الجل

ما هو تأثير الوقوف والجلوس؟ ستخبرك هذه المقالة بما تفعله تمارين الوقوف والجلوس!

أي شخص جلس على كرسي لساعات طويلة شعر بوخز في أحد الأرداف أو كلتيهما. سيختفي هذا الشعور أثناء ممارسة التمارين الرياضية، لذلك يعتقد الكثير من الناس أنه ليس مشكلة كبيرة، دون أن يدركوا أنه قد يكون مقدمة لمتلازمة أكثر خطورة، تسمى متلازمة المؤخرة الميتة.