كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين

سجل واكسب 1000 دولار في اليوم ⋙

أي شخص يقضي ساعات في التحديق في شاشة الكمبيوتر يعرف مدى الإرهاق والإزعاج الذي يمكن أن يسببه ذلك. مع مرور الوقت، اكتشف العديد من الأشخاص طرقًا لتحسين أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows لجعلها أكثر راحة للاستخدام لفترات طويلة من الزمن.

جدول المحتويات

1. اختر مستوى السطوع المناسب

إحدى أبسط الطرق وأكثرها فعالية لتقليل إجهاد العين هي ضبط سطوع الشاشة. عندما تكون الشاشة شديدة السطوع أو شديدة الظلام، فقد يكون ذلك غير مريح ويؤدي إلى إجهاد العين بشكل أسرع. مع تغير ظروف الإضاءة طوال اليوم، قم بتعديل سطوع الشاشة وفقًا لذلك.

خلال النهار، عندما يكون هناك الكثير من الضوء الطبيعي، قم بزيادة السطوع ليتناسب مع الضوء المحيط. ومع ذلك، في الليل، قم بخفض السطوع لتقليل التباين بين الشاشة والمحيط.

2. قم بتشغيل وضع الإضاءة الليلية

تصدر شاشات الكمبيوتر ضوءًا أزرق، وهو نفس الضوء عالي الطاقة الذي تصدره الشمس. بالنسبة لشخص يقضي ساعات طويلة في العمل على الكمبيوتر، يمكن أن يكون الضوء الأزرق ضارًا، مما يؤدي إلى إجهاد العين وحتى اضطراب النوم.

أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب ذلك هو تمكين ميزة Night Light على Windows. تعمل هذه الميزة على تقليل كمية الضوء الأزرق المنبعثة، مما يجعل الشاشة أسهل للرؤية، خاصة في الليل.

اضبط شدة مرشح الضوء الليلي على 30 حتى لا تصبح الشاشة دافئة للغاية ولكن مع تقليل إجهاد العين. يتيح لك Windows أيضًا جدولة Night Light ليتم تشغيله تلقائيًا عند غروب الشمس وإيقاف تشغيله عند شروق الشمس، حتى لا تضطر إلى تشغيله يدويًا كل يوم.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
يعرض تطبيق إعدادات Windows إعدادات الإضاءة الليلية

3. جدولة الوضع الداكن

يحب العديد من الأشخاص استخدام Windows 11 في الوضع الفاتح أثناء النهار، ولكن مع حلول الليل، تبدأ الخلفية البيضاء الساطعة في أن تصبح صارخة. وهذا هو المكان الذي يحدث فيه التبديل إلى الوضع الداكن فرقًا كبيرًا.

نظرًا لأن نظام التشغيل Windows لا يحتوي على خيار مضمن لأتمتة هذه العملية، فيمكنك استخدام الوضع الداكن التلقائي للتبديل تلقائيًا بين الوضعين الفاتح والداكن. قم بضبط الوضع الداكن ليتم تشغيله عند غروب الشمس والتبديل مرة أخرى إلى الوضع الفاتح عند شروق الشمس. من الميزات الرائعة الأخرى في Dark Mode Auto هي القدرة على تعيين اختصارات لوحة المفاتيح، مما يسمح لك بالتبديل على الفور بين الوضعين الفاتح والداكن عند الحاجة.

4. اختر نسبة العرض المناسبة

على الرغم من أن Windows يضبط مقياس العرض تلقائيًا استنادًا إلى الدقة، إلا أن الإعداد الافتراضي لا يعمل في بعض الحالات في بعض الأحيان. يبدو النص والرموز والعناصر الأخرى صغيرة جدًا، مما يضطرك إلى التحديق باستمرار.

