يمكن أن يساعدك الآيفون على التسويف أو يساعدك على التغلب عليه. نظرًا لأن التسويف يزدهر في الصمت، فحاول التغلب عليه باستخدام تطبيق الملاحظات على جهاز iPhone الخاص بك والاحتفاظ بمجلة صوتية لعاداتك (السيئة). يمكنك تجربته بنفسك - لا يستغرق الأمر سوى دقيقة واحدة للإعداد.
لماذا يعد تدوين الصوت فعالاً في التغلب على التسويف؟
إن الجلوس لكتابة المذكرات هو في كثير من الأحيان مهمة تؤجلها. ولكن الحديث مريح. يمكنك القيام بذلك في أي مكان. وهذا يعني أنه بإمكانك تسجيل لحظات التسويف الخاصة بك في الوقت الحقيقي.
تتجاوز كتابة المذكرات الصوتية الحاجز العقلي المتمثل في الإفراط في التفكير قبل الكتابة، مما يسمح لك بالتقاط الأفكار الخام قبل الشك في نفسك. نبرة الصوت (مثل الإحباط أو القلق) هي دليل مفيد على المشاعر، والتي لا تستطيع الكلمات التعبير عنها.
تضيف ميزة إنشاء النص التلقائي لـ Apple Notes في نظام التشغيل iOS 16 والإصدارات الأحدث ميزة رائعة: بيانات نصية قابلة للبحث لاكتشاف الأنماط.
نصائح لتأخير 3 تذكيرات
قام المؤلف باختبار عدد من الأسئلة، لكنه حددها بثلاثة أسئلة بسيطة. إن إبقاء الأمر مختصراً سوف يزيل المقاومة ويجعل القيام به سهلاً.
نصيحة : قم بالتسجيل فورًا بعد التسويف. يمكن أن يؤدي التسويف إلى تخفيف مشاعرك والسماح للتبريرات الذاتية بالتسلل إليك ("كنت متعبًا"). وأيضاً، حافظ على إجاباتك مختصرة.
حوّل Apple Notes إلى أداة لتتبع المماطلة
يجعل نظام Apple Notes البسيط من السهل إعداده كمجلة. هذا نظام بسيط يمكن لأي شخص اتباعه أو تخصيصه.
نصيحة : احرص دائمًا على إبقاء ملاحظات Apple الخاصة بك منظمة. يمكنك أيضًا تعيين عنصر واجهة مستخدم على الشاشة الرئيسية لفتح مجلد سجل المماطلة.
استخدم سجلات الصوت لتحديد الأنماط والحلول
بعد جمع مدخلات المجلة على مدار أسبوع كامل، اجلس يوم الأحد لتحليلها. الفكرة هي تحديد الأنماط المتكررة وإيجاد الحلول قبل أن تتحول إلى عادات سيئة. تصفح ملاحظاتك باستخدام شريط البحث في الملاحظات (أو علامات محددة) وابحث عن ثلاثة أنماط محددة:
ومن ثم، قم بإعداد خطة لمعالجة الاضطرابات أو إيجاد حلول بديلة. على سبيل المثال، فيما يلي بعض الحلول النموذجية للمشكلات المذكورة أعلاه.
إن التسويف يختبئ دائمًا في الزاوية. لكن هذه الطريقة تسمح لك بإجراء تدخل من وقت لآخر على الأقل - ولا يستغرق الأمر سوى دقيقتين.
تعتبر لقطات الشاشة رائعة لحفظ المعلومات، ولكنها غالبًا ما تتركك في حيرة من أمرك بشأن المكان الذي وجدت فيه المعلومات. تحل أجهزة Samsung Galaxy هذه المشكلة بميزة رائعة: لقطات شاشة مرتبطة بموقع الويب الأصلي.
