تريدين الحصول على مجموعة أظافر جميلة وصحية ولامعة بسرعة . ستكون هذه النصائح البسيطة للحصول على أظافر جميلة مفيدة لك.
أظافر مخدوشة، وأظافر ممزقة، وخطوط أظافر - يا إلهي! هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تجعل الأظافر تبدو ضعيفة وباهتة. من الغريب أن العناية بالأظافر ليست وظيفة بدوام كامل. لحسن الحظ، فإن الحفاظ على أظافرك في حالة ممتازة أمر سهل وكل ما يتطلبه الأمر هو اختيار المنتجات المناسبة والقليل من المعرفة. إليك أفضل الطرق للعناية بأظافرك، بالإضافة إلى الأطعمة التي يجب تناولها لتعزيز صحة الأظافر من الداخل إلى الخارج.
كيفية العناية بالأظافر الصحية والجميلة
بعد غسل يديك، تأكدي من أن أظافرك نظيفة تمامًا عن طريق إزالة أي طلاء أظافر باستخدام مزيل طلاء أظافر خالٍ من الأسيتون حتى لا يجفف أظافرك. ضعي الصابون على فرشاة أسنان نظيفة، ثم افركي أظافرك والجلد المحيط بها بلطف لإزالة الأوساخ وتقشيرها دون استخدام مواد كيميائية مجففة، كما تنصح الدكتورة آفا شامبان، وهي طبيبة أمراض جلدية في لوس أنجلوس ومؤلفة كتاب Heal Your Skin.
أظافرك هشة للغاية، لذا تعاملي معها بلطف. تجنبي استخدام الأدوات المعدنية تحت أظافرك. كما أن التنظيف بالمواد الكيميائية وغسل الأطباق باليد قد يؤدي إلى إضعاف الأظافر. يمكنك حماية بشرتك من خلال ارتداء قفازات مطاطية أو مصنوعة من الفينيل أو النتريل أو البلاستيك، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية جانيت بريستوفسكي، الحاصلة على درجة الدكتوراه، وهي طبيبة أمراض جلدية في مدينة نيويورك.
إن تقليم أظافرك بشكل منتظم مهم لأظافرك كما هو مهم لشعرك. يؤدي هذا الإجراء إلى تقليل احتمالية تعرض الظفر للتشابك والكسر. لذا حاولي تقليم أظافرك كل أسبوعين، مع تعديل التردد إذا لزم الأمر، عندما تجدين أن أظافرك أصبحت أطول.
تبدو الأظافر الطويلة أنيقة، ولكن إذا كانت أظافرك عرضة للتشقق أو الكسر، فيجب عليك إبقاءها قصيرة - على الأقل لفترة من الوقت للسماح لها بالنمو بشكل أقوى. تبدو أنماط الأظافر القصيرة ذات الحواف المستديرة أكثر أناقة وسهولة في التصفيف، لذلك لن تضطري إلى تعريض أظافرك لمزيد من التآكل والتلف. ما دام شكل كل ظفر متساويًا ويتطابق مع الأظافر التسعة المجاورة له، فلن تندم على الطول الإضافي.
إذا كانت وظيفتك أو روتين التمرين الخاص بك يعرض أظافرك لخطر التلف، فيجب عليك حمل مبرد أظافر معك لتلميعه على الفور في أي وقت. للحصول على أظافر أكثر نعومة، قومي ببردها على طول ألياف الظفر.
تتكون أظافرك من بروتين يسمى الكيراتين، لذلك تمامًا كما هو الحال مع توهج بشرتك أو لمعان شعرك، يمكنك تحسين أظافرك عن طريق تعديل نظامك الغذائي. ويوصي فالكون بإضافة الفيتامينات والمكملات الغذائية مثل البيوتين وفيتامين E وزيت السمك إلى نظامك الغذائي اليومي، في حين يوصي الدكتور بالمر بإضافة الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الفاصوليا والأسماك والمكسرات. هناك أمر واحد يتفق عليه كل الخبراء: عندما تجدين المزيج المناسب لك، فسوف تحصلين على أظافر أقوى وأكثر إشراقًا.
