قائمة بالتطبيقات المفيدة التي ستساعدك على تغيير حياتك

الحياة عبارة عن لعبة أفعوانية يمكنها أن تأخذك عبر أعلى الارتفاعات وتهبط بك إلى أدنى المستويات بنفس السهولة. الأشخاص الذين يعيشون حياتهم بشروطهم الخاصة يفعلون ذلك من خلال التعمد بأفكارهم وأفعالهم.

حتى مع ذلك ، لا يزال من الصعب أن تظل سعيدًا وهادئًا باستمرار. لهذا السبب تعتبر الصحة النفسية قضية عالمية خطيرة. لحسن الحظ ، فإن العالم الرقمي الحديث مليء بالأدوات القيمة التي يمكن أن تساعدك خلال معاناتك وتدعم جهودك في تحسين نفسك.

محتويات

• 1 3 أفضل التطبيقات المفيدة التي ستساعدك على تغيير حياتك
• 2 1. توبي
• 3 2. الغابات
• 4 3. تريلو

أفضل 3 تطبيقات مفيدة ستساعدك على تغيير حياتك

في مراجعة اليوم ، سنلقي نظرة على أربعة تطبيقات رائعة للهواتف الذكية مصممة لتحسين جوانب مختلفة من حياتك.

1. توبي

تم تصميم Tobee لتحسين طريقة تفكيرك من خلال تقديم تأكيد لشاشتك الرئيسية على فترات زمنية معينة. يخفف من القلق والقلق ويغرس الإيجابية.

صمم مطورو Tobee التأكيد لمعالجة أربعة جوانب أساسية للحياة:

• يشكر
• الثقة بالنفس
• حب الحياة
• استرخاء

من خلال دعم هذه المجالات الأربعة ، سيغير التطبيق حياتك تمامًا إذا أتيحت له الفرصة.

كيف يعمل التطبيق بسيط حقًا. أولاً ، يتم منحك حرية الاختيار من بين أكثر من 30 تأكيدًا من الفئات الأربع المذكورة أعلاه. هناك أيضًا خيار كتابة التأكيد الخاص بك. بعد الانتهاء من اختيار الرسائل التحفيزية ، انطلق واختر نغمتك المفضلة من الأصوات الأربعة المهدئة المتوفرة.

بمجرد الانتهاء من الإعداد ، حان الوقت لقراءة التأكيدات الخاصة بك عند ظهورها واتباع التعليمات. ربما يكون هذا هو الجزء الأكثر تحديًا لأنه يتطلب الالتزام. سينبثق الإشعار على فترات مختلفة ، ومن المحتمل أن يكتشفوا أنك تفعل شيئًا آخر. يجب أن تكون مكرسًا بما يكفي للتخلي عن كل ما تفعله ، وقراءة التأكيد ، وفعل ما يطلب منك. هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على أفضل النتائج من هذا التطبيق.

يستخدم بعض الأشخاص Tobee جنبًا إلى جنب مع تطبيق للصحة والتغذية. يعمل المزيج جيدًا حقًا حيث يمنحك تطبيق اللياقة البدنية نصائح حول الأكل الصحي ، بينما يوفر Tobee الدافع والإيجابية التي تحتاجها للالتزام بنمط حياة أكثر صحة. يحتوي التطبيق على إصدارات مجانية ومدفوعة . إنه متاح أيضًا لكل من Android و iOS.

2. الغابة

الحفاظ على التركيز شيء يعاني منه الكثير من الناس. تزعم العديد من التقارير أننا نعيش في أكثر جيل تشتت انتباهه على الإطلاق. لماذا ا؟ حسنًا ، هناك العديد من العوامل التي يجب إلقاء اللوم عليها ، ومن أهمها الإشعارات الرقمية. يحاول كل من Twitter و Instagram و TikTok ورسائل البريد الإلكتروني والنشرات الإخبارية الإلكترونية دفع الرسائل إلى صناديق البريد الوارد لدينا ، مما يجعل من الصعب حقًا التركيز على أي مهمة معينة.

المفارقة هي أن نفس التقنية المسؤولة عن خلق جميع عوامل التشتيت قد أتت بالحل أيضًا. Forest هو تطبيق تم إنشاؤه لمنع الانحرافات الرقمية وتعزيز التركيز والإنتاجية. توصل المطورون إلى طريقة بارعة لتشجيع المستخدمين على الابتعاد عن هواتفهم عن طريق زرع شجرة افتراضية ومن هنا جاء اسم Forest.

لاستخدام التطبيق ، قم بتعيين الوقت الذي تريد البقاء فيه بعيدًا عن هاتفك. بمجرد بدء تشغيل المؤقت ، سترى شجرة تنمو على شاشتك الرئيسية. كلما طالت فترة بقائك بعيدًا عن هاتفك ، كبرت الشجرة. إذا تجاوزت الفترة الزمنية المحددة دون إلغاء المؤقت ، فستنضم الشجرة الكاملة النمو إلى الغابة الافتراضية على شاشتك. إذا قاطعت المؤقت ، تموت الشجرة.

Forest متاح لأجهزة Apple و Android. لديها إصدارات مجانية ومتميزة. كما يمكنك أن تتوقع ، تقدم النسخة المدفوعة المزيد من الميزات ، على سبيل المثال ، تتيح لك الاستماع إلى الصوت الذي يمكن أن يعزز تركيزك. أصوات Rainforest هي إلى حد بعيد الصوت المفضل لدي.

3. تريلو

Trello هو شكل متقدم من قائمة المهام التي يمكن استخدامها كأداة لإدارة المشروع . التطبيق رائع للتعاون حيث يسمح للفرق بمشاركة التفاصيل الأساسية حول المشاريع والمهام المحددة. تم تصميم التطبيق مع اللوحات حيث يتم تخزين المشروع.

ثم يتم تقسيم اللوحة إلى قوائم حيث يمكنك إضافة المهام. مرفق بالقوائم بطاقات تقدم أدق التفاصيل لكل مهمة. يعد Trello خيارًا رائعًا إذا كنت تكافح لتتبع مشاريعك . الأداة متاحة لأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية.

لا تقلل من شأن قدرة تطبيق الهاتف الذكي على تغيير حياتك. أفضل جزء هو أن التطبيقات بها إصدارات مجانية تسمح لك بتجربة تأثيرها دون إنفاق سنت واحد. ربما يتعين عليك تحمل إعلان أو إعلانين ، لكن التطبيقات ستنجز المهمة في نهاية اليوم.