طرق تقليل خطر إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية

التشوهات الجنينية هي شيء لا يريده أحد. على الرغم من أنه ليس من الممكن منع حدوث ذلك بشكل كامل، إلا أنه بإمكانك اتخاذ الخطوات التالية لتقليل خطر إصابة طفلك بالعيوب الخلقية .

العيوب الخلقية هي حالات موجودة منذ الولادة، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الفرد من خلال تغيير شكل الجسم أو وظيفته. يمكن أن تؤثر العيوب الخلقية على الصحة العامة، أو كيفية تطور الجسم، أو كيفية عمل الجسم. يمكن أن تشمل هذه العيوب عيوب القلب، أو الشفة الأرنبية أو الحنك المشقوق، أو عيوب الدماغ أو العمود الفقري، أو اضطرابات الجهاز العصبي، أو مشاكل التعلم أو الرؤية أو السمع، أو الاضطرابات الأيضية.

يمكن علاج بعض العيوب البسيطة قبل الولادة أو بعدها مع آثار جانبية قليلة على المدى الطويل. وتؤدي الإعاقات الأخرى إلى تغيير حياة الأشخاص، وتسبب مشاكل عقلية أو جسدية تتطلب علاجًا ودعمًا طويل الأمد، في حين أن بعضها الآخر يهدد الحياة.

بالنسبة للأطفال من الولادة إلى 12 شهرًا والأطفال من عمر 1 إلى 4 سنوات، تعد العيوب الخلقية السبب الأول والثاني الأكثر شيوعًا للوفاة. تقول كوني موتر، المستشارة الوراثية المعتمدة في مستشفى أكرون للأطفال: " لا يدرك الكثير من الناس مدى شيوع هذه الأمراض أو خطورتها، أو مدى تأثيرها على جودة الحياة ". في الولايات المتحدة ، يولد طفل مصاب بعيب خلقي كل أربع دقائق ونصف. أي ما يقارب مولودًا واحدًا من كل 33 ولادة حية. يعتقد الكثيرون أنه إذا لم يكن العيب الخلقي موجودًا في تاريخ عائلاتهم، فلن يُصابوا به . هذه الفكرة خاطئة تماما.

صحة المرأة مهمة كل يوم، بغض النظر عما إذا كانت تخطط لإنجاب أطفال أم لا. إن العناية بصحتها من خلال التغذية الجيدة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وإدارة التوتر يساعدها على الشعور بأفضل حال ويخلق أساسًا قويًا للمستقبل. وبما أن أكثر من نصف حالات الحمل غير مخطط لها، فإن الاهتمام بصحتك الآن سيضمن أنه إذا أصبحت حاملاً، فإنك تمنحين طفلك أفضل بداية ممكنة في الحياة. تعتبر الأسابيع الأولى من الحمل حاسمة لنمو الطفل، لذا تلعب صحة المرأة خلال هذه المراحل المبكرة دورًا مهمًا. ومن خلال التركيز على خطوات صغيرة وبسيطة للعناية بصحتهن اليوم، يمكن للمرأة أن تكون واثقة من أنها تفعل شيئاً عظيماً لمستقبلها.

ولكن الأمر لا يقتصر على الأم الحامل فقط، حيث يلعب الشركاء أيضًا دورًا مهمًا. يمكن لصحة الأب ونمط حياته - مثل تجنب التدخين وتناول نظام غذائي متوازن والنشاط - أن تؤثر بشكل مباشر على صحة الطفل. يمكن للعادات الصحية أن تعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية، وتقليل خطر العيوب الخلقية ، وخلق بيئة داعمة لحمل صحي. عندما يعطي كلا الوالدين الأولوية لصحتهما، فإنهما يمهدان الطريق لمستقبل أكثر إشراقا، لأنفسهما ولأسرتيهما. معًا، التغييرات الصغيرة اليوم قد تصنع فرقًا كبيرًا غدًا.

توصي الأبحاث بالخطوات الخمس التالية التي يمكن للمرأة اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالعيوب الخلقية قبل الحمل وأثناءه.

كيفية الحد من العيوب الخلقية للجميع

• إن تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على 400 ميكروجرام (ميكروجرام) من حمض الفوليك يوميًا هي عادة بسيطة ولكنها ضرورية للنساء في سن الإنجاب.
• حدد موعدًا للفحص مع طبيبك قبل التوقف أو البدء في تناول أي دواء.
• تم تطعيمه بالكامل.
• التركيز على تحقيق أهداف الوزن المثالية قبل الحمل.
• تعزيز الصحة الجيدة من خلال تجنب المواد الضارة أثناء الحمل، مثل الكحول والتبغ والمخدرات الأخرى.

إن تناول الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على 400 ميكروجرام (ميكروجرام) من حمض الفوليك يوميًا هي عادة بسيطة ولكنها ضرورية للنساء في سن الإنجاب.