يجعل المقياس الافتراضي بنسبة 100% كل شيء صغيرًا للغاية، بينما يبدو المقياس بنسبة 150% وكأنه تكبير غير ضروري. وبعد بعض التجارب والأخطاء، حقق ضبط المقياس على 125% التوازن المثالي - كان النص واضحًا وقابلًا للقراءة دون التضحية بمساحة الشاشة.

إذا كنت تواجه صعوبة في القراءة، فيجب عليك تجربة خيارات القياس المختلفة في الإعدادات > النظام > العرض > القياس حتى تجد الخيار الذي يناسب حجم الشاشة ونظرك بشكل أفضل.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
يعرض تطبيق إعدادات Windows 11 قائمة دقة العرض

5. زيادة حجم مؤشر الماوس والنص

قد يكون من الصعب في بعض الأحيان متابعة مؤشر الماوس الافتراضي، وخاصةً عند استخدام شاشات متعددة. لتجنب الحاجة إلى البحث المستمر، قم بتغيير حجم مؤشر الماوس على نظام التشغيل Windows وضبط لونه إلى "مقلوب". يساعد هذا على إبراز المؤشر على الخلفيات الفاتحة والداكنة.

وبالمثل، قم بزيادة حجم النص على نظام التشغيل Windows إلى 110%. قد لا يبدو الأمر بمثابة تغيير كبير، لكنه يحدث فرقًا ملحوظًا، خاصة بالنسبة لشخص يعمل مع النص طوال اليوم.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
قائمة إعدادات مؤشر الماوس في نظام التشغيل Windows 11

إن دمج هذه العادات في روتينك اليومي سوف يقلل بشكل كبير من إجهاد العين، مما يسمح لك بالعمل لساعات طويلة دون الشعور بأي إزعاج. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع التدابير السليمة لتجنب إجهاد العين المرتبط بالشاشة، مثل الحفاظ على مسافة مناسبة من الشاشة، وأخذ فترات راحة منتظمة، وضمان الإضاءة الكافية حول مساحة العمل الخاصة بك، يمكن أن يساعد أيضًا.

إذا كنت تعاني من إجهاد العين أثناء العمل على نظام التشغيل Windows، فإنني أوصيك بشدة بتجربة هذه النصائح ومعرفة أيها أفضل بالنسبة لك. عيناك سوف تشكرك!

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

مايكروسوفت تشرح سبب حظر Windows 11 24H2 على بعض أجهزة الكمبيوتر من Asus

مايكروسوفت تشرح سبب حظر Windows 11 24H2 على بعض أجهزة الكمبيوتر من Asus

تم الإبلاغ عن المشكلة لأول مرة عندما أبلغ المستخدمون أن بعض أجهزة الكمبيوتر لم تتمكن من إكمال التحديث وواجهت خطأ شاشة الموت الزرقاء (BSOD).

لماذا يجب عليك امتلاك جهاز ألعاب وجهاز كمبيوتر للألعاب في نفس الوقت؟

لماذا يجب عليك امتلاك جهاز ألعاب وجهاز كمبيوتر للألعاب في نفس الوقت؟

بدلاً من اختيار شراء جهاز كمبيوتر أو وحدة تحكم ألعاب فقط، إليك السبب وراء حصولك على كليهما للألعاب والذي سيمنحك أفضل قيمة!

تعليمات لتغيير خلفية الكمبيوتر لنظام التشغيل Windows

تعليمات لتغيير خلفية الكمبيوتر لنظام التشغيل Windows

مع خلفيات Windows الافتراضية التي تجعلنا نشعر بالملل في بعض الأحيان. لذلك بدلاً من استخدام تلك الخلفيات الافتراضية، قم بتحديثها وتغييرها لإضفاء النضارة على عملك وتأكيد شخصيتك من خلال خلفية هذا الكمبيوتر.

