كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين

سجل واكسب 1000 دولار في اليوم ⋙

أي شخص يقضي ساعات في التحديق في شاشة الكمبيوتر يعرف مدى الإرهاق والإزعاج الذي يمكن أن يسببه ذلك. مع مرور الوقت، اكتشف العديد من الأشخاص طرقًا لتحسين أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows لجعلها أكثر راحة للاستخدام لفترات طويلة من الزمن.

جدول المحتويات

1. اختر مستوى السطوع المناسب

إحدى أبسط الطرق وأكثرها فعالية لتقليل إجهاد العين هي ضبط سطوع الشاشة. عندما تكون الشاشة شديدة السطوع أو شديدة الظلام، فقد يكون ذلك غير مريح ويؤدي إلى إجهاد العين بشكل أسرع. مع تغير ظروف الإضاءة طوال اليوم، قم بتعديل سطوع الشاشة وفقًا لذلك.

خلال النهار، عندما يكون هناك الكثير من الضوء الطبيعي، قم بزيادة السطوع ليتناسب مع الضوء المحيط. ومع ذلك، في الليل، قم بخفض السطوع لتقليل التباين بين الشاشة والمحيط.

2. قم بتشغيل وضع الإضاءة الليلية

تصدر شاشات الكمبيوتر ضوءًا أزرق، وهو نفس الضوء عالي الطاقة الذي تصدره الشمس. بالنسبة لشخص يقضي ساعات طويلة في العمل على الكمبيوتر، يمكن أن يكون الضوء الأزرق ضارًا، مما يؤدي إلى إجهاد العين وحتى اضطراب النوم.

أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب ذلك هو تمكين ميزة Night Light على Windows. تعمل هذه الميزة على تقليل كمية الضوء الأزرق المنبعثة، مما يجعل الشاشة أسهل للرؤية، خاصة في الليل.

اضبط شدة مرشح الضوء الليلي على 30 حتى لا تصبح الشاشة دافئة للغاية ولكن مع تقليل إجهاد العين. يتيح لك Windows أيضًا جدولة Night Light ليتم تشغيله تلقائيًا عند غروب الشمس وإيقاف تشغيله عند شروق الشمس، حتى لا تضطر إلى تشغيله يدويًا كل يوم.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
يعرض تطبيق إعدادات Windows إعدادات الإضاءة الليلية

3. جدولة الوضع الداكن

يحب العديد من الأشخاص استخدام Windows 11 في الوضع الفاتح أثناء النهار، ولكن مع حلول الليل، تبدأ الخلفية البيضاء الساطعة في أن تصبح صارخة. وهذا هو المكان الذي يحدث فيه التبديل إلى الوضع الداكن فرقًا كبيرًا.

نظرًا لأن نظام التشغيل Windows لا يحتوي على خيار مضمن لأتمتة هذه العملية، فيمكنك استخدام الوضع الداكن التلقائي للتبديل تلقائيًا بين الوضعين الفاتح والداكن. قم بضبط الوضع الداكن ليتم تشغيله عند غروب الشمس والتبديل مرة أخرى إلى الوضع الفاتح عند شروق الشمس. من الميزات الرائعة الأخرى في Dark Mode Auto هي القدرة على تعيين اختصارات لوحة المفاتيح، مما يسمح لك بالتبديل على الفور بين الوضعين الفاتح والداكن عند الحاجة.

4. اختر نسبة العرض المناسبة

على الرغم من أن Windows يضبط مقياس العرض تلقائيًا استنادًا إلى الدقة، إلا أن الإعداد الافتراضي لا يعمل في بعض الحالات في بعض الأحيان. يبدو النص والرموز والعناصر الأخرى صغيرة جدًا، مما يضطرك إلى التحديق باستمرار.

