو Reading mode أثناء تعتيم شاشتك وتجعل من السهل عليك التحديق في شاشة هاتفك المحمول ليلاً.

     

اقرأ أيضًا: كيفية استخدام هاتفك الذكي كجهاز تحكم عن بعد للتلفزيون

الخيار 2: تطبيقات الطرف الثالث (متجر Play)

لتثبيت أي من تطبيقات الطرف الثالث أدناه من متجر Play ، ما عليك سوى اتباع الخطوات المذكورة أدناه:

• انتقل إلى متجر Google Play وابحث عن التطبيق المحدد.
• انقر الآن على زر التثبيت واجعل الإنترنت يعمل.
• بمجرد اكتمال التثبيت ، انقر فوق الزر فتح لبدء تشغيل التطبيق.
•  والآن أنت على ما يرام!

# 1 YourHour

يمنحك التطبيق المتوفر على متجر Google Play مجموعة متنوعة من الميزات الممتعة التي يمكن أن تساعدك على تتبع استخدام هاتفك الذكي والتحكم فيه. يتيح لك التطبيق أيضًا معرفة فئة إدمان الهواتف الذكية التي تندرج تحتها ويساعد في تقليل هذا الإدمان. يساعد التذكير المستمر في شريط الإشعارات في المواقف التي تبدأ فيها بتصفح هاتفك دون سبب.

 

# 2 الغابة

يبرر التطبيق ويعزز التفاعلات بين الآخرين عندما تكون معهم ويساعد في إنشاء عادات أفضل فيما يتعلق باستخدام هاتفك. إذا كنت تبحث عن تغيير عادتك في الاستخدام المفرط لهاتفك ، فهذا التطبيق يناسبك.

تم تطوير Forest بشكل إبداعي لتحسين تركيزنا وتوفر طريقة لتتبع اللحظات المركزة لدينا.

# 3 هاتف أقل

استحوذ مشغل Android هذا على اهتمامي أثناء تصفحي لمتجر Play ، والبحث عن تطبيقات ��لحد من وقت الشاشة. تم إصدار هذا التطبيق لغرض وحيد هو تقليل استخدام الهاتف إلى الحد الأدنى عن طريق تقييد الوصول إلى تطبيقات تضييع الوقت.

يحتوي المشغل على واجهة بسيطة مع إمكانية الوصول إلى عدد قليل فقط من التطبيقات الضرورية مثل الهاتف والتوجيهات والبريد ومدير المهام. يمنعنا التطبيق من استخدام الهاتف حتى نقضي المزيد من الوقت مع الأصدقاء والعائلة.

# 4 جودة الوقت 

في  الوقت جودة التطبيق تماما كما هو لذيذ كما يبدو من اسمها. إنه تطبيق أساسي وسهل الاستخدام يسجل ويراقب الوقت الذي تقضيه في التطبيقات المختلفة. يحسب ويقيس تقاريرك الموجزة بالساعة واليومية والأسبوعية. يمكنه الاحتفاظ بعدد مرات إلغاء قفل الشاشة وتتبع الاستخدام الكلي أيضًا.

الخيار 3: احتفظ بهاتف أطفالك تحت الإشراف

إذا كنت أحد الوالدين ، فمن الواضح لك أن تقلق بشأن أنشطة طفلك على هواتفهم. ربما يلعبون الكثير من الألعاب أو ربما أصبحوا طفلاً متوحشًا على وسائل التواصل الاجتماعي. هذه الأفكار مخيفة للغاية ويمكن أن تصبح حتى أسوأ كوابيسك. لذلك من الأفضل أن تراقبهم ، وعلى أي حال ، لا بأس أن تكون فضوليًا بعض الشيء في بعض الأحيان.

يتيح لك تطبيق FamilyTime التحقق من وقت الشاشة على هاتف Android الخاص بطفلك بسهولة. سيقفل هذا التطبيق هاتف طفلك بمجرد انتهاء الوقت المحدد. لا داعي للقلق بشأن استيقاظهم طوال الليل على هواتفهم لأنه مع مرور الساعة لساعة معينة ، سيغلق الهاتف نفسه تلقائيًا ، وسيترك الطفل الفقير بلا خيار سوى النوم.

 

كيفية استخدام تطبيق FamilyTime

1.  قم بتنزيل التطبيق وتثبيته لـ Play Store . بمجرد اكتمال التثبيت ، قم بتشغيل التطبيق.

2. الآن قم بإنشاء ملف تعريف فردي لطفلك واختر الملف الشخصي الذي تريد تتبعه ثم اضغط على زر الإعدادات  .

3. أسفل قسم رعاية الأسرة مباشرةً ، سترى " جدول وقت الشاشة".

4. بعد ذلك ، انتقل إلى ثلاث قواعد محددة مسبقًا ، وهي ، وقت الواجب المنزلي ، ووقت العشاء ، ووقت النوم. إذا قمت بالنقر فوق  رمز Plus ، فستتمكن من إنشاء قواعد جديدة. 

5. تود أن تبدأ بإعطاء اسم للقاعدة. بعد ذلك ، قم بتعيين فترة البدء والانتهاء وتأكد من تحديد الأيام التي تنطبق عليها هذه القواعد ، وتجنب عطلات نهاية الأسبوع إذا كنت تريد ذلك. ضع أي عدد تريده من القواعد لكل ملف شخصي ولكل طفل. إنه لأمر جيد جدًا لدرجة يصعب تصديقها ، أليس كذلك؟

6. تم عملك هنا. عندما يبدأ وقت القاعدة ، سيغلق الهاتف نفسه ولن يفتح إلا بمجرد انتهاء وقت القاعدة.

تلعب الهواتف الذكية بالفعل دورًا أساسيًا في حياتنا وستواصل القيام بذلك ، ولكن بعد كل شيء ، فهي كائن مادي. أثبتت الطرق القليلة المذكورة أعلاه فعاليتها في الحفاظ على المسار الذي تقضيه أمام الشاشة لتقليل الاستخدام ، ولكن بغض النظر عن مدى فعالية التطبيق ، فإنه يُترك لنا ، على سبيل المثال ، يجب أن نكون نحن الذين نجري تغييرًا في هذا العادة من خلال تحقيق الذات.

موصى به: إصلاح خرائط Google لا تعمل على Android

إن قضاء الكثير من الوقت أمام شاشات الهاتف يمكن أن يدمر حياتك حقًا. يمكن أن يكون الاحتفاظ بعلامة تبويب على Screen Time مفيدًا لك لأن هذا يمكن أن يساعدنا ليس فقط في زيادة كفاءتك ولكن أيضًا في الإنتاجية. نأمل أن تساعدك الاقتراحات أعلاه. دعنا نعرف!