أجهزة الكمبيوتر المحمولة الجديدة Lunar Lake من Intel تدعم فقط 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي

أجهزة الكمبيوتر المحمولة الجديدة Lunar Lake من Intel تدعم فقط 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي

أثارت معالجات Lunar Lake من شركة Intel قدرًا كبيرًا من الإثارة بفضل وعودها بتقديم أداء وكفاءة عالية لأجهزة الكمبيوتر المحمولة الرقيقة والخفيفة.

تخبرك هذه النتيجة المخفية بمدى جودة تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows الخاص بك

تخبرك هذه النتيجة المخفية بمدى جودة تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows الخاص بك

إذا كنت تتساءل عن مدى أداء جهاز الكمبيوتر الشخصي الذي يعمل بنظام Windows، فقم بتشغيل Windows Experience Index (WEI).

4 أسباب لشراء جهاز محمول بدلاً من جهاز كمبيوتر جديد للألعاب

4 أسباب لشراء جهاز محمول بدلاً من جهاز كمبيوتر جديد للألعاب

هل سبق لك أن كنت مترددًا بين جهاز محمول وجهاز كمبيوتر للألعاب؟ ربما بعد بعض البحث الروحي، سوف تدرك أنك كنت تريد دائمًا الحصول على وحدة تحكم ألعاب محمولة. وهنا السبب!

أطلقت شركة Apple جهاز Mac mini الجديد فائق الصغر مع خياري الشريحة M4 وM4 Pro، بسعر يبدأ من 14.99 مليون دونج

أطلقت شركة Apple جهاز Mac mini الجديد فائق الصغر مع خياري الشريحة M4 وM4 Pro، بسعر يبدأ من 14.99 مليون دونج

كما أشيع، أعلنت شركة أبل اليوم رسميًا عن الجيل الجديد من جهاز Mac mini.

ما هي مساحة التخزين التي يحتاجها جهاز الكمبيوتر للألعاب؟

ما هي مساحة التخزين التي يحتاجها جهاز الكمبيوتر للألعاب؟

هل تخطط لبناء جهاز كمبيوتر جديد للألعاب أو ترقية جهاز الكمبيوتر الحالي لديك إلى نظام مخصص للألعاب ولكنك لا تعرف مقدار التخزين الذي تحتاجه؟ دعونا نكتشف ذلك بعد ذلك مباشرة.

لا تفعل ما يلي إذا كنت لا تريد أن تتضرر شاشة الكمبيوتر المحمول لديك.

لا تفعل ما يلي إذا كنت لا تريد أن تتضرر شاشة الكمبيوتر المحمول لديك.

للحفاظ على شاشة الكمبيوتر المحمول الخاص بك من الكسر، ضع ما يلي في الاعتبار واحتفظ بشاشة الكمبيوتر في أفضل حالة.

7 أشياء تستطيع أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows القيام بها ولا تستطيع أجهزة Mac القيام بها

7 أشياء تستطيع أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows القيام بها ولا تستطيع أجهزة Mac القيام بها

يعد اختيار نظام التشغيل المناسب أمرًا مهمًا للغاية عند شراء جهاز كمبيوتر جديد لأنه يتحكم إلى حد كبير فيما يمكنك أو لا يمكنك فعله على الجهاز.

6 مهام يجب عليك القيام بها بانتظام على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows

6 مهام يجب عليك القيام بها بانتظام على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows

مع كمية العمل التي يتعين على أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows التعامل معها، فهي تحتاج إلى الصيانة لتعمل بسلاسة. بدون الصيانة الدورية، قد يتأثر الأداء، وقد تتعرض الأمان للخطر، وقد تمر مشكلات الأجهزة دون أن يتم ملاحظتها.

AMD تحدد موعد إطلاق شريحة الكمبيوتر المحمول للألعاب من الجيل التالي: Z2 Extreme

AMD تحدد موعد إطلاق شريحة الكمبيوتر المحمول للألعاب من الجيل التالي: Z2 Extreme

أكدت شركة MD رسميًا ولأول مرة أنها تعمل على إصدار الجيل القادم من وحدة المعالجة المركزية للألعاب المحمولة من سلسلة Z، والتي تسمى Z2 Extreme.

