كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين

سجل واكسب 1000 دولار في اليوم ⋙

أي شخص يقضي ساعات في التحديق في شاشة الكمبيوتر يعرف مدى الإرهاق والإزعاج الذي يمكن أن يسببه ذلك. مع مرور الوقت، اكتشف العديد من الأشخاص طرقًا لتحسين أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows لجعلها أكثر راحة للاستخدام لفترات طويلة من الزمن.

جدول المحتويات

1. اختر مستوى السطوع المناسب

إحدى أبسط الطرق وأكثرها فعالية لتقليل إجهاد العين هي ضبط سطوع الشاشة. عندما تكون الشاشة شديدة السطوع أو شديدة الظلام، فقد يكون ذلك غير مريح ويؤدي إلى إجهاد العين بشكل أسرع. مع تغير ظروف الإضاءة طوال اليوم، قم بتعديل سطوع الشاشة وفقًا لذلك.

خلال النهار، عندما يكون هناك الكثير من الضوء الطبيعي، قم بزيادة السطوع ليتناسب مع الضوء المحيط. ومع ذلك، في الليل، قم بخفض السطوع لتقليل التباين بين الشاشة والمحيط.

2. قم بتشغيل وضع الإضاءة الليلية

تصدر شاشات الكمبيوتر ضوءًا أزرق، وهو نفس الضوء عالي الطاقة الذي تصدره الشمس. بالنسبة لشخص يقضي ساعات طويلة في العمل على الكمبيوتر، يمكن أن يكون الضوء الأزرق ضارًا، مما يؤدي إلى إجهاد العين وحتى اضطراب النوم.

أحد الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب ذلك هو تمكين ميزة Night Light على Windows. تعمل هذه الميزة على تقليل كمية الضوء الأزرق المنبعثة، مما يجعل الشاشة أسهل للرؤية، خاصة في الليل.

اضبط شدة مرشح الضوء الليلي على 30 حتى لا تصبح الشاشة دافئة للغاية ولكن مع تقليل إجهاد العين. يتيح لك Windows أيضًا جدولة Night Light ليتم تشغيله تلقائيًا عند غروب الشمس وإيقاف تشغيله عند شروق الشمس، حتى لا تضطر إلى تشغيله يدويًا كل يوم.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
يعرض تطبيق إعدادات Windows إعدادات الإضاءة الليلية

3. جدولة الوضع الداكن

يحب العديد من الأشخاص استخدام Windows 11 في الوضع الفاتح أثناء النهار، ولكن مع حلول الليل، تبدأ الخلفية البيضاء الساطعة في أن تصبح صارخة. وهذا هو المكان الذي يحدث فيه التبديل إلى الوضع الداكن فرقًا كبيرًا.

نظرًا لأن نظام التشغيل Windows لا يحتوي على خيار مضمن لأتمتة هذه العملية، فيمكنك استخدام الوضع الداكن التلقائي للتبديل تلقائيًا بين الوضعين الفاتح والداكن. قم بضبط الوضع الداكن ليتم تشغيله عند غروب الشمس والتبديل مرة أخرى إلى الوضع الفاتح عند شروق الشمس. من الميزات الرائعة الأخرى في Dark Mode Auto هي القدرة على تعيين اختصارات لوحة المفاتيح، مما يسمح لك بالتبديل على الفور بين الوضعين الفاتح والداكن عند الحاجة.

4. اختر نسبة العرض المناسبة

على الرغم من أن Windows يضبط مقياس العرض تلقائيًا استنادًا إلى الدقة، إلا أن الإعداد الافتراضي لا يعمل في بعض الحالات في بعض الأحيان. يبدو النص والرموز والعناصر الأخرى صغيرة جدًا، مما يضطرك إلى التحديق باستمرار.

يجعل المقياس الافتراضي بنسبة 100% كل شيء صغيرًا للغاية، بينما يبدو المقياس بنسبة 150% وكأنه تكبير غير ضروري. وبعد بعض التجارب والأخطاء، حقق ضبط المقياس على 125% التوازن المثالي - كان النص واضحًا وقابلًا للقراءة دون التضحية بمساحة الشاشة.

