كيفية قياس مؤشر الجسم

يعد مؤشر كتلة الجسم طريقة شائعة لتحديد وزن الجسم الصحي، لكنه مجرد مؤشر واحد على صحتك. فيما يلي الأساسيات التي تحتاج إلى معرفتها حول مؤشر كتلة الجسم.