الرمان

يمكنك استخدام الحبوب الكاملة مثل الشوفان لإضافة الألياف. ولكن هل تعلم أن بعض الفواكه تحتوي على ألياف أكثر من وعاء من دقيق الشوفان؟

الرمان ليس لذيذًا فحسب، بل إنه يجلب أيضًا العديد من الفوائد الصحية مثل الوقاية من السرطان ودعم المناعة والخصوبة لدى النساء... فما هي تأثيرات عصير الرمان بالضبط؟