تحديث برنامج التشغيل لأجهزة الكمبيوتر المحمولة Acer Aspire 5742G لنظام التشغيل Windows 7

تحديث برنامج التشغيل لأجهزة الكمبيوتر المحمولة Acer Aspire 5742G لنظام التشغيل Windows 7

تحديث برنامج التشغيل لأجهزة الكمبيوتر المحمولة Acer Aspire 5742G لنظام التشغيل Windows 7، مجموعة برامج التشغيل ...

أفضل 7 برامج لمحاكي iOS على كمبيوتر يعمل بنظام Windows يجب عليك استخدامها

أفضل 7 برامج لمحاكي iOS على كمبيوتر يعمل بنظام Windows يجب عليك استخدامها

يعتبر محاكي iOS من البرامج الضرورية لمستخدمي Windows. اكتشف أبرز الخيارات لمحاكاة نظام التشغيل iOS مع هذه البرامج المثلى!

بيع جهاز كمبيوتر نادر من طراز Apple-1 مقابل 375 ألف دولار

بيع جهاز كمبيوتر نادر من طراز Apple-1 مقابل 375 ألف دولار

تم مؤخرا طرح جهاز كمبيوتر نادر من طراز Apple-1 للبيع في مزاد، وتم بيعه في النهاية مقابل 375 ألف دولار.

كيفية حظر تثبيت التطبيقات على محركات الأقراص غير النظامية في Windows 11

كيفية حظر تثبيت التطبيقات على محركات الأقراص غير النظامية في Windows 11

إذا كنت تريد حظر تثبيت التطبيقات على محركات أقراص أخرى غير محرك النظام، فيمكنك تعطيل هذه الميزة عبر نهج المجموعة أو محرر التسجيل.

كيفية التحقق من إصدار التطبيق المثبت على Windows 11

كيفية التحقق من إصدار التطبيق المثبت على Windows 11

على الرغم من تثبيت التحديثات تلقائيًا، قد تحتاج في بعض الأحيان إلى التحقق من إصدار التطبيق على نظام التشغيل Windows.

4 طرق لفتح أداة اتصال الشبكة بسرعة على نظام التشغيل Windows

4 طرق لفتح أداة اتصال الشبكة بسرعة على نظام التشغيل Windows

سواء كنت مستخدمًا عاديًا لنظام التشغيل Windows أو فنيًا محترفًا، فإن معرفة كيفية فتح اتصالات الشبكة بسرعة سيساعدك على إدارة شبكتك بكفاءة أكبر.

كيفية استخدام سجل الحافظة في نظام التشغيل Windows 10

كيفية استخدام سجل الحافظة في نظام التشغيل Windows 10

حصل سجل حافظة Windows على إصلاح كبير مع تحديث Windows 10 لشهر أكتوبر.

5 طرق لإيقاف تحديث Windows 11، والتوقف عن تحديث Win 11

5 طرق لإيقاف تحديث Windows 11، والتوقف عن تحديث Win 11

في هذه المقالة، سوف يرشدك WebTech360 إلى كيفية إيقاف تشغيل Windows Update على نظام التشغيل Windows 11.

كيفية إصلاح شريط اللغة المفقود في نظام التشغيل Windows 10

كيفية إصلاح شريط اللغة المفقود في نظام التشغيل Windows 10

هل اختفى شريط اللغة في ويندوز 10؟ يرجى اتباع الحلول أدناه.

4 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من حافظة Windows

4 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من حافظة Windows

من تثبيت العناصر المتكررة إلى مزامنتها عبر أجهزة متعددة، إليك أربع نصائح رائعة ستساعدك على تحقيق أقصى استفادة من الحافظة في نظام التشغيل Windows.