يجعل المقياس الافتراضي بنسبة 100% كل شيء صغيرًا للغاية، بينما يبدو المقياس بنسبة 150% وكأنه تكبير غير ضروري. وبعد بعض التجارب والأخطاء، حقق ضبط المقياس على 125% التوازن المثالي - كان النص واضحًا وقابلًا للقراءة دون التضحية بمساحة الشاشة.

إذا كنت تواجه صعوبة في القراءة، فيجب عليك تجربة خيارات القياس المختلفة في الإعدادات > النظام > العرض > القياس حتى تجد الخيار الذي يناسب حجم الشاشة ونظرك بشكل أفضل.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
يعرض تطبيق إعدادات Windows 11 قائمة دقة العرض

5. زيادة حجم مؤشر الماوس والنص

قد يكون من الصعب في بعض الأحيان متابعة مؤشر الماوس الافتراضي، وخاصةً عند استخدام شاشات متعددة. لتجنب الحاجة إلى البحث المستمر، قم بتغيير حجم مؤشر الماوس على نظام التشغيل Windows وضبط لونه إلى "مقلوب". يساعد هذا على إبراز المؤشر على الخلفيات الفاتحة والداكنة.

وبالمثل، قم بزيادة حجم النص على نظام التشغيل Windows إلى 110%. قد لا يبدو الأمر بمثابة تغيير كبير، لكنه يحدث فرقًا ملحوظًا، خاصة بالنسبة لشخص يعمل مع النص طوال اليوم.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
قائمة إعدادات مؤشر الماوس في نظام التشغيل Windows 11

إن دمج هذه العادات في روتينك اليومي سوف يقلل بشكل كبير من إجهاد العين، مما يسمح لك بالعمل لساعات طويلة دون الشعور بأي إزعاج. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع التدابير السليمة لتجنب إجهاد العين المرتبط بالشاشة، مثل الحفاظ على مسافة مناسبة من الشاشة، وأخذ فترات راحة منتظمة، وضمان الإضاءة الكافية حول مساحة العمل الخاصة بك، يمكن أن يساعد أيضًا.

إذا كنت تعاني من إجهاد العين أثناء العمل على نظام التشغيل Windows، فإنني أوصيك بشدة بتجربة هذه النصائح ومعرفة أيها أفضل بالنسبة لك. عيناك سوف تشكرك!

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

إن شراء جهاز كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows أصبح أصعب من أي وقت مضى

إن شراء جهاز كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows أصبح أصعب من أي وقت مضى

هل تختلف وحدة NPU بشكل كافٍ لتأخير عملية الشراء والانتظار حتى يصبح PC Copilot+ شائعًا؟

ستحصل المزيد من أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 قريبًا على AI Copilot+

ستحصل المزيد من أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 قريبًا على AI Copilot+

أطلقت شركة Microsoft معظم ميزات الذكاء الاصطناعي الأكثر تقدمًا مع جهاز Copilot+ PC المزود بمعالج Snapdragon X، مما ترك العديد من أجهزة Copilot+ PC المزودة بمعالجات Intel وAMD خارج الصورة.

لماذا يفضل الكثير من الناس ألعاب الكمبيوتر على الألعاب المنزلية؟

لماذا يفضل الكثير من الناس ألعاب الكمبيوتر على الألعاب المنزلية؟

لفترة قصيرة من الزمن، اعتقد الكثير من الناس أن ألعاب الأجهزة المنزلية أفضل من ألعاب الكمبيوتر. ومع ذلك، بعد عودتهم إلى عالم الماوس ولوحة المفاتيح، تركوا وحدة التحكم وراءهم.

مايكروسوفت تشرح سبب حظر Windows 11 24H2 على بعض أجهزة الكمبيوتر من Asus

مايكروسوفت تشرح سبب حظر Windows 11 24H2 على بعض أجهزة الكمبيوتر من Asus

تم الإبلاغ عن المشكلة لأول مرة عندما أبلغ المستخدمون أن بعض أجهزة الكمبيوتر لم تتمكن من إكمال التحديث وواجهت خطأ شاشة الموت الزرقاء (BSOD).