إذا كان أحد التطبيقات "يستهلك" قدرًا كبيرًا من ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) الخاصة بالجهاز، فسوف يؤدي ذلك إلى تقليل قدرة النظام على أداء مهام متعددة بشكل كبير، فضلاً عن التسبب في حدوث تأخير، مما يؤثر بشكل خطير على تجربة الاستخدام.
لا يؤثر الحجم الكبير على سعة التخزين فحسب، بل إنه يجعل مشار��ة الملفات أكثر صعوبة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن إرسال ملفات كبيرة الحجم سيؤدي إلى استنزاف بيانات هاتفك المحمول ونطاق الترددي بسرعة.
بعض أسباب خطأ عدم وجود الخدمة هي عدم وجود تغطية، أو مشكلة بطاقة SIM، أو خطأ في نظام iOS،... نظرًا لوجود العديد من الأسباب المختلفة، يمكنك تجربة بعض الحلول لإصلاح مشكلة عدم وجود الخدمة على iPhone وفقًا للإرشادات أدناه.
في نظام التشغيل iOS 17، يوجد إعداد لتغيير وحدة القياس مباشرة في خيارات المستند عندما نسلط الضوء على iPhone دون الحاجة إلى تثبيت أي تطبيقات داعمة أخرى.
هل تحاول شحن جهاز iPhone الخاص بك ولكنك ترى تحذيرًا يخبرك بأنه تم اكتشاف سائل في الموصل؟ تعرف على خطوات استكشاف الأخطاء وإصلاحها التي يمكنك اتخاذها لحل مشكلة تحذير اكتشاف السائل واستعادة شحن جهاز iPhone الخاص بك بشكل طبيعي مرة أخرى.
يمكن أن تؤدي ظروف الإضاءة المنخفضة إلى الحصول على صور غير مكشوفة وغير واضحة وغير قابلة للحياة، ولكن يمكنك إصلاح هذه المشكلة بسهولة من خلال تطبيق الصور الأصلي في هاتفك. إليك كيفية إصلاح الصور غير المكشوفة على iPhone وAndroid!
للحفاظ على سرية التطبيقات التي تم تنزيلها على iPhone، يمكننا حذفها من القائمة وفقًا للمقال أدناه.
الآن يمكنك إنشاء نسختك الخاصة من تميمة Android تسمى The Bot . من خلال اختيار المواد والملابس والإكسسوارات والدعائم، يمكنك تخصيص الروبوت حسب رغبتك.
أخيرًا، سمحت شركة Apple لمستخدمي أجهزة Android باستخدام FaceTime.
هل سبق وأن أردت أن تمزح مع أصدقائك بصوت سخيف؟ بفضل بعض تطبيقات الهواتف الذكية، لم تعد بحاجة إلى برامج كمبيوتر ضخمة للقيام بذلك.
تحتوي موديلات iPhone 16 على ميزة مخفية تمنحك مزيدًا من التحكم في صوت مقاطع الفيديو الخاصة بك. ويرجع الفضل في ذلك إلى ميزة Spatial Audio Capture، التي تستخدم الميكروفونات الأربعة المدمجة في جهاز iPhone الخاص بك أثناء تسجيل الفيديو.
لا حاجة لتثبيت تطبيق داعم، الآن يمكنك مسح رموز الاستجابة السريعة مباشرة على جهاز iPhone الخاص بك بكل بساطة. كل ما نحتاجه هو تفعيل وضع مسح رمز الاستجابة السريعة على iPhone في الكاميرا ثم توجيه الكاميرا إلى رمز الاستجابة السريعة للمسح.
بإمكانك إنشاء مقطع فيديو للذاكرة في تطبيق الصور باستخدام Apple Intelligence باستخدام وصفك.
ومن بين الميزات البارزة في طرازات iPhone 16 Pro هي القدرة على تصوير فيديو بدقة 4K بمعدل 120 إطارًا في الثانية. ومع ذلك، فإنهم يطلقون النار فقط بمعدل 60 إطارًا في الثانية خارج الصندوق.