حتى لو لم تكوني تخططين للحمل بشكل نشط، فإن تناول الفيتامينات المتعددة يمكن أن يساعدك في سد الفجوات الغذائية التي تعاني منها العديد من النساء بسبب النظام الغذائي. من المهم إذا أصبحت حاملاً أن يحصل جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها لدعم نمو دماغ طفلك والحبل الشوكي في وقت مبكر - وهي عمليات مهمة تحدث قبل أن تدرك معظم النساء أنهن حوامل.

بالنسبة للنساء اللواتي يخططن للحمل بشكل نشط، يوصى بالتحول إلى الفيتامينات قبل الولادة ببضعة أشهر لضمان حصول الأم والطفل على التغذية المثالية.

حمض الفوليك، الموجود في الفيتامينات المتعددة، مهم بشكل خاص لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية الخطيرة، مثل عيوب الأنبوب العصبي التي تؤثر على دماغ الطفل والعمود الفقري، وكذلك الشفة الأرنبية والحنك المشقوق. قد تفضل بعض النساء الأشكال الحيوية المتاحة من حمض الفوليك، مثل L-ميثيل الفولات أو حمض الفولينيك، وهي بدائل لحمض الفوليك الاصطناعي وقد يمتصها الأشخاص الذين يعانون من حالات أيضية معينة بشكل أفضل.

حدد موعدًا للفحص مع طبيبك قبل التوقف أو البدء في تناول أي دواء.

إن مناقشة خطة العلاج قبل الحمل تسمح للنساء ومقدمي الرعاية الصحية الفرديين بوزن إيجابيات وسلبيات جميع الخيارات للحفاظ على صحة الأم والطفل قدر الإمكان.

تم تطعيمه بالكامل.

إن الحصول على اللقاحات الصحيحة في الوقت المناسب قبل الحمل أو أثناءه يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة المرأة وأطفالها.

التركيز على تحقيق أهداف الوزن المثالية قبل الحمل.

إن الحفاظ على وزن صحي قبل الحمل والحفاظ على الوزن الموصى به طوال فترة الحمل يمكن أن يساعد في تقليل خطر العيوب الخلقية ومضاعفات الحمل. يعد الحفاظ على الوزن الصحي أمرًا مهمًا للخصوبة، حيث يلعب وزن الجسم دورًا مهمًا في التوازن الهرموني والإباضة والصحة الإنجابية بشكل عام. وهذا ينطبق على كل من الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

تعزيز الصحة الجيدة من خلال تجنب المواد الضارة أثناء الحمل، مثل الكحول والتبغ والمخدرات الأخرى.

• لا توجد كمية آمنة معروفة من الكحول أثناء الحمل. يمكن أن يؤدي التعرض للكحول إلى عيوب خلقية خطيرة وتلف في الدماغ، مما قد يؤدي إلى تأخير في الإدراك، وصعوبات في التعلم، وضعف الذاكرة، وصعوبات في الانتباه والتحكم في الانفعالات. إذا كانت المرأة تعاني من تعاطي الكحول، فإن طلب الدعم في وقت مبكر أمر مهم لتقليل المخاطر على صحتها وصحة طفلها.
• يمكن أن يؤثر التدخين أو التدخين الإلكتروني أثناء الحمل على المشيمة والطفل، مما يزيد من خطر انخفاض الوزن عند الولادة، وانفصال المشيمة، والولادة المبكرة، وبعض العيوب الخلقية، مثل الشفة الأرنبية والحنك المشقوق. يتعرض الأطفال الذين يتعرضون لدخان التبغ أثناء الحمل أو بعد الولادة أيضًا لخطر متزايد للإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
• يرتبط استخدام المواد الأفيونية أثناء الحمل بتأثيرات صحية سلبية على كل من المرأة الحامل وطفلها، بما في ذلك زيادة خطر وفاة الأم، وضعف نمو الجنين، والولادة المبكرة، والولادة المبكرة، وبعض العيوب الخلقية، ومتلازمة انسحاب المواد الأفيونية عند الأطفال حديثي الولادة (المعروفة أيضًا باسم متلازمة انسحاب المواد الأفيونية عند الأطفال حديثي الولادة).

على الرغم من أنه ليس من الممكن الوقاية من جميع العيوب الخلقية، إلا أن هناك أشياء كثيرة يمكن للمرأة القيام بها بسهولة لزيادة فرصها في إنجاب طفل سليم. ومن المهم أن نتذكر أنه حتى مع أفضل التخطيط، لا تزال بعض العيوب الخلقية ممكنة بسبب عوامل خارجة عن سيطرة أي شخص. إن الإجراءات التي تتخذها لرعاية صحتك اليوم لا تمنح طفلك أفضل بداية ممكنة فحسب، بل تعكس أيضًا التزامك بإنشاء مستقبل أكثر صحة لجميع الأطفال، بغض النظر عن التحديات التي قد يواجهونها.