لماذا يجب عليك امتلاك جهاز ألعاب وجهاز كمبيوتر للألعاب في نفس الوقت؟

لماذا يجب عليك امتلاك جهاز ألعاب وجهاز كمبيوتر للألعاب في نفس الوقت؟

بدلاً من اختيار شراء جهاز كمبيوتر أو وحدة تحكم ألعاب فقط، إليك السبب وراء حصولك على كليهما للألعاب والذي سيمنحك أفضل قيمة!

تعليمات لتغيير خلفية الكمبيوتر لنظام التشغيل Windows

تعليمات لتغيير خلفية الكمبيوتر لنظام التشغيل Windows

مع خلفيات Windows الافتراضية التي تجعلنا نشعر بالملل في بعض الأحيان. لذلك بدلاً من استخدام تلك الخلفيات الافتراضية، قم بتحديثها وتغييرها لإضفاء النضارة على عملك وتأكيد شخصيتك من خلال خلفية هذا الكمبيوتر.

أجهزة الكمبيوتر المحمولة الجديدة Lunar Lake من Intel تدعم فقط 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي

أجهزة الكمبيوتر المحمولة الجديدة Lunar Lake من Intel تدعم فقط 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي

أثارت معالجات Lunar Lake من شركة Intel قدرًا كبيرًا من الإثارة بفضل وعودها بتقديم أداء وكفاءة عالية لأجهزة الكمبيوتر المحمولة الرقيقة والخفيفة.

تخبرك هذه النتيجة المخفية بمدى جودة تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows الخاص بك

تخبرك هذه النتيجة المخفية بمدى جودة تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows الخاص بك

إذا كنت تتساءل عن مدى أداء جهاز الكمبيوتر الشخصي الذي يعمل بنظام Windows، فقم بتشغيل Windows Experience Index (WEI).

4 أسباب لشراء جهاز محمول بدلاً من جهاز كمبيوتر جديد للألعاب

4 أسباب لشراء جهاز محمول بدلاً من جهاز كمبيوتر جديد للألعاب

هل سبق لك أن كنت مترددًا بين جهاز محمول وجهاز كمبيوتر للألعاب؟ ربما بعد بعض البحث الروحي، سوف تدرك أنك كنت تريد دائمًا الحصول على وحدة تحكم ألعاب محمولة. وهنا السبب!

أطلقت شركة Apple جهاز Mac mini الجديد فائق الصغر مع خياري الشريحة M4 وM4 Pro، بسعر يبدأ من 14.99 مليون دونج

أطلقت شركة Apple جهاز Mac mini الجديد فائق الصغر مع خياري الشريحة M4 وM4 Pro، بسعر يبدأ من 14.99 مليون دونج

كما أشيع، أعلنت شركة أبل اليوم رسميًا عن الجيل الجديد من جهاز Mac mini.

ما هي مساحة التخزين التي يحتاجها جهاز الكمبيوتر للألعاب؟

ما هي مساحة التخزين التي يحتاجها جهاز الكمبيوتر للألعاب؟

هل تخطط لبناء جهاز كمبيوتر جديد للألعاب أو ترقية جهاز الكمبيوتر الحالي لديك إلى نظام مخصص للألعاب ولكنك لا تعرف مقدار التخزين الذي تحتاجه؟ دعونا نكتشف ذلك بعد ذلك مباشرة.

لا تفعل ما يلي إذا كنت لا تريد أن تتضرر شاشة الكمبيوتر المحمول لديك.

لا تفعل ما يلي إذا كنت لا تريد أن تتضرر شاشة الكمبيوتر المحمول لديك.

للحفاظ على شاشة الكمبيوتر المحمول الخاص بك من الكسر، ضع ما يلي في الاعتبار واحتفظ بشاشة الكمبيوتر في أفضل حالة.