إذا كنت تواجه صعوبة في القراءة، فيجب عليك تجربة خيارات القياس المختلفة في الإعدادات > النظام > العرض > القياس حتى تجد الخيار الذي يناسب حجم الشاشة ونظرك بشكل أفضل.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
يعرض تطبيق إعدادات Windows 11 قائمة دقة العرض

5. زيادة حجم مؤشر الماوس والنص

قد يكون من الصعب في بعض الأحيان متابعة مؤشر الماوس الافتراضي، وخاصةً عند استخدام شاشات متعددة. لتجنب الحاجة إلى البحث المستمر، قم بتغيير حجم مؤشر الماوس على نظام التشغيل Windows وضبط لونه إلى "مقلوب". يساعد هذا على إبراز المؤشر على الخلفيات الفاتحة والداكنة.

وبالمثل، قم بزيادة حجم النص على نظام التشغيل Windows إلى 110%. قد لا يبدو الأمر بمثابة تغيير كبير، لكنه يحدث فرقًا ملحوظًا، خاصة بالنسبة لشخص يعمل مع النص طوال اليوم.

كيفية استخدام جهاز كمبيوتر يعمل بنظام Windows لساعات دون إجهاد العين
قائمة إعدادات مؤشر الماوس في نظام التشغيل Windows 11

إن دمج هذه العادات في روتينك اليومي سوف يقلل بشكل كبير من إجهاد العين، مما يسمح لك بالعمل لساعات طويلة دون الشعور بأي إزعاج. بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع التدابير السليمة لتجنب إجهاد العين المرتبط بالشاشة، مثل الحفاظ على مسافة مناسبة من الشاشة، وأخذ فترات راحة منتظمة، وضمان الإضاءة الكافية حول مساحة العمل الخاصة بك، يمكن أن يساعد أيضًا.

إذا كنت تعاني من إجهاد العين أثناء العمل على نظام التشغيل Windows، فإنني أوصيك بشدة بتجربة هذه النصائح ومعرفة أيها أفضل بالنسبة لك. عيناك سوف تشكرك!

Sign up and earn $1000 a day ⋙

Leave a Comment

إن شراء جهاز كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows أصبح أصعب من أي وقت مضى

إن شراء جهاز كمبيوتر محمول يعمل بنظام Windows أصبح أصعب من أي وقت مضى

هل تختلف وحدة NPU بشكل كافٍ لتأخير عملية الشراء والانتظار حتى يصبح PC Copilot+ شائعًا؟

ستحصل المزيد من أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 قريبًا على AI Copilot+

ستحصل المزيد من أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows 11 قريبًا على AI Copilot+

أطلقت شركة Microsoft معظم ميزات الذكاء الاصطناعي الأكثر تقدمًا مع جهاز Copilot+ PC المزود بمعالج Snapdragon X، مما ترك العديد من أجهزة Copilot+ PC المزودة بمعالجات Intel وAMD خارج الصورة.

لماذا يفضل الكثير من الناس ألعاب الكمبيوتر على الألعاب المنزلية؟

لماذا يفضل الكثير من الناس ألعاب الكمبيوتر على الألعاب المنزلية؟

لفترة قصيرة من الزمن، اعتقد الكثير من الناس أن ألعاب الأجهزة المنزلية أفضل من ألعاب الكمبيوتر. ومع ذلك، بعد عودتهم إلى عالم الماوس ولوحة المفاتيح، تركوا وحدة التحكم وراءهم.

مايكروسوفت تشرح سبب حظر Windows 11 24H2 على بعض أجهزة الكمبيوتر من Asus

مايكروسوفت تشرح سبب حظر Windows 11 24H2 على بعض أجهزة الكمبيوتر من Asus

تم الإبلاغ عن المشكلة لأول مرة عندما أبلغ المستخدمون أن بعض أجهزة الكمبيوتر لم تتمكن من إكمال التحديث وواجهت خطأ شاشة الموت الزرقاء (BSOD).

