العناية بالنفس

يمكن أن يكون التعامل مع المواقف السامة صعبًا للغاية. فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التعامل مع البيئات السامة بلباقة والحفاظ على راحة البال.

الخريف هو الوقت المناسب لإعادة ضبط الأمور، والتباطؤ، واحتضان التغيير. فيما يلي بعض الطرق للعناية بنفسك للحفاظ على حياتك سعيدة ومليئة بالحياة.