ارتداء النظارات ذات العيون المنتفخة؟ كيفية ارتداء النظارات لتجنب جحوظ العينين

في الوقت الحاضر ، يخاف الكثير من الأشخاص الذين يرتدون النظارات دائمًا من جحوظ العيون ، لكن هذا ليس هو الحال. انضم إلى WebTech360 لمعرفة أسباب جحوظ العيون وكيفية ارتداء النظارات لتجنب جحوظ العيون

1. أسباب جحوظ العيون لدى المصابين بقصر النظر

البروز هو حالة تبرز فيها العينان تمامًا إلى الأمام ولا تبدو طبيعية.

تشمل أسباب انتفاخ العين ما يلي:

- يمتلك بعض الأشخاص على وجوههم بنية خاصة لمحجر العين ، مما يعطي الانطباع بأن الشخص الذي يواجه العين منتفخ. هذه سمة وراثية.

- لأن لديك أمراض: أمراض الغدة الدرقية ، أورام الدم لدى الأطفال ، التهاب محجر العين ...

- لأنك تعاني من قصر النظر الشديد ، فإن مقل العيون أطول من المعتاد ، مما يخلق شعورًا بأن العينين تبرزان تمامًا إلى الأمام. سوف يزداد النتوء مع قربك.

- لأن لديك كتلة عضلية ، تنثني مجموعة مولر العضلية في الجفن ، فتظهر العين منتفخة.

​​

وبالتالي ، إذا كنت تعاني من قصر النظر وبارزة من مقل العيون أطول من المعتاد ، أو إذا كانت تجاويف عينك صغيرة جدًا بحيث لا تجعل عينيك منتفخة. ارتداء النظارات لا يؤدي إلى انتفاخ العينين ، ولكن إذا لم ترتديها بشكل صحيح ، فإن جفونك سترتفع وتنخفض ...

2. إرشاد المصابين بقصر النظر إلى ارتداء النظارات بشكل صحيح

- ارتداء النظارات على مستوى العين

عند العمل ، غالبًا ما تتأخر دراسة النظارات ، وليس مستوى العين اليمنى. غالبًا ما تقوم بتدوير عينيك لمتابعة نظارتك بدلاً من دفع الإطارات لتتناسب مع مستوى عينك. هذه عادة سيئة تجعل جفونك تتساقط. يجب عليك الإقلاع عن هذه العادة ، وبدلاً من ذلك اضبط نظارتك لتلائم مستوى عينك.

- ارتداء النظارات من مسافة قريبة

يجب عليك ارتداء النظارات بشكل صحيح ، حتى لا تضطر عيناك إلى تنظيم الكثير ، ولا ترهق عينيك. إذا كنت لا ترتدي النظارات المناسبة فسوف تزيد من وصولك.

- تكرار ارتداء النظارات مناسب للمدى القريب والعمر

حسب عمرك ومدى وصولك لتحديد وتيرة ارتداء النظارات أثناء النهار.

إذا كان لديك أقل من ديوبتر واحد ، فقد لا تحتاج إلى ارتداء النظارات. ومع ذلك ، إذا كنت تعمل مع الكمبيوتر كثيرًا ، فيجب عليك في العمل ارتداء نظارات لتقليل التعب وزيادة الدرجة.

إذا كنت قريبًا من 1 ديوبتر ، فيجب عليك ارتداء النظارات بانتظام لتجنب الكثير من التنظيم من عينيك.

إذا لم تكن مضطرًا إلى العمل ، انظر إلى شاشات الأجهزة الإلكترونية ، لا داعي للبحث بعيدًا ، ... لا تحتاج إلى ارتداء نظارات لإراحة عينيك.

3. نصائح لقصر النظر

- يجب فحص عينيك بشكل دوري من 3 إلى 6 أشهر لضبط النظارات ، وتجنب ارتداء النظارات بدرجة خاطئة

- إضافة الأطعمة الغنية بفيتامين أ في وجبات الطعام اليومية

الدراسة والعمل في بيئات جيدة الإضاءة.

- تمارين منتظمة للعين ، إرخاء للعين بعد 20 دقيقة من العمل لمدة 20 ثانية ورؤية 20 قدم (ما يعادل 6 أمتار).

​

- عند الدراسة والعمل ، اجلس في الوضع الصحيح ، فالمسافة بين الكتب والكمبيوتر والعينين حوالي 35-40 سم.

يجب أن تحصل على 7-8 ساعات من النوم يوميًا.