تغلب على التسويف مع هذه النصيحة حول تدوين الملاحظات الصوتية على iPhone!
نظرًا لأن التسويف يزدهر في الصمت، فحاول التغلب عليه باستخدام تطبيق الملاحظات على جهاز iPhone الخاص بك والاحتفاظ بمجلة صوتية لعاداتك (السيئة).