م لخفض ضغط الدم

قد تؤثر عاداتك عند النوم على ضغط دمك أكثر مما تعتقد. إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها قبل النوم لخفض ضغط الدم، وفقًا لطبيب القلب.