عادات صديقة للبيئة يمكنك البدء بها اليوم: تغييرات عملية تدوم فعلاً

أفضل العادات الصديقة للبيئة ليست تلك التي تتطلب تغييرًا جذريًا في نمط الحياة، بل هي الخيارات المتكررة التي تقلل من النفايات، واستهلاك الطاقة، والمياه، والقيادة غير الضرورية، دون أن تُصعّب الحياة اليومية. إذا أردت البدء اليوم، فركّز أولًا على منع هدر الطعام، وتقليل المسافة المقطوعة بالسيارة قدر الإمكان، وترشيد استهلاك الطاقة للتدفئة والتبريد، وغسل الملابس بكفاءة، وتقليل شراء المنتجات ذات الاستخدام الواحد أو قصيرة الأجل.

يُعدّ هذا الترتيب مهمًا لأنّ الخيارات "الصديقة للبيئة" ليست متساوية بالضرورة. فالأثر البيئي لأي عادة يعتمد على مكان سكنك، وكيفية توليد الكهرباء لديك، وطريقة تنقلك، وما تشتريه، والخدمات التي يوفرها مجتمعك. ويعكس حاسب البصمة الكربونية المنزلية التابع لوكالة حماية البيئة الأمريكية هذا الأمر من خلال فصل انبعاثات المنزل إلى الطاقة المنزلية، والنقل، والنفايات.

ابدأ بالعادات التي يمكنك تكرارها كل أسبوع

يُعدّ الروتين المستدام أكثر فائدة من تحدٍّ طموح ليوم واحد. اختر تغييرين أو ثلاثة تغييرات تناسب منزلك وميزانيتك وجدولك الزمني والبنية التحتية المحلية، ثم اجعلها تلقائية. الجدول أدناه نقطة انطلاق عملية.

1. تجنب هدر الطعام قبل التفكير في التسميد

إذا كنت ستغير عادة واحدة فقط في مطبخك، فلتكن هذه: استخدم الطعام الذي اشتريته بالفعل. تضع وكالة حماية البيئة الأمريكية الوقاية في صدارة أولوياتها للحد من هدر الطعام، لأن تجنب الهدر يعني أيضًا تجنب إهدار الأرض والماء والطاقة والعمالة والتخزين والنقل التي استُخدمت في إنتاج الطعام. وتوصي إرشاداتها بفحص الثلاجة والمجمد وخزانة المؤن قبل التسوق، وتخطيط الوجبات، وإعداد قائمة، وشراء ما تتوقع استخدامه فقط. راجع إرشادات وكالة حماية البيئة الأمريكية للوقاية من هدر الطعام في المنزل .

من العادات العملية تخصيص ركن في الثلاجة للأطعمة التي تُستخدم أولاً. ضع العبوات المفتوحة والخضراوات والفواكه الناضجة وبقايا الطعام في مكان واحد ظاهر. قبل طلب الطعام الجاهز أو فتح أي منتج جديد، تفقد هذا الركن. إذا كان جدولك الزمني يتغير باستمرار، فقم بتجميد بقايا الطعام المناسبة بدلاً من الاعتماد على خطة وجبات متفائلة.

لا يزال التسميد يساعد في التخلص من بقايا الطعام التي لا مفر منها، ولكن لا ينبغي أن يتحول إلى ذريعة للإفراط في الشراء. تُشير إرشادات وكالة حماية البيئة إلى أن التسميد وسيلة فعّالة لإبعاد المواد العضوية عن مكبات النفايات وإعادة العناصر الغذائية إلى التربة، مع بقاء الوقاية هي الخيار الأمثل. إذا كنت تُمارس التسميد، فاتبع قواعد برنامج جمع النفايات العضوية من منزلك أو المنشأة المحلية، لأن المواد المقبولة تختلف. يُقدم دليل وكالة حماية البيئة نظرة عامة على التسميد، مُوضحًا الطرق الرئيسية المُتبعة.

2. استبدل رحلة واحدة بالسيارة بدلاً من محاولة التوقف عن القيادة بين عشية وضحاها

قد تكون التغييرات في وسائل النقل ذات مغزى، ولكن يجب أن تكون واقعية. توصي وكالة حماية البيئة بالمشي وركوب الدراجات واستخدام وسائل النقل العام ومشاركة السيارات حيثما توفرت هذه الخيارات، كما تقترح دمج المشاوير لتقليل القيادة غير الضرورية. ويمكن الاطلاع على ملخص لإرشاداتها الحالية حول طرق الحد من التلوث الناتج عن المركبات والمحركات .

ابدأ بأسهل رحلة، وليس بأصعبها. قد يكون الذهاب إلى الصيدلية لمسافة نصف ميل بديلاً مناسباً حتى لو لم يكن الذهاب إلى العمل لمسافة 25 ميلاً كذلك. إذا كان المشي أو ركوب الدراجة غير آمن، أو لم تكن وسائل النقل العام متوفرة، أو كنت تعاني من صعوبة في الحركة، أو كنت تنقل أطفالاً أو أمتعة ثقيلة، فاجمع مشاويرك في مسار واحد أو شارك سيارة مع آخرين. من شأن هذه العادة أن تقلل المسافات غير الضرورية دون التسبب في أي مشكلة تتعلق بالسلامة.

