كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين

أي شخص يقضي ساعات في التحديق في شاشة الكمبيوتر يعرف مدى الإرهاق والإزعاج الذي يمكن أن يسببه ذلك. مع مرور الوقت، اكتشف العديد من الأشخاص طرقًا لتحسين أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows لجعلها أكثر راحة للاستخدام لفترات طويلة من الزمن.

جدول المحتويات

1. اختر مستوى السطوع المناسب

إحدى أبسط الطرق وأكثرها فعالية لتقليل إجهاد العين هي ضبط سطوع الشاشة. عندما تكون الشاشة شديدة السطوع أو شديدة الظلام، فقد يكون ذلك غير مريح ويؤدي إلى إجهاد العين بشكل أسرع. مع تغير ظروف الإضاءة طوال اليوم، قم بتعديل سطوع الشاشة وفقًا لذلك.

خلال النهار، عندما يكون هناك الكثير من الضوء الطبيعي، قم بزيادة السطوع ليتناسب مع الضوء المحيط. ومع ذلك، في الليل، قم بخفض السطوع لتقليل التباين بين الشاشة والمحيط.

2. قم بتشغيل وضع الإضاءة الليلية

تصدر شاشات الكمبيوتر ضوءًا أزرق، وهو نفس الضوء عالي الطاقة الذي تصدره الشمس. بالنسبة لشخص يقضي ساعات طويلة في العمل على الكمبيوتر، يمكن أن يكون الضوء الأزرق ضارًا، مما يؤدي إلى إجهاد العين وحتى اضطراب النوم.

أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب ذلك هو تمكين ميزة Night Light على Windows. تعمل هذه الميزة على تقليل كمية الضوء الأزرق المنبعثة، مما يجعل الشاشة أسهل للرؤية، خاصة في الليل.

اضبط شدة مرشح الضوء الليلي على 30 حتى لا تصبح الشاشة دافئة للغاية ولكن مع تقليل إجهاد العين. يتيح لك Windows أيضًا جدولة Night Light ليتم تشغيله تلقائيًا عند غروب الشمس وإيقاف تشغيله عند شروق الشمس، حتى لا تضطر إلى تشغيله يدويًا كل يوم.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
يعرض تطبيق إعدادات Windows إعدادات الإضاءة الليلية

3. جدولة الوضع الداكن

يحب العديد من الأشخاص استخدام Windows 11 في الوضع الفاتح أثناء النهار، ولكن مع حلول الليل، تبدأ الخلفية البيضاء الساطعة في أن تصبح صارخة. وهذا هو المكان الذي يحدث فيه التبديل إلى الوضع الداكن فرقًا كبيرًا.

نظرًا لأن نظام التشغيل Windows لا يحتوي على خيار مضمن لأتمتة هذه العملية، فيمكنك استخدام الوضع الداكن التلقائي للتبديل تلقائيًا بين الوضعين الفاتح والداكن. قم بضبط الوضع الداكن ليتم تشغيله عند غروب الشمس والتبديل مرة أخرى إلى الوضع الفاتح عند شروق الشمس. من الميزات الرائعة الأخرى في Dark Mode Auto هي القدرة على تعيين اختصارات لوحة المفاتيح، مما يسمح لك بالتبديل على الفور بين الوضعين الفاتح والداكن عند الحاجة.

4. اختر نسبة العرض المناسبة

على الرغم من أن Windows يضبط مقياس العرض تلقائيًا استنادًا إلى الدقة، إلا أن الإعداد الافتراضي لا يعمل في بعض الحالات في بعض الأحيان. يبدو النص والرموز والعناصر الأخرى صغيرة جدًا، مما يضطرك إلى التحديق باستمرار.

يجعل المقياس الافتراضي بنسبة 100% كل شيء صغيرًا للغاية، بينما يبدو المقياس بنسبة 150% وكأنه تكبير غير ضروري. وبعد بعض التجارب والأخطاء، حقق ضبط المقياس على 125% التوازن المثالي - كان النص واضحًا وقابلًا للقراءة دون التضحية بمساحة الشاشة.