7 أشياء تستطيع أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows القيام بها ولا تستطيع أجهزة Mac القيام بها

7 أشياء تستطيع أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows القيام بها ولا تستطيع أجهزة Mac القيام بها

يعد اختيار نظام التشغيل المناسب أمرًا مهمًا للغاية عند شراء جهاز كمبيوتر جديد لأنه يتحكم إلى حد كبير فيما يمكنك أو لا يمكنك فعله على الجهاز.

6 مهام يجب عليك القيام بها بانتظام على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows

6 مهام يجب عليك القيام بها بانتظام على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows

مع كمية العمل التي يتعين على أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows التعامل معها، فهي تحتاج إلى الصيانة لتعمل بسلاسة. بدون الصيانة الدورية، قد يتأثر الأداء، وقد تتعرض الأمان للخطر، وقد تمر مشكلات الأجهزة دون أن يتم ملاحظتها.

AMD تحدد موعد إطلاق شريحة الكمبيوتر المحمول للألعاب من الجيل التالي: Z2 Extreme

AMD تحدد موعد إطلاق شريحة الكمبيوتر المحمول للألعاب من الجيل التالي: Z2 Extreme

أكدت شركة MD رسميًا ولأول مرة أنها تعمل على إصدار الجيل القادم من وحدة المعالجة المركزية للألعاب المحمولة من سلسلة Z، والتي تسمى Z2 Extreme.

ما هي شبكة VPN؟ مزايا وعيوب شبكة VPN الافتراضية الخاصة

ما هي شبكة VPN؟ مزايا وعيوب شبكة VPN الافتراضية الخاصة

ما هو VPN، وما هي مزاياه وعيوبه؟ لنناقش مع WebTech360 تعريف VPN، وكيفية تطبيق هذا النموذج والنظام في العمل.

لا يستخدم معظم الأشخاص هذه الميزات المخفية في أمان Windows.

لا يستخدم معظم الأشخاص هذه الميزات المخفية في أمان Windows.

لا يقتصر أمان Windows على الحماية من الفيروسات البسيطة فحسب، بل يحمي أيضًا من التصيد الاحتيالي، ويحظر برامج الفدية، ويمنع تشغيل التطبيقات الضارة. مع ذلك، يصعب اكتشاف هذه الميزات، فهي مخفية خلف طبقات من القوائم.

البرمجة ليست صعبة كما تعتقد

البرمجة ليست صعبة كما تعتقد

بمجرد أن تتعلمه وتجربه بنفسك، ستجد أن التشفير سهل الاستخدام بشكل لا يصدق وعملي بشكل لا يصدق للحياة اليومية.

استعادة البيانات المحذوفة باستخدام برنامج Recuva Portable في نظام التشغيل Windows 7

استعادة البيانات المحذوفة باستخدام برنامج Recuva Portable في نظام التشغيل Windows 7

في المقالة التالية، سنقدم العمليات الأساسية لاستعادة البيانات المحذوفة في نظام التشغيل Windows 7 باستخدام أداة الدعم Recuva Portable. مع Recuva Portable، يمكنك تخزينها على أي وحدة تخزين USB مناسبة، واستخدامها وقتما تشاء. تتميز الأداة بصغر حجمها وبساطتها وسهولة استخدامها، مع بعض الميزات التالية:

كيفية حذف الملفات المكررة لتوفير ذاكرة الكمبيوتر باستخدام CCleaner

كيفية حذف الملفات المكررة لتوفير ذاكرة الكمبيوتر باستخدام CCleaner

يقوم برنامج CCleaner بالبحث عن الملفات المكررة في بضع دقائق فقط، ثم يسمح لك بتحديد الملفات الآمنة للحذف.

لماذا تغيير موقع التنزيل الافتراضي في Windows 11؟

لماذا تغيير موقع التنزيل الافتراضي في Windows 11؟

سيساعدك نقل مجلد التنزيل من محرك الأقراص C إلى محرك أقراص آخر على نظام التشغيل Windows 11 على تقليل سعة محرك الأقراص C وسيساعد جهاز الكمبيوتر الخاص بك على العمل بسلاسة أكبر.

