أفضل وقت في اليوم لتناول فيتامين ب12 لتحقيق أقصى استفادة من المكملات الغذائية، فإن التوقيت مهم. إليك ما يقوله أحد خبراء التغذية عن أفضل وقت لتناول فيتامين ب12.