مايكروسوفت تجلب إعلانات قائمة ابدأ المزعجة من Windows 11 إلى Windows 10

مايكروسوفت تجلب إعلانات قائمة ابدأ المزعجة من Windows 11 إلى Windows 10

تستمر شركة مايكروسوفت في الإعلان عن خطط لإضافة ميزات جديدة إلى نظام التشغيل Windows 10، على الرغم من حقيقة أن نظام التشغيل سيموت حتماً في أكتوبر 2025.

كيفية إصلاح خطأ عدم العثور على نظام التشغيل على نظام التشغيل Windows

كيفية إصلاح خطأ عدم العثور على نظام التشغيل على نظام التشغيل Windows

من بين جميع الأخطاء والثغرات والمشاكل التي يمكنك مواجهتها أثناء استخدام Windows 10، يمكن لبعض الرسائل أن تتركك تشعر بالرعب حقًا، مثل شاشة عدم العثور على نظام التشغيل.

كيفية التخلص من الإعلانات على أجهزة Windows 11

كيفية التخلص من الإعلانات على أجهزة Windows 11

تتيح Microsoft للمستخدمين تعطيل الإعلانات من Windows 11، ولكن العملية ليست بسيطة. فيما يلي طرق مختلفة لإزالة الإعلانات على أجهزة Windows 11.

كيفية إخفاء أيقونات إشعارات الهاتف في قائمة ابدأ في Windows 11

كيفية إخفاء أيقونات إشعارات الهاتف في قائمة ابدأ في Windows 11

يتيح لك تطبيق Phone Link على نظام التشغيل Windows ربط هاتفك بالكمبيوتر الشخصي. ويمكنك التحقق من حالة بطارية جهازك وحالة الاتصال به،... مباشرة من قائمة ابدأ.

دعوة لتنزيل حزمة خلفيات ديناميكية مصممة لنظام التشغيل Windows 11 ولكن تم إلغاؤها في اللحظة الأخيرة

دعوة لتنزيل حزمة خلفيات ديناميكية مصممة لنظام التشغيل Windows 11 ولكن تم إلغاؤها في اللحظة الأخيرة

بالإضافة إلى عناصر مثل الواجهة الجديدة والميزات، هناك جانب آخر، على الرغم من صغره، يحظى أيضًا بقدر كبير من الاهتمام على نظام التشغيل Windows: حزم الخلفيات المصممة والمقدمة من قبل Microsoft للمناسبات الخاصة.

مايكروسوفت تتوقف عن دعم تطبيق Windows Remote Desktop، وتنتقل إلى تطبيق Windows الجديد

مايكروسوفت تتوقف عن دعم تطبيق Windows Remote Desktop، وتنتقل إلى تطبيق Windows الجديد

أعلنت شركة Microsoft عن أمر هام للعملاء الذين يستخدمون تطبيق سطح المكتب البعيد لنظام التشغيل Windows من متجر Microsoft. في 27 مايو 2025، سيتم إيقاف هذا التطبيق رسميًا وإزالته من متجر Microsoft.

كيفية التحكم في الإشعارات وتخصيصها في نظام التشغيل Windows 11

كيفية التحكم في الإشعارات وتخصيصها في نظام التشغيل Windows 11

مع التدفق المستمر للإشعارات والتنبيهات على الكمبيوتر المحمول الذي يعمل بنظام التشغيل Windows 11، يصبح البقاء مركزًا تحديًا. لذا، يمكنك التحكم في الإشعارات وتخصيصها لتناسب احتياجاتك.

Windows 12: السعر المتوقع وتاريخ الإصدار والمواصفات والمزيد من الشائعات

Windows 12: السعر المتوقع وتاريخ الإصدار والمواصفات والمزيد من الشائعات

Windows 12 هو تحديث مستقبلي محتمل لنظام التشغيل Windows. ومن المتوقع إطلاقه في عام 2024، على الرغم من عدم وجود تأكيد رسمي من مايكروسوفت حتى الآن.