3. اغسل الملابس بالماء البارد وانتظر حتى تمتلئ الغسالة

يُعدّ غسل الملابس طريقة سهلة لترشيد استهلاك الطاقة والمياه. تنصح مبادرة ENERGY STAR بتشغيل الغسالة بحمولة كاملة كلما أمكن ذلك، واستخدام الماء البارد. وتشير إلى أن تسخين الماء يستهلك حوالي 90% من الطاقة اللازمة لتشغيل الغسالة، وأن الماء البارد يُنظف جيدًا عمومًا ما لم تكن البقع دهنية. هذه التوصيات واردة في دليل ENERGY STAR الخاص بالغسالات .

يمكنكِ تحسين عملية التجفيف بتجفيف بعض الملابس في الهواء الطلق. يُمكنكِ وضع المناشف، وأغطية الأسرة، والملابس التي تحتاج إلى تجفيف عاجل في المجفف، بينما يُمكنكِ تعليق القمصان الخفيفة أو ملابس الرياضة على رف. يُعدّ هذا الأمر عمليًا للغاية في الأماكن جيدة التهوية. في المناخات الرطبة، احرصي على توفير تهوية كافية لضمان جفاف الملابس تمامًا ومنع ظهور الروائح الكريهة.

4. اجعل التدفئة والتبريد يستجيبان لجدولك الزمني

لا تحتاج إلى جهاز جديد لخفض استهلاك الطاقة في التدفئة أو التبريد لمنزل فارغ بنفس كفاءة المنزل المأهول. تشير وزارة الطاقة الأمريكية إلى إمكانية توفير الطاقة عن طريق تعديل إعدادات منظم الحرارة أثناء النوم أو الغياب عن المنزل؛ حيث توضح إرشاداتها الخاصة بتحديث المنازل إمكانية تحقيق وفورات تصل إلى 10% سنويًا في تكاليف التدفئة والتبريد عند خفض درجة حرارة منظم الحرارة بمقدار 7 إلى 10 درجات فهرنهايت لمدة ثماني ساعات يوميًا. للاطلاع على الشروط المذكورة، يُرجى مراجعة إرشادات وزارة الطاقة الخاصة بتحديث المنازل .

لا تعتبر هذا الرقم ضمانًا. فالوفورات تعتمد على المناخ، ونوع المبنى، ونظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء، وحجم التغير في درجة الحرارة ومدته. كما أن المضخات الحرارية قد تحتاج إلى استراتيجيات تحكم مختلفة. إذا كان انخفاض كبير في درجة الحرارة يجعل منزلك غير مريح، فاختر انخفاضًا أصغر يمكنك تحمله.

5. توقف عن دفع ثمن تسخين الماء الذي لا تحتاجه

تُعدّ عادات ترشيد استهلاك المياه مفيدة حتى في حال عدم وجود قيود على إمدادات المياه بسبب الجفاف، لأنّ معالجة المياه وتسخينها يتطلّبان موارد أيضاً. توصي مبادرة "WaterSense" التابعة لوكالة حماية البيئة الأمريكية بإغلاق الصنبور أثناء تنظيف الأسنان أو الحلاقة، والحفاظ على كفاءة استخدام الدش، والانتباه إلى أيّ تسريبات. كما يقدّم دليل "ابدأ بالتوفير" نصائح عملية للاستخدام داخل المنزل وخارجه.

أسهل طريقة لكشف التسريبات هي السلوك: كاستخدام فرشاة الأسنان وإغلاق الصنبور. يمكنك أيضًا الاستماع إلى صوت المراحيض التي تستمر في التدفق، والتحقق من وجود رطوبة أسفل الأحواض، ومقارنة فواتير المياه بحثًا عن أي زيادات غير متوقعة. ينبغي على المستأجرين الإبلاغ عن التسريبات فورًا بدلًا من محاولة إصلاحها بأنفسهم، حيث ينص عقد الإيجار على مسؤولية مالك العقار.

6. استخدم الأدوات القابلة لإعادة الاستخدام التي تمتلكها بالفعل

لا تُساهم الزجاجة القابلة لإعادة الاستخدام الموجودة في المنزل في تقليل النفايات بشكل كبير. ضعها بجانب مفاتيحك، أو في حقيبة عملك، أو بجوار الباب لتصبح جزءًا من روتينك اليومي. افعل الشيء نفسه مع حقيبة التسوق، أو كوب السفر، أو علبة الطعام، أو مجموعة أدوات المائدة إذا كانت تتناسب مع عاداتك.