إذا كنت تواجه صعوبة في القراءة، فيجب عليك تجربة خيارات القياس المختلفة في الإعدادات > النظام > العرض > القياس حتى تجد الخيار الذي يناسب حجم الشاشة ونظرك بشكل أفضل.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
يعرض تطبيق إعدادات Windows 11 قائمة دقة العرض

5. زيادة حجم مؤشر الماوس والنص

قد يكون من الصعب في بعض الأحيان متابعة مؤشر الماوس الافتراضي، وخاصةً عند استخدام شاشات متعددة. لتجنب الحاجة إلى البحث المستمر، قم بتغيير حجم مؤشر الماوس على نظام التشغيل Windows وضبط لونه إلى "مقلوب". يساعد هذا على إبراز المؤشر على الخلفيات الفاتحة والداكنة.

وبالمثل، قم بزيادة حجم النص على نظام التشغيل Windows إلى 110%. قد لا يبدو الأمر بمثابة تغيير كبير، لكنه يحدث فرقًا ملحوظًا، خاصة بالنسبة لشخص يعمل مع النص طوال اليوم.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
قائمة إعدادات مؤشر الماوس في نظام التشغيل Windows 11

إن دمج هذه العادات في روتينك اليومي سوف يقلل بشكل كبير من إجهاد العين، مما يسمح لك بالعمل لساعات طويلة دون الشعور بأي إزعاج. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع التدابير السليمة لتجنب إجهاد العين المرتبط بالشاشة، مثل الحفاظ على مسافة مناسبة من الشاشة، وأخذ فترات راحة منتظمة، وضمان الإضاءة الكافية حول مساحة العمل الخاصة بك، يمكن أن يساعد أيضًا.

إذا كنت تعاني من إجهاد العين أثناء العمل على نظام التشغيل Windows، فإنني أوصيك بشدة بتجربة هذه النصائح ومعرفة أيها أفضل بالنسبة لك. عيناك سوف تشكرك!

Leave a Comment

إن شراء جهاز كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows أصبح أصعب من أي وقت مضى

إن شراء جهاز كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows أصبح أصعب من أي وقت مضى

هل تختلف وحدة NPU بشكل كافٍ لتأخير عملية الشراء والانتظار حتى يصبح PC Copilot+ شائعًا؟

ستحصل المزيد من أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 قريبًا على AI Copilot+

ستحصل المزيد من أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 قريبًا على AI Copilot+

أطلقت شركة Microsoft معظم ميزات الذكاء الاصطناعي الأكثر تقدمًا مع جهاز Copilot+ PC المزود بمعالج Snapdragon X، مما ترك العديد من أجهزة Copilot+ PC المزودة بمعالجات Intel وAMD خارج الصورة.

لماذا يفضل الكثير من الناس ألعاب الكمبيوتر على الألعاب المنزلية؟

لماذا يفضل الكثير من الناس ألعاب الكمبيوتر على الألعاب المنزلية؟

لفترة قصيرة من الزمن، اعتقد الكثير من الناس أن ألعاب الأجهزة المنزلية أفضل من ألعاب الكمبيوتر. ومع ذلك، بعد عودتهم إلى عالم الماوس ولوحة المفاتيح، تركوا وحدة التحكم وراءهم.

مايكروسوفت تشرح سبب حظر Windows 11 24H2 على بعض أجهزة الكمبيوتر من Asus

مايكروسوفت تشرح سبب حظر Windows 11 24H2 على بعض أجهزة الكمبيوتر من Asus

تم الإبلاغ عن المشكلة لأول مرة عندما أبلغ المستخدمون أن بعض أجهزة الكمبيوتر لم تتمكن من إكمال التحديث وواجهت خطأ شاشة الموت الزرقاء (BSOD).

لماذا يجب عليك امتلاك جهاز ألعاب وجهاز كمبيوتر للألعاب في نفس الوقت؟

لماذا يجب عليك امتلاك جهاز ألعاب وجهاز كمبيوتر للألعاب في نفس الوقت؟

بدلاً من اختيار شراء جهاز كمبيوتر أو وحدة تحكم ألعاب فقط، إليك السبب وراء حصولك على كليهما للألعاب والذي سيمنحك أفضل قيمة!