لماذا يجب عليك امتلاك جهاز ألعاب وجهاز كمبيوتر للألعاب في نفس الوقت؟

لماذا يجب عليك امتلاك جهاز ألعاب وجهاز كمبيوتر للألعاب في نفس الوقت؟

بدلاً من اختيار شراء جهاز كمبيوتر أو وحدة تحكم ألعاب فقط، إليك السبب وراء حصولك على كليهما للألعاب والذي سيمنحك أفضل قيمة!

تعليمات لتغيير خلفية الكمبيوتر لنظام التشغيل Windows

تعليمات لتغيير خلفية الكمبيوتر لنظام التشغيل Windows

مع خلفيات Windows الافتراضية التي تجعلنا نشعر بالملل في بعض الأحيان. لذلك بدلاً من استخدام تلك الخلفيات الافتراضية، قم بتحديثها وتغييرها لإضفاء النضارة على عملك وتأكيد شخصيتك من خلال خلفية هذا الكمبيوتر.

أجهزة الكمبيوتر المحمولة الجديدة Lunar Lake من Intel تدعم فقط 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي

أجهزة الكمبيوتر المحمولة الجديدة Lunar Lake من Intel تدعم فقط 32 جيجابايت من ذاكرة الوصول العشوائي

أثارت معالجات Lunar Lake من شركة Intel قدرًا كبيرًا من الإثارة بفضل وعودها بتقديم أداء وكفاءة عالية لأجهزة الكمبيوتر المحمولة الرقيقة والخفيفة.

تخبرك هذه النتيجة المخفية بمدى جودة تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows الخاص بك

تخبرك هذه النتيجة المخفية بمدى جودة تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows الخاص بك

إذا كنت تتساءل عن مدى أداء جهاز الكمبيوتر الشخصي الذي يعمل بنظام Windows، فقم بتشغيل Windows Experience Index (WEI).

4 أسباب لشراء جهاز محمول بدلاً من جهاز كمبيوتر جديد للألعاب

4 أسباب لشراء جهاز محمول بدلاً من جهاز كمبيوتر جديد للألعاب

هل سبق لك أن كنت مترددًا بين جهاز محمول وجهاز كمبيوتر للألعاب؟ ربما بعد بعض البحث الروحي، سوف تدرك أنك كنت تريد دائمًا الحصول على وحدة تحكم ألعاب محمولة. وهنا السبب!

أطلقت شركة Apple جهاز Mac mini الجديد فائق الصغر مع خياري الشريحة M4 وM4 Pro، بسعر يبدأ من 14.99 مليون دونج

أطلقت شركة Apple جهاز Mac mini الجديد فائق الصغر مع خياري الشريحة M4 وM4 Pro، بسعر يبدأ من 14.99 مليون دونج

كما أشيع، أعلنت شركة أبل اليوم رسميًا عن الجيل الجديد من جهاز Mac mini.

ما هي مساحة التخزين التي يحتاجها جهاز الكمبيوتر للألعاب؟

ما هي مساحة التخزين التي يحتاجها جهاز الكمبيوتر للألعاب؟

هل تخطط لبناء جهاز كمبيوتر جديد للألعاب أو ترقية جهاز الكمبيوتر الحالي لديك إلى نظام مخصص للألعاب ولكنك لا تعرف مقدار التخزين الذي تحتاجه؟ دعونا نكتشف ذلك بعد ذلك مباشرة.

لا تفعل ما يلي إذا كنت لا تريد أن تتضرر شاشة الكمبيوتر المحمول لديك.

لا تفعل ما يلي إذا كنت لا تريد أن تتضرر شاشة الكمبيوتر المحمول لديك.

للحفاظ على شاشة الكمبيوتر المحمول الخاص بك من الكسر، ضع ما يلي في الاعتبار واحتفظ بشاشة الكمبيوتر في أفضل حالة.