كيفية إيقاف تحديثات Windows على جهاز الكمبيوتر

كيفية إيقاف تحديثات Windows على جهاز الكمبيوتر

هذه طريقة لتقوية نظامك وضبطه بحيث تحدث التحديثات وفقًا لجدولك الخاص، وليس وفقًا لجدول Microsoft.

كيفية إظهار امتدادات الملفات، عرض امتدادات الملفات على نظام التشغيل Windows

كيفية إظهار امتدادات الملفات، عرض امتدادات الملفات على نظام التشغيل Windows

يوفر مستكشف ملفات Windows خيارات متعددة لتغيير طريقة عرض الملفات. ما قد لا تعرفه هو أن أحد الخيارات المهمة مُعطّل افتراضيًا، مع أنه ضروري لأمان نظامك.

5 أدوات مجانية للعثور على برامج التجسس والإعلانات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك

5 أدوات مجانية للعثور على برامج التجسس والإعلانات على جهاز الكمبيوتر الخاص بك

باستخدام الأدوات المناسبة، يمكنك فحص نظامك وإزالة برامج التجسس والبرامج الإعلانية والبرامج الضارة الأخرى التي قد تكون مختبئة في نظامك.

14 تطبيقًا وبرنامجًا لنظام Windows تحتاجها على جهاز الكمبيوتر الجديد الخاص بك

14 تطبيقًا وبرنامجًا لنظام Windows تحتاجها على جهاز الكمبيوتر الجديد الخاص بك

فيما يلي قائمة بالبرامج الموصى بها عند تثبيت جهاز كمبيوتر جديد، حتى تتمكن من اختيار التطبيقات الأكثر ضرورة والأفضل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك!

كيفية استنساخ إعدادات Windows لنقل سير عملك إلى أي مكان

كيفية استنساخ إعدادات Windows لنقل سير عملك إلى أي مكان

قد يكون من المفيد جدًا حفظ نظام تشغيل كامل على ذاكرة فلاش، خاصةً إذا لم يكن لديك جهاز كمبيوتر محمول. ولكن لا تظن أن هذه الميزة تقتصر على توزيعات لينكس - فقد حان الوقت لتجربة استنساخ نظام ويندوز المُثبّت لديك.

قم بإيقاف تشغيل هذه الخدمات السبعة في Windows لإطالة عمر البطارية!

قم بإيقاف تشغيل هذه الخدمات السبعة في Windows لإطالة عمر البطارية!

إن إيقاف تشغيل بعض هذه الخدمات قد يوفر لك قدرًا كبيرًا من عمر البطارية دون التأثير على استخدامك اليومي.

ما فائدة اختصار Ctrl + Z في ويندوز؟ ربما أكثر مما تظن.

ما فائدة اختصار Ctrl + Z في ويندوز؟ ربما أكثر مما تظن.

Ctrl + Z هو مزيج مفاتيح شائع جدًا في ويندوز. يتيح لك Ctrl + Z التراجع عن إجراءات في جميع أقسام ويندوز.

لا تضغط على أي رابط مختصر حتى تتأكد من أنه آمن!

لا تضغط على أي رابط مختصر حتى تتأكد من أنه آمن!

تُعدّ الروابط المختصرة مفيدةً لإزالة الروابط الطويلة، لكنها تُخفي أيضًا وجهتها الحقيقية. إذا كنت ترغب في تجنّب البرامج الضارة أو التصيّد الاحتيالي، فإنّ النقر العشوائي على هذا الرابط ليس خيارًا حكيمًا.

Windows 11 22H2: تحديث Moment 1 مع العديد من الميزات البارزة

Windows 11 22H2: تحديث Moment 1 مع العديد من الميزات البارزة

بعد انتظار طويل، تم إطلاق التحديث الرئيسي الأول لنظام التشغيل Windows 11 رسميًا.