تعليمات لتغيير خلفية الكمبيوتر لنظام التشغيل Windows

تعليمات لتغيير خلفية الكمبيوتر لنظام التشغيل Windows

مع خلفيات Windows الافتراضية التي تجعلنا نشعر بالملل في بعض الأحيان. لذلك بدلاً من استخدام تلك الخلفيات الافتراضية، قم بتحديثها وتغييرها لإضفاء النضارة على عملك وتأكيد شخصيتك من خلال خلفية هذا الكمبيوتر.

أجهزة الكمبيوتر المحمولة الجديدة Lunar Lake من Intel تدعم فقط 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي

أجهزة الكمبيوتر المحمولة الجديدة Lunar Lake من Intel تدعم فقط 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي

أثارت معالجات Lunar Lake من شركة Intel قدرًا كبيرًا من الإثارة بفضل وعودها بتقديم أداء وكفاءة عالية لأجهزة الكمبيوتر المحمولة الرقيقة والخفيفة.

تخبرك هذه النتيجة المخفية بمدى جودة تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows الخاص بك

تخبرك هذه النتيجة المخفية بمدى جودة تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows الخاص بك

إذا كنت تتساءل عن مدى أداء جهاز الكمبيوتر الشخصي الذي يعمل بنظام Windows، فقم بتشغيل Windows Experience Index (WEI).

4 أسباب لشراء جهاز محمول بدلاً من جهاز كمبيوتر جديد للألعاب

4 أسباب لشراء جهاز محمول بدلاً من جهاز كمبيوتر جديد للألعاب

هل سبق لك أن كنت مترددًا بين جهاز محمول وجهاز كمبيوتر للألعاب؟ ربما بعد بعض البحث الروحي، سوف تدرك أنك كنت تريد دائمًا الحصول على وحدة تحكم ألعاب محمولة. وهنا السبب!

أطلقت شركة Apple جهاز Mac mini الجديد فائق الصغر مع خياري الشريحة M4 وM4 Pro، بسعر يبدأ من 14.99 مليون دونج

أطلقت شركة Apple جهاز Mac mini الجديد فائق الصغر مع خياري الشريحة M4 وM4 Pro، بسعر يبدأ من 14.99 مليون دونج

كما أشيع، أعلنت شركة أبل اليوم رسميًا عن الجيل الجديد من جهاز Mac mini.

ما هي مساحة التخزين التي يحتاجها جهاز الكمبيوتر للألعاب؟

ما هي مساحة التخزين التي يحتاجها جهاز الكمبيوتر للألعاب؟

هل تخطط لبناء جهاز كمبيوتر جديد للألعاب أو ترقية جهاز الكمبيوتر الحالي لديك إلى نظام مخصص للألعاب ولكنك لا تعرف مقدار التخزين الذي تحتاجه؟ دعونا نكتشف ذلك بعد ذلك مباشرة.

لا تفعل ما يلي إذا كنت لا تريد أن تتضرر شاشة الكمبيوتر المحمول لديك.

لا تفعل ما يلي إذا كنت لا تريد أن تتضرر شاشة الكمبيوتر المحمول لديك.

للحفاظ على شاشة الكمبيوتر المحمول الخاص بك من الكسر، ضع ما يلي في الاعتبار واحتفظ بشاشة الكمبيوتر في أفضل حالة.

7 أشياء تستطيع أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows القيام بها ولا تستطيع أجهزة Mac القيام بها

7 أشياء تستطيع أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows القيام بها ولا تستطيع أجهزة Mac القيام بها

يعد اختيار نظام التشغيل المناسب أمرًا مهمًا للغاية عند شراء جهاز كمبيوتر جديد لأنه يتحكم إلى حد كبير فيما يمكنك أو لا يمكنك فعله على الجهاز.

