ماذا تأكل لتقليل ده

يمكنك التخلص من الدهون الحشوية والدهون تحت الجلد باتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة. ستساعدك الأطعمة الغنية بالألياف التالية على التخلص من دهون البطن بسرعة.