7 أشياء تستطيع أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows القيام بها ولا تستطيع أجهزة Mac القيام بها

7 أشياء تستطيع أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows القيام بها ولا تستطيع أجهزة Mac القيام بها

يعد اختيار نظام التشغيل المناسب أمرًا مهمًا للغاية عند شراء جهاز كمبيوتر جديد لأنه يتحكم إلى حد كبير فيما يمكنك أو لا يمكنك فعله على الجهاز.

6 مهام يجب عليك القيام بها بانتظام على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows

6 مهام يجب عليك القيام بها بانتظام على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows

مع كمية العمل التي يتعين على أجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows التعامل معها، فهي تحتاج إلى الصيانة لتعمل بسلاسة. بدون الصيانة الدورية، قد يتأثر الأداء، وقد تتعرض الأمان للخطر، وقد تمر مشكلات الأجهزة دون أن يتم ملاحظتها.

AMD تحدد موعد إطلاق شريحة الكمبيوتر المحمول للألعاب من الجيل التالي: Z2 Extreme

AMD تحدد موعد إطلاق شريحة الكمبيوتر المحمول للألعاب من الجيل التالي: Z2 Extreme

أكدت شركة MD رسميًا ولأول مرة أنها تعمل على إصدار الجيل القادم من وحدة المعالجة المركزية للألعاب المحمولة من سلسلة Z، والتي تسمى Z2 Extreme.

كيفية إعادة تعيين إعدادات أمان Windows على Windows

كيفية إعادة تعيين إعدادات أمان Windows على Windows

في نظام التشغيل Windows، قد تحتاج أحيانًا إلى إعادة تعيين إعدادات أمان Windows إلى الإعدادات الافتراضية لإصلاح بعض أخطاء الاتصال، أو التوقف عن العمل أو الرغبة ببساطة في العودة إلى الحالة الأصلية...

تعليمات لمنع تثبيت برامج التشغيل تلقائيًا على نظام التشغيل Windows 11

تعليمات لمنع تثبيت برامج التشغيل تلقائيًا على نظام التشغيل Windows 11

يمكن لنظام التشغيل Windows 11 تنزيل برامج التشغيل لجهاز الكمبيوتر الخاص بك دون تدخل المستخدم، ولكنك لا ترغب دائمًا في تثبيت برامج التشغيل تلقائيًا لتجنب المشكلات غير المرغوب فيها.

6 طرق لتشغيل البرامج باستخدام حقوق المسؤول في نظام التشغيل Windows

6 طرق لتشغيل البرامج باستخدام حقوق المسؤول في نظام التشغيل Windows

غالبًا ما يكون تشغيل بعض البرامج باستخدام حقوق المسؤول ضروريًا للتمتع بكامل وظائفها، وخاصةً لأدوات النظام أو برامج تحرير الملفات والإعدادات.

ملخص لأوامر Run CMD الشائعة

ملخص لأوامر Run CMD الشائعة

بدلاً من إجراء عمليات الوصول اليدوي والمباشر على نظام التشغيل Windows، يمكننا استبدالها بأوامر CMD المتوفرة للوصول بشكل أسرع.

اتبع هذه الخطوات السبع لمنع Windows 11 من التباطؤ مرة أخرى!

اتبع هذه الخطوات السبع لمنع Windows 11 من التباطؤ مرة أخرى!

من حذف الملفات المؤقتة إلى تحديث البرامج، هناك العديد من الطرق البسيطة والفعالة للحفاظ على تشغيل الكمبيوتر بسلاسة وكأنه جديد.

إليك كيفية إنشاء قرص ثابت افتراضي (Virtual Hard Disk) على نظام التشغيل Windows 10

إليك كيفية إنشاء قرص ثابت افتراضي (Virtual Hard Disk) على نظام التشغيل Windows 10

بشكل أساسي، القرص الصلب الافتراضي (VHD) هو تنسيق ملف يحتوي على هياكل متطابقة تمامًا مع هيكل القرص الصلب.