6 مهام يجب عليك القيام بها بانتظام على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows

6 مهام يجب عليك القيام بها بانتظام على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows

مع كمية العمل التي يتعين على أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows التعامل معها، فهي تحتاج إلى الصيانة لتعمل بسلاسة. بدون الصيانة الدورية، قد يتأثر الأداء، وقد تتعرض الأمان للخطر، وقد تمر مشكلات الأجهزة دون أن يتم ملاحظتها.

AMD تحدد موعد إطلاق شريحة الكمبيوتر المحمول للألعاب من الجيل التالي: Z2 Extreme

AMD تحدد موعد إطلاق شريحة الكمبيوتر المحمول للألعاب من الجيل التالي: Z2 Extreme

أكدت شركة MD رسميًا ولأول مرة أنها تعمل على إصدار الجيل القادم من وحدة المعالجة المركزية للألعاب المحمولة من سلسلة Z، والتي تسمى Z2 Extreme.

كيفية إصلاح خطأ 0x80070020 (الملف قيد الاستخدام) في نظام التشغيل ويندوز 11

كيفية إصلاح خطأ 0x80070020 (الملف قيد الاستخدام) في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة الخطأ المزعج 0x80070020 (ملف قيد الاستخدام) في نظام ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لحل هذه المشكلة بسرعة واستعادة سلاسة عمل نظامك. لا حاجة لأي خبرة تقنية!

كيفية إصلاح خطأ رفض راحة اليد في لوحة اللمس في نظام التشغيل ويندوز 11

كيفية إصلاح خطأ رفض راحة اليد في لوحة اللمس في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في لوحة اللمس في ويندوز 11 بسبب خاصية رفض راحة اليد؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لاستعادة التمرير السلس والتحكم الدقيق. وداعاً للإدخالات العرضية المزعجة، أعد تشغيل حاسوبك المحمول اليوم!

حل مشكلة عدم ظهور تأثيرات الأكريليك والميكا في نظام التشغيل ويندوز 11

حل مشكلة عدم ظهور تأثيرات الأكريليك والميكا في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في عدم ظهور تأثيرات الأكريليك والميكا في نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لاستعادة هذه الميزات البصرية الرائعة وتحسين تجربة سطح المكتب بسهولة.

كيفية إصلاح مشكلة الشبكة في الوضع الآمن لنظام التشغيل ويندوز 11

كيفية إصلاح مشكلة الشبكة في الوضع الآمن لنظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في تشغيل الوضع الآمن لنظام ويندوز 11 مع ظهور خطأ في الشبكة؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لاستعادة نظامك بسرعة والعودة إلى الاتصال بالإنترنت بسلاسة. تم تحديث هذه المعلومات بأحدث نصائح استكشاف الأخطاء وإصلاحها لضمان أداء سلس.

كيفية إصلاح خطأ تحديد موضع واجهة برنامج Rainmeter في نظام التشغيل Windows 11

كيفية إصلاح خطأ تحديد موضع واجهة برنامج Rainmeter في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه مشاكل في ضبط موضع واجهة Rainmeter على نظام ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لمشاكل عدم المحاذاة، وسحب العناصر، واختلالات DPI. دليل خطوة بخطوة لاستعادة سطح مكتبك المثالي.

حل مشكلة عدم تعيين محرك أقراص WebDAV في نظام التشغيل Windows 11

حل مشكلة عدم تعيين محرك أقراص WebDAV في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه مشكلة في عدم ربط محرك أقراص WebDAV على نظام التشغيل Windows 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لإصلاح خطأ عدم ربط محرك أقراص WebDAV بسرعة واستعادة الوصول السلس إلى محركات أقراص الشبكة. تم تحديث هذه الحلول بأحدث نصائح استكشاف الأخطاء وإصلاحها لتحقيق أفضل أداء.

حل مشاكل إعدادات Winaero Tweaker في نظام التشغيل Windows 11

حل مشاكل إعدادات Winaero Tweaker في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه صعوبة في ضبط إعدادات Winaero Tweaker في نظام التشغيل Windows 11؟ يقدم لك هذا الدليل الشامل لحل المشكلات حلولاً خطوة بخطوة للمشاكل الشائعة، مما يضمن عمل تخصيصاتك بسلاسة تامة. اكتشف نصائح الخبراء لتحسين تجربتك اليوم.