تجنّب استبدال المنتجات التي تبدو للاستخدام لمرة واحدة فقط لشراء مجموعة متناسقة من المنتجات "المستدامة". تُشدّد إرشادات وكالة حماية البيئة بشأن النفايات على رفض المنتجات غير الضرورية، والحدّ من الاستهلاك، وإعادة الاستخدام، والإصلاح، ثم إعادة التدوير. يمكنك مراجعة نهج الوكالة الخماسي للحدّ من النفايات . عمليًا، غالبًا ما يكون الخيار الأمثل بيئيًا هو الاستمرار في استخدام منتج متين لديك بالفعل.

7. اشترِ أشياءً أقل، واجعل المشتريات التالية تدوم لفترة أطول

التسوق الصديق للبيئة لا يقتصر على البحث عن علامة خضراء على كل منتج، بل يتعداه إلى إبطاء عملية الاستبدال. قبل الشراء، اسأل نفسك ثلاثة أسئلة: هل أحتاج إليه؟ هل يمكنني استعارته أو استئجاره أو إصلاحه أو شراؤه مستعملًا؟ وإذا اشتريته جديدًا، فهل سيدوم طويلًا؟

تُعدّ هذه العادة مفيدةً للغاية للأدوات، ومستلزمات الحفلات، والأثاث، والملابس، والأجهزة المنزلية الصغيرة، ومعدات الهوايات التي قد تُستخدم على فترات متباعدة. وقد تكون أقل عمليةً بالنسبة للمنتجات التي تُعدّ فيها النظافة، والسلامة، والضمانات، أو معايير الكفاءة الحالية أمورًا بالغة الأهمية. والهدف ليس جعل شراء المنتجات المستعملة قاعدةً ثابتة، بل جعل عادة "شراء الجديد فورًا" أقل تلقائية.

8. أعد التدوير بشكل صحيح، وليس بتفاؤل مفرط.

وضع مادة مشكوك في قابليتها لإعادة التدوير في حاوية إعادة التدوير لا يضمن إعادة تدويرها. تختلف برامج إعادة التدوير المحلية، لذا يُرجى مراجعة بلدية منطقتك أو شركة نقل النفايات قبل إضافة أي مواد غير مألوفة. تشير إرشادات وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) تحديدًا إلى أن بعض أنواع البلاستيك غير مقبولة في برامج إعادة التدوير المجتمعية، وأن الأكياس والأغلفة البلاستيكية عمومًا لا ينبغي وضعها في حاوية إعادة التدوير المنزلية حتى في حال توفر خدمة إعادة التدوير في المتاجر. راجع إرشادات وكالة حماية البيئة الأمريكية (EPA) بشأن المواد الشائعة القابلة لإعادة التدوير .

من العادات المفيدة الاحتفاظ بقائمة مختصرة بقواعد منطقتك بالقرب من سلة المهملات. فهذا يوفر عليك عناء محاولة فهم محتويات العبوة في كل مرة، ويساعد جميع أفراد الأسرة على فرز المواد بشكل منتظم.

9. تتبع رقم واحد لمدة شهر

لستَ بحاجةٍ لحساب كامل أثرك البيئي. اختر رقمًا واحدًا مرتبطًا بسلوكٍ تتحكم فيه: عدد الأميال المقطوعة أسبوعيًا بالسيارة، أو عدد أكياس القمامة، أو استهلاك الكهرباء، أو استهلاك المياه، أو كمية الطعام المُهدر، أو عدد مرات غسل الملابس في المجفف. قارن النتائج قبل أربعة أسابيع وبعد أربعة أسابيع من تغيير العادة.

هذا يجعل الحياة الصديقة للبيئة قائمة على النتائج لا على الجماليات. الزجاجة القابلة لإعادة الاستخدام مفيدة إذا حلت محل الزجاجات ذات الاستخدام الواحد. منظم الحرارة الذكي مفيد إذا غيّر بالفعل من استخدام نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء. صندوق السماد مفيد إذا تعامل مع بقايا الطعام التي لا مفر منها دون أن يصرف الانتباه عن منع هدر الطعام.

بماذا يجب أن تبدأ اليوم؟

اختر العادة الأقل صعوبة والأكثر قابلية للتكرار. بالنسبة للعديد من الأسر، يعني ذلك تخطيط وجبة واحدة بناءً على الطعام الموجود بالفعل في الثلاجة، وغسل الغسلة التالية بالماء البارد، وإغلاق الصنبور أثناء تنظيف الأسنان، ووضع زجاجة قابلة لإعادة الاستخدام بجوار الباب، أو استبدال رحلة قصيرة بالسيارة بخيار آخر.

ثم أضف عادة أخرى فقط بعد أن تصبح الأولى روتينية. الحياة المستدامة تُجدي نفعًا أكثر كنظام من القرارات اليومية العادية، لا كمجموعة من المشتريات المثالية. أفضل عادة صديقة للبيئة هي تلك التي تُقلل بشكل ملموس من النفايات أو استهلاك الموارد، وتتناسب في الوقت نفسه مع حياتك اليومية بشكل كافٍ لتكرارها في الأسبوع التالي.