كيفية إضافة إنهاء المهمة إلى شريط مهام Windows 11

كيفية إضافة إنهاء المهمة إلى شريط مهام Windows 11

يتمتع نظام التشغيل Windows 11 بميزة تضيف زر "إنهاء المهمة" مباشرة على شريط المهام، حتى لا تضطر إلى الوصول إلى "إدارة المهام" لإغلاق التطبيقات التي لا تستجيب.

أدوات تحسين المظهر المرئي الأساسية لسطح مكتب Windows

أدوات تحسين المظهر المرئي الأساسية لسطح مكتب Windows

إذا كنت قد سئمت من النظر إلى نفس الواجهة كل يوم، فستساعدك هذه الأدوات على تحسين تجربة سطح المكتب لديك.

لن يحترم Windows 11 خصوصيتك حتى تقوم بإجراء هذه التغييرات!

لن يحترم Windows 11 خصوصيتك حتى تقوم بإجراء هذه التغييرات!

يُعرف نظام التشغيل Windows 11 بأنه نظام يفتقر إلى الخصوصية، إذ يحتوي على العديد من الإعدادات الافتراضية التي قد تُسبب مشاكل في الخصوصية. ولكن لا تقلق، فهناك طرق لاستعادة بعض السيطرة على هذا الجانب.

قم باستعادة Windows Photo Viewer على نظام التشغيل Windows 10 لعرض الصور بشكل أسرع، فتطبيق الصور بطيء للغاية!

قم باستعادة Windows Photo Viewer على نظام التشغيل Windows 10 لعرض الصور بشكل أسرع، فتطبيق الصور بطيء للغاية!

إذا كنت لا تحب تطبيق "الصور" على نظام التشغيل Windows 10 وتريد عرض الصور باستخدام Windows Photo Viewer على نظام التشغيل Windows 10، فاتبع هذا الدليل لإحضار Windows Photo Viewer إلى نظام التشغيل Windows 10، مما يساعدك على عرض الصور بشكل أسرع.

كيفية استنساخ القرص الصلب لنظام التشغيل Windows دون الحاجة إلى برامج خارجية

كيفية استنساخ القرص الصلب لنظام التشغيل Windows دون الحاجة إلى برامج خارجية

تتضمن عملية الاستنساخ نقل البيانات من جهاز تخزين إلى آخر (في هذه الحالة، القرص الصلب) مع نسخة طبق الأصل من محرك الأقراص الوجهة.

كيفية تعطيل بدء التشغيل السريع على نظام التشغيل Windows

كيفية تعطيل بدء التشغيل السريع على نظام التشغيل Windows

يساعد بدء التشغيل السريع لنظام التشغيل Windows 11 على تشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بك بشكل أسرع، ولكنه قد يكون أيضًا السبب في عدم إيقاف تشغيل جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows بشكل كامل.

كيفية إصلاح أخطاء القرص على نظام التشغيل Windows

كيفية إصلاح أخطاء القرص على نظام التشغيل Windows

يمكن للأخطاء المتعلقة بمحرك الأقراص في جهاز الكمبيوتر الخاص بك أن تمنع نظامك من التشغيل بشكل صحيح وتقييد الوصول إلى ملفاتك وتطبيقاتك.

تعليمات لإعداد وإدارة خادم FTP على نظام التشغيل Windows 10

تعليمات لإعداد وإدارة خادم FTP على نظام التشغيل Windows 10

إذا كنت تريد إنشاء سحابة خاصة لمشاركة ونقل الملفات الكبيرة دون أي حدود، فيمكنك إنشاء خادم FTP (خادم بروتوكول نقل الملفات) على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows 10.

ما هو مجلد ProgramData على Windows؟

ما هو مجلد ProgramData على Windows؟

في الإصدارات الأحدث من ويندوز، ستجد مجلدًا باسم ProgramData على محرك أقراص النظام (عادةً C:\). مع ذلك، هذا المجلد مخفي، لذا لا يمكنك رؤيته إلا إذا فعّلت عرض المجلدات والملفات في مستكشف الملفات.