حل مشكلة ذاكرة الرسومات المدمجة في نظام التشغيل ويندوز 11

حل مشكلة ذاكرة الرسومات المدمجة في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في ذاكرة الرسومات المدمجة في نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف خطوات مجربة لحل هذه المشكلة المزعجة، وتحسين أداء نظامك، والعودة إلى تجربة ألعاب سلسة وتعدد مهام سلس دون أي عناء.

حل مشكلة عدم تفعيل تقنية Dolby Vision في نظام التشغيل Windows 11

حل مشكلة عدم تفعيل تقنية Dolby Vision في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه مشكلة في تفعيل تقنية Dolby Vision على نظام Windows 11؟ اكتشف حلولاً خطوة بخطوة، ونصائح لحل المشكلات، وحلولاً من الخبراء للحصول على صور HDR نابضة بالحياة بسلاسة. ودّع الشاشات الباهتة إلى الأبد.

حل مشكلة برنامج تشغيل واجهة الصوت ASIO في نظام التشغيل Windows 11

حل مشكلة برنامج تشغيل واجهة الصوت ASIO في نظام التشغيل Windows 11

هل تواجه مشاكل مع برنامج تشغيل واجهة الصوت ASIO في نظام ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لاستعادة إنتاج صوتي سلس. حلول خطوة بخطوة للموسيقيين والمنتجين.

حل مشكلة تباطؤ سرعة محرك الأقراص ذي الحالة الصلبة (SSD) في نظام التشغيل ويندوز 11

حل مشكلة تباطؤ سرعة محرك الأقراص ذي الحالة الصلبة (SSD) في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تعاني من بطء سرعة محرك الأقراص ذي الحالة الصلبة (SSD) على نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة لمشكلة تباطؤ سرعة محرك الأقراص ذي الحالة الصلبة (SSD) لاستعادة الأداء فائق السرعة وتعزيز أداء جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

حل مشكلة تغيير حساسية الماوس (DPI) تلقائيًا في نظام التشغيل ويندوز 11

حل مشكلة تغيير حساسية الماوس (DPI) تلقائيًا في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في تغيير حساسية الماوس (DPI) بشكل غير متوقع في نظام التشغيل ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة لمشكلة تغيير حساسية الماوس (DPI) تلقائيًا، بدءًا من التعديلات البسيطة وصولاً إلى الحلول المتقدمة، لاستعادة التحكم السلس.

حل مشكلة عدم وجود إشارة في بطاقة التقاط الفيديو في ويندوز 11 (إصلاح مشكلة 60 إطارًا في الثانية)

حل مشكلة عدم وجود إشارة في بطاقة التقاط الفيديو في ويندوز 11 (إصلاح مشكلة 60 إطارًا في الثانية)

هل تواجه مشكلة انقطاع الإشارة عند استخدام بطاقة التقاط الفيديو في ويندوز 11 بمعدل 60 إطارًا في الثانية؟ اكتشف حلولًا مجربة لاستعادة سلاسة البث المباشر وتسجيل اللعب. حلول خطوة بخطوة لأداء سلس.

كيفية إصلاح مشكلة عدم العثور على قارئ البطاقات الذكية في نظام التشغيل ويندوز 11

كيفية إصلاح مشكلة عدم العثور على قارئ البطاقات الذكية في نظام التشغيل ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في قارئ البطاقات الذكية في ويندوز 11؟ اكتشف حلولاً مجربة وفعّالة خطوة بخطوة لتشغيل قارئ البطاقات الذكية بسلاسة. لا حاجة لأي خبرة تقنية - عزز إنتاجيتك اليوم!

كيفية إصلاح خطأ توقف فهرسة البحث في ويندوز 11

كيفية إصلاح خطأ توقف فهرسة البحث في ويندوز 11

هل تواجه مشكلة في إيقاف فهرسة البحث في ويندوز 11؟ اكتشف خطوات مجربة لإصلاحها بسرعة، واستعادة البحث السلس، وتحسين أداء جهاز الكمبيوتر الخاص بك دون مشاكل تقنية.