أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الألعاب يمكن أن تكون مفيدة لصحتك العقلية. وأجرى الدراسة فريق من الخبراء في الصحة والسلوك والاقتصاد في اليابان ونشرت في مجلة Nature Human Behaviour.
هدفت الدراسة إلى استكشاف آثار لعب ألعاب الفيديو على الصحة العقلية.

في عام 2018، تم تصنيف اضطراب الألعاب رسميًا كحالة عقلية من قبل منظمة الصحة العالمية. وهذا موضوع مهم في اليابان، حيث يعزل العديد من الأشخاص، غالبا الشباب، أنفسهم في غرف نومهم لأشهر أو سنوات.
أُجريت الدراسة بمشاركة 97,602 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 10 و69 عامًا في اليابان خلال ذروة جائحة كوفيد، من عام 2020 إلى عام 2022. في ذلك الوقت، بسبب اضطرابات سلسلة التوريد، كان هناك نقص عالمي في أجهزة الألعاب. يُطلب من تجار التجزئة المحليين استخدام نظام اليانصيب لأولئك الذين يرغبون في شراء أجهزة PlayStation 5 و Nintendo Switch.
وفي مجموعة الدراسة بأكملها، فاز 2323 من أصل 8192 شخصًا دخلوا اليانصيب بفرصة شراء إحدى آلات الألعاب. أجرى الباحثون خمسة استطلاعات حول ملكية الأجهزة، وتفضيلات الألعاب، والصحة العقلية، ورضا الحياة، والخصائص الاجتماعية والديموغرافية.
وأظهرت النتائج أن امتلاك أحد هذه الأجهزة وممارسة الألعاب كان مفيدًا للصحة العقلية. ومع ذلك، فإن اللعب لأكثر من ثلاث ساعات يومياً يقلل من الفوائد النفسية.
وأقر الباحثون بأن النتائج ربما تأثرت بحقيقة إجرائها أثناء الجائحة والإغلاق. ومع ذلك، فإن الدراسات حول الآثار الإيجابية لألعاب الفيديو على الصحة العقلية للاعبيها كانت موجودة منذ سنوات.