في هذه المقالة، سنرشدك إلى كيفية استعادة الوصول إلى القرص الصلب عند تعطله. هيا نتابع!
للوهلة الأولى، تبدو سماعات AirPods كأي سماعات أذن لاسلكية حقيقية أخرى. لكن كل ذلك تغير بعد اكتشاف بعض الميزات غير المعروفة.
أطلقت شركة Apple نظام التشغيل iOS 26 - وهو تحديث رئيسي بتصميم زجاجي مصنفر جديد تمامًا، وتجارب أكثر ذكاءً، وتحسينات للتطبيقات المألوفة.
يحتاج الطلاب إلى نوع محدد من أجهزة الكمبيوتر المحمولة لدراستهم. لا ينبغي أن يكون قويًا بما يكفي لأداء جيد في تخصصهم المختار فحسب، بل يجب أيضًا أن يكون صغيرًا وخفيفًا بما يكفي لحمله طوال اليوم.
تعتبر إضافة طابعة إلى نظام التشغيل Windows 10 أمرًا بسيطًا، على الرغم من أن العملية بالنسبة للأجهزة السلكية ستكون مختلفة عن تلك الخاصة بالأجهزة اللاسلكية.
كما تعلمون، تُعدّ ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) جزءًا أساسيًا من مكونات الحاسوب، فهي بمثابة ذاكرة لمعالجة البيانات، وهي العامل الحاسم في سرعة الحاسوب المحمول أو الحاسوب الشخصي. في المقالة التالية، سيقدم لكم WebTech360 بعض الطرق للتحقق من أخطاء ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) باستخدام برامج على نظام ويندوز.
لقد اجتاحت أجهزة التلفاز الذكية العالم حقًا. مع وجود العديد من الميزات الرائعة واتصال الإنترنت، غيرت التكنولوجيا الطريقة التي نشاهد بها التلفزيون.
الثلاجات هي أجهزة مألوفة في المنازل. تحتوي الثلاجات عادة على حجرتين، حجرة التبريد واسعة وتحتوي على ضوء يضيء تلقائيًا في كل مرة يفتحها المستخدم، بينما حجرة الفريزر ضيقة ولا تحتوي على ضوء.
تتأثر شبكات Wi-Fi بالعديد من العوامل التي تتجاوز أجهزة التوجيه وعرض النطاق الترددي والتداخل، ولكن هناك بعض الطرق الذكية لتعزيز شبكتك.
إذا كنت تريد الرجوع إلى نظام التشغيل iOS 16 المستقر على هاتفك، فإليك الدليل الأساسي لإلغاء تثبيت نظام التشغيل iOS 17 والرجوع من نظام التشغيل iOS 17 إلى 16.
الزبادي طعام رائع. هل من الجيد تناول الزبادي يوميًا؟ عندما تأكل الزبادي يومياً كيف سيتغير جسمك؟ دعونا نكتشف ذلك معًا!
تناقش هذه المقالة أكثر أنواع الأرز المغذية وكيفية تحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية لأي نوع أرز تختاره.
إن إنشاء جدول للنوم وروتين وقت النوم، وتغيير المنبه، وتعديل نظامك الغذائي هي بعض التدابير التي يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل والاستيقاظ في الوقت المحدد في الصباح.
الإيجار من فضلك! Landlord Sim هي لعبة محاكاة للهواتف المحمولة تعمل على نظامي التشغيل iOS وAndroid. ستلعب دور مالك مجمع سكني وتبدأ في تأجير شقة بهدف ترقية التصميم الداخلي لشققك وتجهيزها للمستأجرين.
احصل على رمز لعبة Bathroom Tower Defense من Roblox واستخدمه للحصول على مكافآت مثيرة. سيساعدونك على ترقية أو فتح الأبراج ذات الضرر الأعلى.
